Nou stil de viatza (169)

Nou stil de viatza - 164, 165 , 166, 167, 168

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos


Sunteti fidela subiectului? Votati-l!

Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

---

Au slabit in 2007:

1. Violeta - 20.8 kg
2. Mercedes - 19.5 kg
3. Carmen - 16 kg
4. Mimi dumy - 12.5 kg
5. Puskin - 11.3 kg
6. Ina - 11 kg
7. Dordia - 10.3 kg
8. DianaR - 9.5 kg
9. Mamicadulce - 7 kg



Concurs: "Ianuarie, fara abateri!"

S-au inscris:

echipa 1
1.Gusta(68 kg)
2.Mephala(59 kg)
3.Cornelia(88 kg)

echipa 2
4.Zuzilici(90.2 kg)
5.Gety(77 kg)
6.Puskin(71.4 kg)

echipa 3
7.Hcclara(72.9 kg)
8.Anda(58.6 kg)
9.Tlaura(57 kg)

echipa 4
10.Khristin(70.5 kg-?)
11.Liris(72 kg)
12.Tzuni(68 kg)
13.Eftimie (91 kg)

echipa 5
14.Criscosty(91.4 kg)
15.Madelaine(69.4 kg)
16.Doroty(76 kg)

echipa 6
17.Violeta(66.5 kg)
18.L_carmen(66 kg)
19.Cami(67.3 kg)

echipa 7
20.Mamicadulce(79 kg)
21.Sigrid(85 kg)
22.Cori(52.5 kg)
23.Hopes(65.3 kg)


Clasamentul actualizat: marti, 22 ianuarie 2008 :

Categoria "fulg" : 50 - 60 kg


Mik-------1,58 m : 52.8 kg___ 51.8 kg, 52.3 kg ..............51 kg
Anda-------1,70 m : 58.6 kg___57.8 kg, 57.5 kg ..........56 kg
Carmen----- 1,64 m : 59 kg___58.3 kg, 58 kg ............. 53 kg
Ioana------1,70 m : 54.5 kg___54.5 kg .................54 kg
Tlaura------1,64 m : 57 kg____57 kg ....................... 54 kg
Cori --------1,61 m : 52.5 kg___52.5 kg .....................50 kg

Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

Tzuni ------- 1,78 m : 68.0 kg___68 kg ........................ 60 kg
Tumpi ------ 1,57 m : 61.9 kg___61.2 kg ........................ 56 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.4 kg___69.4 kg, 68.8 kg ..........60 kg
Roxana ------ 1,73 m : 58.0 kg___62 kg ........................ 57 kg
oLo --------- 1,74 m : 66.5 kg___66.2 kg ........................ 64 kg
Gusta ------- 1,64 m : 68.0 kg___65.5 kg, 64 kg ......... 60 kg
Khristin ------- 1,70 m : 70 kg___70.5 kg ........................ 65 kg
Bfly ---------1,55 m : 73.0 kg___69 kg ............................ 60 kg
Puskin ------ 1,65 m : 71.4 kg___70.4 kg, 69.4 kg .............. 65 kg
Arleena ------1,70 m : 70.1 kg___67.1 kg ...........................62 kg
Violeta----------1,65 m: 66.5 kg___65.5 kg, 64.7 kg ...........64 kg
L_carmen----------1,64 m: 66 kg___64.8 kg, 63 kg .............61 kg
Cami------------1,65 m: 67.3 kg___65.5 kg, 65 kg ........59 kg
Hopes-----------1,63 m: 65.3 kg___64.9 kg, 64.5 kg .............60 kg


Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Mamicadulce - 1,77 m : 79.0 kg___79 kg, 77 kg ................... 70 kg
Doroty ------ 1,77 m : 76.0 kg___76 kg, 75 kg ............ 69 kg
Olgutza ------- 1,76 m :79 kg___78.1 kg ......................70 kg
Hcclara-------1,74 m :72.9 kg___72.9 kg, 71.4 kg ........65 kg
Gety--------1,60 m :77 kg___77 kg, 75 kg, 73.8 kg ..............69 kg
Liris--------1,74 m :72 kg___72 kg, 70.5 kg .................66 kg


Categoria "grea" : 81 - 100 kg

Zuzilici ------- 1,60 m : 90.2 kg___90.2 kg, 88.4 kg .......70 kg
Cornelia ------- 1,74 m : 88.0 kg___88 kg, 87 kg ..............70 kg
Sigrid ------ 1,68 m : 87.5 kg___85.3 kg, 84 kg ...............70 kg
Criscosty ----1,62 m : 91.4 kg___91.4 kg, 89.5 kg ......70 kg
Anacezara ----1,68 m : 84 kg___84 kg, 83 kg .................73 kg
Rolo ---------1,75 m : 90 kg___90 kg, 88 kg ..................60 kg
Eftimie -----1,70 m : 91 kg___91 kg, 90 kg ............................85 kg



Mentinere:

Delidana -------- 1,72 m : 67 kg (68 kg - 67 kg)
Carolinah-------- 1,67 m: 57 kg (59 kg - 57 kg)
DianaR ---------- 1,67 m : 54.0 kg (63.5 kg - 54 kg)
Lidia------------- 1,74 m : 63.5 kg (66.5 kg - 63.5 kg)
Mimi dumy -------- 1,70 m : 62 kg (74.5 kg - 62 kg)

Au luat o pauza:

Crystina ---- 1,60 m : 69.0 kg___ 66.9 kg .................55 kg
Mercedes ---- 1,65 m : 88.0 kg___ 68.5 kg............... 65 kg
Nastad ------ 1,54 m : 63.0 kg___63.0 kg ............... 55 kg


Prietenele noastre dragi:

Andre_ea- ???, Ina, Dordia,An_k, Sabina , Ancadragoman si Olim


Isi aniverseaza ziua de nastere: Andre_ea (22 ianuarie) si Sabin (Doroty) (23 ianuarie)

---

Zile de nastere:

Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
oLo (Mihaela) -------------- 19 ianuarie, cu Emma (12 ianuarie) si Anais (27 mai)
Andre_ea ------------------ 22 ianuarie, cu Tudor (10 august)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Bfly (Roxana) ------------- 28 februarie, cu Andrei Sebastian (11 septembrie)
L_carmen ----------------- 5 martie, cu Alexandru Mihail (15 august)
Puskin (Ruxandra) -------- 7 martie
Cori------------------------ 7 martie, cu Mara ( ) si Eva ( )
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Ina C (Iustina) ------------- 27 mai, cu Radu (28 decembrie)
Gety (Georgeta) ------------ 28 mai, cu Maria Diana (9 octombrie)
Mercedes ------------------- 12 iunie cu Bianca(3 iunie) si Cristian(3 august)
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
Olim ----------------------- 17 iunie cu Alexandru Marius (29 noiembrie)
DianaR -------------------- 18 iunie, cu Vladut (16 mai) si Timeea (18 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mamidestefan -------------6 iulie cu Stefan(21 august)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Doroty ------------------- 22 septembrie, cu Sabin (23 ianuarie)
Ancadragoman ---------- 24 septembrie cu Maria Alexandra (4 noiembrie)
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie)
Olgutza (Roxana) ---------- 21 octombrie, cu Alexandra Marina (27 octombrie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie cu Ileana (15 aprilie )
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei
Delidana (Delia Nicoleta) -- 19 noiembrie
Arleena -------------------- 1 decembrie
Cornelia ------------------ 28 decembrie, cu Eduard (21 iunie) si Eric (13 iulie)

Hopes spune:

multumim de capitol Carmen.
Meniul de azi:
MC- 2 portocale, atat am apucat
pranz - gratar cu cartofi fierti (carmen e ok sa mananc cartofii fierti cu gratarul)
Cina - bors de vita

Hopes si www.totsites.com/tot/eduardp" target="_blank">Eduard

mephala30 spune:

Salut!
am reusit sa deschid capitol nou.
Am niste treburi de rezolvat...revin cand le termin.

Hopes, nu, cartofii/orezul nu se pupa cu gratarul. Doar salata/legume cu gratar.
bafta maine la examen.

gusta spune:

Incerc sa functionez normal dar se pare ca organismul meu nu vrea si pace da ma fac eu bine.

Claudia si eu am inceput sa ii dau Marei propolis cu miere de albine si astept imbunatatiri.

Hopes bafta maine la examen.Lasa ca e bine asa cat un pic sa dai jos.

l_Carmen stiu ca ai zis cum faci musli cu iaurt da eu nu imi amintesc si pace ,daca nu e deranj sa mai scrii o data .

Carmen te-as fi ajutat cu capitolul nou da crede-ma ca chiar nu stiu asa ca astept sa imi spui cum sa fac.

Anda hai ca treci tu cu brio peste perioada de stres de la serviciu.

Crys la mine e tare naspa cu stomacul .

Ioana bine ai revenit .

Tzuni cand ai un timp ceva poze noi .

Sunt cu cafeaua in fata dar nu intra asa ca mai stau un pic si dupa ma duc sa mai strang ca e foarte frumos la noi.

Marilena si Mara Augusta

Hopes spune:

De-acu am mancat.


Hopes si www.totsites.com/tot/eduardp" target="_blank">Eduard

l_carmen2003 spune:

Ura am scapat de prima sedinta si m-am incadrat in timp! Mai confirmarea la M. F. si pleca acasa al puiul meu. Adica la baietii mei ca si sotul meu e pui...

quote:

---

Originally posted by gusta

l_Carmen stiu ca ai zis cum faci musli cu iaurt da eu nu imi amintesc si pace ,daca nu e deranj sa mai scrii o data .

Sunt cu cafeaua in fata dar nu intra asa ca mai stau un pic si dupa ma duc sa mai strang ca e foarte frumos la noi.

Marilena si Mara Augusta

---

Nu fac nimic special, eu folosesc din comert musli - carbona mai nou - si imi umplu castronasul si torn pe deasupra iaurt. Acest musli are si fulgi de toate felurile si fructe si seminte...etc. Eu folosesc iaurt cu 1% grasimi sau ma rog, ce gasesc. Bine azi iese din discutie...
Pa va las ca se pare ca ajung la MF. pa. tineti-mi pumnii. mai am de dat 2 mailuri si acusi tre'sa cobor.
Doamne ce nu imi dai sa imi iau elicopter!

Eftimie C. spune:

Salut!
Sunt prin zona si ma pregatesc sa merg la o vizita ginecologica
Zuzilici imi e ciuda ca nu ma tin serios de dieta pentru ca acum 2 ani am tinut-o strict (ok, mai putin faza cu carnea de berbec).Stiu ca se poate!Oricum merg mai departe.Multumesc de incurajari
Claudia vezi ce ne fac soacrele?Nu ne ajuta deloc cu dieta.Sanatate puiutilor tai
Rolo lasa soacra in pace.Mai bine spune-ne ce ai pe suflet si asa iti mai descarci nervii
Rozana vrem amanunte cu privire la dieta ta.De unde iei graul si cum il gatesti...Bafta!
Hopes succes la examen!
Ioana multa sanatate, tie si la "vrajitoarea" mica
Gusta multumesc ca-mi esti alaturi.Asa gandesc si eu, adevarul e ca m-am abtinut tare(bine, nu indeajuns ) si nu am neglijat nici capitolul lichide, dar...tot nu-i bine
Tzuni poze, vesti, impresii de proaspata mamica? Apropo, ieri am avut confirmarea ca Dumnezeu asculta rugile noastre.Niste veri de-ai nostri care se chinuie de ceva ani sa infieze un copil (au facut 2 dar le-au murit din cauze necunoscute la 6 respectiv 9 luni) au fost binecuvantati cu adoptia unei mogaldete de fetita de 4 luni.Abia astept sa merg sa o vad
Carmen ai rezolvat problema calculatorului?
pe obrajori si celelalte fete din gasca

Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)

Zuzilici spune:

Buna dimineatza!

Mephala multumim de nou capitol. Mai plange Iustin la gradi? Apropos dar Teo nu-i simte lipsa acasa?

Ioana bine-ai revenit si sanatate multa. Sper sa va treaca tusea cat mai repede.

Anda imi pare rau c-a trebuit sa lucrezi si ieri, dar asta te tine-n forma pe tine, nu?

Gusta sanatate multa si nu cred ca-i de vina mancare chinezeasca in sine, cat faptul ca de vreo saptamana n-ai prea mancat nimic. Si-acum cand ai mancat o masa mai consistenta, bietul stomac s-a revoltat. Incearca niste ceai de sunatoare poate ajuta!

Hopes drum bun la capitala si bafta la examen. Mi-a placut expresia ta cu apa la deal. Cat despre kg. pierdute de tine si de sot sper ca stii ca de unde-i mult pleaca mai mult si de unde-i mai putin pleaca mai putin. Dovada eu care intr-o saptamana fara interzise si mancat calculat am pierdut 1.8 kg. Da au fost destule de unde sa plece. Doamne ajuta sa plece la fel de multe si saptamana asta.

Claudia o zi frumoasa cu puiutii acasa. Asa as sta si eu azi cu Isabella ... Azi face un an si 9 luni si de ce creste de ce-i mai scumpa si intelegatoare.

Carmen 2003 bine c-ai scapat de meeting cu toata intarzierea in trafic. Asa-i de aglomerat Iasul? Sau era ora de varf?

Rolo bafta in continuare si uita de weekend, dar nu-l repeta. Ma refer la excesul alimentar.

Criscosty sanatate si tie si sper sa-ti treaca stomacul cat mai repede. Iei ceva, totusi? Sau il dregi pe cale naturala?

MamicaDulce spor la daneza in continuare.

Tre' s-o tai la servici asa ca va pe toate si va urez o zi cat mai buna.

www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=Miss%20Odiseea%20Sarcinii&page=22" target="_blank">Va multumim pentru vot!




Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

GETY spune:

Dau si eu raportul azi: 73,8, fata de 75. In concluzie -1,2 kg.
Nu am mai tinut dieta, dar am macat cam ca in dieta, dar n-am mai respectat zilele.

Mephala30, abia de acum incep sa ma simt mai slaba, parca am mai putina grasime in partea din fata stomacului.





Asa creste Maria Diana

LA MULTI ANI 2008!

CRISCOSTY spune:

Carmen multumim ptr. capitol nou
Zuzi ma tratez cu ceai de papadie si omez. Am o hernie hiatala si din cand in cand imi face probleme...dar lasa ca ma fac eu repede bine. La multi ani pentru frumoasa Isabella iar tie servici usor.
Gusta cum te mai simti?


Crys si Dany(30 ianuarie 2004)
http://community.webshots.com/user/cristina7878?vhost=community

l_carmen2003 spune:

Zuzilici am avut o deplasare la Bucuresti, de asta am suferit atata! Trebuia aprobat un proiect!!!! si cum a trecut de comisii am fost si M. F. pentru finantare, ma rog cum cere protocolul...
Dar nici Iasul nu e ferit de aglomeratie, sa nu il deochem!

Gata am scapat. Tocmai am aflat pe aici despre un elixir minune pe care nu am intentia sa il incerc, pentru slabit http://www.naturaplant.ro/produse/838/Elixir_din_fructe_de_soc
In rest? Azi:
D: cafea, briose si ceai verde; doua mere verzi
P: ciorba de burta Hi hi! Probabil ca nu mai mananc nimic azi... Mai vad eu.

Ma pregatesc sa ma intorc acasa si mai vorbim. Banuiesc ca pe drum nu o sa am altceva de facut decat sa navighez, asa ca mai vorbim, da' sa ma vad intai pornita...

Crys, numai bine. Pe mine ma ingrozeste chestia asta cu hernia hiatala, am o prietena care sufera de forma mai grava, reflux gastroesofagian si e cam aiurea... Nu s-a dus sa se ingrijeasca si de aceea sufera, a slabit f mult... NU lasa lucrurile asa.

Gusta multa sanatate!