Nou stil de viatza (159)

Nou stil de viatza - 156, 157, 158

Albumul nostru

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos



Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a minca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi....
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

---

Podiumul:
1. Violeta - 20.8 kg
2. Mercedes - 19.5 kg
3. Carmen - 17.6 kg



4. Mimi dumy - 12.5 kg
5. Puskin - 11.3 kg, Ina - 11 kg
6. Dordia - 10.3 kg
7. DianaR - 9.5 kg
8. Mamicadulce - 8.5 kg
9. Cornelia - 7 kg

---

Concurs "Slabeste sanatos alaturi de noi" :
8 octombrie - 18 decembrie 2007


Echipele formate:


Tzuni(66.6kg) - Olo(66.7kg) - Tumpi(62.9 kg)

Mephala(59kg) - Gusta(66kg) - Cornelia(88kg)

Nastad(63kg) - Carina(58kg) - Doroty(74kg)

Anca(78.5kg) - Bfly(70kg) - Sigrid(87.5kg)

Khristin(72 kg) - Zuzilici(89 kg) - Tlaura(59 kg) - Arleena(70.1 kg)



Clasament provizoriu:

1. rosioare---------8.6 kg
2. violete----------5.9 kg
3. verzulii----------4.5 kg
4. albastrele-------2.0 kg
5. portocale-------1.5 kg

______________________________________________________________________

Clasamentul actualizat: marti, 27 noiembrie 2007 :


Categoria "fulg" : 50 - 60 kg

Mik-------1,58 m : 52.8 kg___ 52.5 kg, 51.5 kg ..........51 kg
Carina-------1,70 m : 62 kg___57.8 kg, 57.7 kg ................56 kg
Andre_ea-----1,61 m : 58 kg___54.4 kg, 53.2 kg ............... 51 kg
Carmen----- 1,64 m : 75.0 kg___57 kg, 57.4 kg ............ 53 kg
Ioana------1,70 m : 56 kg___53.3 kg, 52.2 kg ..................54 kg
Tlaura------1,64 m : 59 kg____59 kg, 58.2 kg ....................54 kg

Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

Tzuni ------- 1,78 m : 61.4 kg___65 kg, 65.6 kg ................. 60 kg
Nastad ------ 1,54 m : 66.0 kg___61.5 kg, 60.5 kg ............. 50 kg
Tumpi ------ 1,57 m : 61.9 kg___62.1 kg, 62.8 kg .............. 56 kg
Madelaine --- 1,60 m : 66.0 kg___66 kg ............................60 kg
Roxana ------ 1,73 m : 58.0 kg___61 kg, 62 kg ................. 57 kg
oLo --------- 1,74 m : 66.5 kg___66.7 kg, 66.2 kg .............. 64 kg
Gusta ------- 1,64 m : 64.0 kg___64 kg, 63.5 kg ................ 60 kg
Khristin ------- 1,70 m : 70 kg___70 kg, 72 kg ....................... 65 kg
Bfly ---------1,55 m : 73.0 kg___72 kg, 69 kg ..................... 60 kg
Puskin ------ 1,65 m : 80.0 kg___69 kg, 68.7 kg .............. 65 kg
Arleena ------1,70 m : 70.1 kg___70.1 kg, 69.4 kg ..................62 kg


Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Mamicadulce - 1,77 m : 85.0 kg___75 kg, 76.5 kg ........ 70 kg
Doroty ------ 1,77 m : 76.5 kg___73.5 kg, 73 kg .............. 69 kg
Diana Mirela - 1,68 m : 80.0 kg ___72 kg, 74 kg ........... 55 kg
Olgutza ------- 1,76 m :79 kg___79 kg, 78.1 kg ..................70 kg
Hcclara-------1,74 m :72.5 kg___71.4 kg, 72 kg .........................65 kg


Categoria "grea" : 81 - 100 kg

Zuzilici ------- 1,60 m : 87.6 kg___88.8 kg, 89 kg ...............60 kg
Cornelia ------- 1,74 m : 91.0 kg___84 kg, 83.5 kg ..............70 kg
Sigrid ------ 1,68 m : 87.5 kg___87 kg, 85.9 kg ......................70 kg



Mentinere:

Delidana -------- 1,72 m : 66 kg (68 kg - 66 kg)
Violeta----------1,65 m : 63.2 kg (84 kg - 63.2 kg)
Carolinah-------- 1,67 m: 57 kg (59 kg - 57 kg)
DianaR ---------- 1,67 m : 54.0 kg (63.5 kg - 54 kg)
Anky ------------ 1,68 m : 55.0 kg (60 kg - 55 kg)
Lidia------------- 1,74 m : 63.5 kg (66.5 kg - 63.5 kg)
Mimi dumy -------- 1,70 m : 62 kg (74.5 kg - 62 kg)

Au luat o pauza:

Crystina ---- 1,60 m : 69.0 kg___ 66.9 kg .................55 kg
Mercedes ----- 1,65 m : 88.0 kg___ 68.5 kg............... 65 kg


Prietenele noastre dragi:

Ina, Dordia, Olim,An_k, Sabina si Ancadragoman

---

Isi aniverseaza ziua de nastere: Eduard Gabriel (30 noiembrie) si Leon Marc Stephan (1 decembrie)

---

Zile de nastere:

Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
oLo (Mihaela) -------------- 19 ianuarie, cu Emma (12 ianuarie) si Anais (27 mai)
Andre_ea ------------------ 22 ianuarie, cu Tudor (10 august)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Bfly (Roxana) ------------- 28 februarie, cu Andrei Sebastian (11 septembrie)
Puskin (Ruxandra) -------- 7 martie
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Diana Mirela----------------8 mai, cu Iulia Anastasia (15 iulie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Ina C (Iustina) ------------- 27 mai, cu Radu(28 decembrie)
Mercedes------------------- 12 iunie cu Bianca(3 iunie) si Cristian(3 august)
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
Olim ----------------------- 17 iunie
DianaR -------------------- 18 iunie, cu Vladut (16 mai) si Timeea (18 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mamidestefan-------------6 iulie cu Stefan(21 august)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamica dulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Doroty ------------------- 22 septembrie, cu Sabin (23 ianuarie)
Ancadragoman ---------- 24 septembrie cu Maria Alexandra (4 noiembrie)
Carina (Anda) ----------- 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana) ----------- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie)
Olgutza (Roxana) ---------- 21 octombrie, cu Alexandra Marina (27 octombrie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Tlaura --------------------- 18 noiembrie, cu Andrei
Delidana (Delia Nicoleta) - 19 noiembrie
Cornelia ------------------ 28 decembrie, cu Eduard(21 iunie) si Eric (13 iulie)





www.desprecopii.com/pozeconcurs/folderview.asp?folder=Miss%20Odiseea%20Sarcinii&page=17" target="_blank">Va multumesc pentru voturi!

Mephala - Gusta - Cornelia

Tzuni spune:

Neata, mephala!


Tzuni mic si drag si scump si grasunel si... pisicos



Tzuni - oLo - Mercedes


...am gasit un ingeras: Sara Maria!

mephala30 spune:

scuze, am vrut sa postez linkul capitolului nou, dar vad ca deja s-a inchis subiectul vechi.

Tzuni, Doroty, buna dimineatza!

www.desprecopii.com/pozeconcurs/folderview.asp?folder=Miss%20Odiseea%20Sarcinii&page=17" target="_blank">Va multumesc pentru voturi!

Mephala - Gusta - Cornelia

gusta spune:

Revenit.

Venit de la gradi si sunt uda ca de afara ploua ca numai plouase de mult de azinoapte.

Doroty eu cunosc persoana care papa ciocolata intreaga si multe altele si sunt niste aschi.Asa ca eu cred ca e mai mult de metabolism.

Sti ce ma tin sa va zic am auzit un reportaj aici la olandezi ca un organism daca e invatat numai cu diete si cure de slabit se poate ingrasa in timpul unei diete.Explicatia ar fi ca el e deja invatat sa consume putine calorii .Voi ce parere aveti.

Tzuni ai dormit cumva la serviciu.

restu de fete hai desteptarea.

Marilena si Mara Augusta

Mik spune:

Buna dimineata, dragautelor-frumoaselor !

Mi s-a facut o pofta de sarmale, in loc sa ma gindesc la serioase. Cred ca am sa fac citeva in week-end.

Meniul de azi :
- o felie de chec si cafea neagra
- piept de pui si cruditati. un mar
- salata de rosii si castraveti cu o felie de jambon. putina brinza. o mandarina.

Va pup pe toate si va las o cafea :

Tzuni spune:

Gusta...aproape: am plecat la 2 jumate si la 7 jumate eram inapoi pe baricade.

Mik, faci sarmale mici (model moldovenesc) sau sarmaloaie (model ardelenesc)?


Tzuni mic si drag si scump si grasunel si... pisicos



Tzuni - oLo - Mercedes


...am gasit un ingeras: Sara Maria!

mamica dulce spune:

Buna fetele,ce repede am trecut la capitol nou!!
Eu tot bolnava sunt dar n-am timp de bolit,trebuie sa ma duc in oras acum de dimineata sa-mi cumpar vreo doua camasi negre,sa duc o sacosa de carti la biblioteca ca deja am depasit perioada si mi-e frica de amenda..apoi am de calcat o tona,duminica plecam. Nu stiu cand ne intoarcem,cred ca o sa sar urmatorul raport sau il dau pe vinerea viitoare.

Gusta,din punctul meu de vedere e perfect logic ce ai auzit la tv,in urma dietelor drastice repetate organismul isi ia portie dubla din orice imbucatura.Deci,daca dupa daneza sau altele la fel de grele tii o dieta normala,cu de toate,e foarte posibil sa te ingrasi in prima faza,desi tot dieta tii. dar daca te tii de treaba...se duc jos la loc mult mai greu,e drept.

Life is not measured by the number of breaths we take,but by the
moments that take our breath away.

Anca
carnaval
Marc

doroty spune:

Da, Gusta, sunt de acord cu ce scrii. Se incetineste metabolismul bazal. Trebuie accelerat cu gimnastica!!!!

Ina, cum ai sarbatorit momentul? Ce plan de alimentatie sanatoasa ai?

Carina, nu-ti pot raspunde deocamdata.Nici eu nu stiu prea bine si sunt si superstitioasa.

Khristin, dvd-ul pe care il am eu cu Pilates este facut de o englezoaica care iti spune sa te gandesti la miscarile pe care le faci. SUnt foarte lente si te avertizeaza ca nu slabesti ci scazi in centimetri si iti imbunatatesti tinuta.In prima parte sunt prezentate miscarile si in a doua parte sunt legate intre ele.
Foarte slabe mi s-au parut, poate unde nici nu prea gandesc eu cand execut.
Programul de exercitii al lui Cindy e foarte eficient, e facut de faimosul instructor de fitness, Radu, de origine romana.
De abia astept sa-mi povestesti cum a fost petrecerea fetitei ca si eu trebuie sa ma pregatesc. Si cand ma gandesc ca aici s-ar pute sa ma coste mai mult decat te costa pe tine acolo....
Tot sper ca el sa nu-si doreasca nici o petrecere .

Cornelia, auzisem ca toamna se manifesta mai accentuat gastritele. De cand ai scris tu ca te doare stomacul am constientizat si eu am o jena. Numai cu ceaiuri stiu si vreau sa ma tratez.

Carmen , mergi la vot? Sa nu te opreste sa mananci niste mititei!



Ina - carina - doroty

carina spune:

Neata si de mine,
Am dat deja pe gat 2 cafeloaie mari si alerg dint-o parte in alta din cauza ca de luni am concediu. Toti tre sa lamureasca ceva azi
Asta cu scazutul in centimetri de la sport e chiar adevarata. Eu vad ca bag pe banda si nu mananc mult, dar se duce jos foarte incet in schimb la haine si pe centimetru se vede (la fund deja am 90.5).
Legat de diete: e complet adevarat ca organismul invata sa consume tot mai putin. Asta e de fapt efectul yo-yo. Eu si de aia am evitat mereu sa tin o dieta sau sa ma infometez, pentru ca stiam ca daca fac asta o perioada va trebui sa o fac mereu pentru ca altfel totul se va pune la loc. Eu personal prefer sa slabesc incet (chiar daca nu e foarte motivant) dar pe termen lung, decat mult de-o data si in cateva luni sa fie la loc.
Ma duc la sedinta si revin mai tarziu,
Pupiloi la toata lume,

Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai

nastad spune:

Buna dragelor!
Sunt in urma cu cititul...
Raport: stagnare


Va doresc WE placut si va

Doina, Oana(03.04.2003) si Doru(23.06.2006)

www.flickr.com/photos/11093178@N02/page10" target="_blank">Album Oana si Doru

tumpi spune:

ziua buna si de la mine.
Cafeaua mi-am baut-o dis de dimineata, acum o dau pe ceai ca prea multa cafea nu-i buna si asa ma mai incalzesc si eu.Mi-a inghetat putin nasu cand am venit, da ma bucur ca de 3 zile vin pe jos spre casa cam 15 minute.Nu e mult,da e ceva, mai ales ca pe stepper nu mai sunt in stare sa ma sui,ca ma dor piciarele.
Meniul meu:
MD:cafea si un baton cu musli plus o mandarina.
Gustare: 3 cubulete de branza topita si ceai
Pranz :salata
Cina:fasole verde

"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)