Slabim mincind din 2 in 2 ore (9 din 2006)

Am citit despre acest tip de dieta si sunt dispusa sa o incerc. Cine mai vrea sa tina o data cu mine? Voi posta aici "jurnalul de bord". Nu garantez nimic, dar daca se obtin rezultate, sigur vor folosi si altora notitele mele.

Nora

argument pro:
"De fiecare data cand mananci, rata metabolismului tau se mareste cu 20 - 30 % pentru urmatoarele 2 ore; daca sari peste mese, pierzi aceasta accelerare metabolica. Saritul peste micul dejun este cel mai periculos - in timpul noptii, rata metabolismului tau scade cu 5% si ramane astfel - pana mananci din nou."

Listutza temerarelor inscrise in cu kg in plus (in ordinea intrarii pe acest subiect),in frunte cu un binemeritat...

TOP 3
Saptamina 12-19 aprilie 2006

1. Ellinia - 1,5kg
2. Karin - 0.5kg
3.



TOP RUSINICA

1.
2.
3.


"Prezente la raport, la cu kg in plus"

Nora (39, mami de )- 1.62m, 75kg, 74,5kg, 75kg, 74.7kg, 73.6kg, 73.2kg, 73.1 kg, 72.6kg, 71.3kg.....70kg AMR: 1.3 kg
Dimensiuni:102-86-106,101-85-105,101-85-105, 97-83-100 = -11 cm


Simomic (38, - 1.67m, 72kg, 71.5kg, 71.5kg,71.2kg, 71kg.....65kg AMR: 6.2kg
Dimensiuni:99-82-99, 99-81.5-98.5, 99-81.5-98.5


Mihaela Amalia (24, mami de ) - 1.70m, 61kg, 59.3kg, 59.3kg, 59kg, 59kg, 58kg, 59kg, 58.2kg, 58kg, 59kg.....55kg AMR: 3kg
Dimensiuni: 92-77-97, 90-75-94, 91-77-95= +3 cm


Carmen (28, mami de ) - 1.70m, 88kg, 87kg, 85kg, 84kg, 83kg, 82kg, 83kg, 81.5kg, 80.5kg......80kg AMR: 1.5 kg
Dimensiuni: 103-102-112, 102-97-106, 102-97-106


Devylla (21, ) - 1.63m, 56kg, 56kg, 54.8kg, 54.3kg, 55kg, 54.6kg, 53.6 kg.....52kg AMR: 1.6kg
Dimensiuni:84-70-93, 89-70-95 , 83-69-93= -9 cm


Teodora (35, mami de & )- 1.57m, 78kg, 78kg, 75kg, 75kg, 74kg.....60kg AMR: 14 kg
Dimensiuni:112-98-116


Karin (33, mami de ,) - 1.62m, 67.5kg, 67kg, 66kg, 66.5kg, 66kg, 66.5kg, 66kg.....57kg AMR: 9kg
Dimensiuni:104-83-102, 103-82-103, 103-82-103


Moniland (31,) - 1,63m, 63kg, 61.6kg, 60.3kg, 60.6kg, 59.5kg, 59.4kg, 58.7kg, 59.7kg, 60,6kg, 60,3kg.....55kg AMR: 4.7kg
Dimensiuni: 97-72-98, 96-69-98, 96-68-97 ,99-71-98= +7 cm


Allain (mami de )-1.65m, 63kg, 62kg, 61kg, 62kg,60kg, 60kg, 59kg......55kg AMR: 4kg
Dimensiuni: 88-74-92, 88-74-94, 88-73-93 , 85-74-90= -5 cm


Adif (25, mamica de )- 1,64m, 54.7kg, 55.3kg, 53.8kg, 54kg,55kg.......48kg AMR: 7kg
Dimensiuni: 89-67-92


Gusta (24, mamica de )- 1.64m, 72kg,71.3kg,69.4kg,68kg,68kg..........67kg AMR: 1kg
Dimensiuni: 100-84-94


Ellinia - (27, mamica de ) - 1.68m, 59kg,58.5kg,58kg,57.5kg, 56kg...........53kg AMR: 3kg
Dimensiuni: 93-74-95, 93-71-94= -4 cm


Miaq - (.........) - 1.60m, 68 kg, 67.5kg....................... 50kg
Dimensiuni:


Karol - (29, mamica de ) - 1.75m, [blue]75kg....................65kg
Dimensiuni: 97-90-106


Clara - (28 ani, mamica de ) - 1.67m, 91kg..........61 kg
Dimensiuni: 120-95-110


Invingatoare in lupta cu kg in plus:
Deea99 (30,)- 1.59m, 49kg....44kg
Dimensiuni: 81-73-91......80-65-90
Lista ramine deschisa ....
Succes!

Nora
www.iubirea-divina.home.ro

FOARTE IMPORTANT !

Daca nu puteti minca un singur aliment la o masa, incercati sa combinati corect alimentele. Detalii aici: http://www.eva.ro/dietafitness/articol368.html http://www.eva.ro/dietafitness/articol375.html

Si inca ceva: tineti seama de sfaturile mele din aceste pagini, sfaturi primite de la altii, dar cu care sunt total de acord:
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=9
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=10

Nou !!!

Va propun in 2006 sa incercam combinarea dietei cu W.W. Documentati-va aici: http://www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=9711

Pentru situatii de urgenta, aplicati (se da min 1/2 de kg in noaptea aceea ):
kilo-kick-ul[/b], numit pe scurt k-k
"3 linguri de branza de vaci sub 2% grasime, 1 albus de ou, lamaie si indulcitor. Albusul se bate spuma apoi se adauga branza si sucul de la lamaie + indulcitor (dupa gust). Se mananca SEARA INAINTE de culcare! Dupa aceea nu mai mancati nimic si nici nu mai beti! De recomandat a se face 1 data pe saptamana, nu mai des."

Mult succes tuturor!

Nora

nora2005 spune:

Volum nou ! Vine si primavara ! Au inflorit pomii !
Incep eu raportul, voi continuati pe aceasta lista, pina ma intorc eu, ok ?

1. Nora - greutate: 72.6-71.3=1.3 kg
dimensiuni:101-85-105/97-83-100 = 4+2+5 = 11 cm

Va doresc acelasi succes pe care l-am obtinut si eu.
Acum plec, bun ramas!

Nora

Eftimie C. spune:

Go, Nora,go! Incurca-le socotelile si intimideaza-i. Da' la intoarcere nu scapi pana nu ne spui cum e cu .Ok?
Monica, sper ca nu te-ai suparat pe mine...va doresc un bun care sa rezolve situatia cu bine pe obrajori.
Mihaela, ce frumos de tine.Ai avut timp de gradinarit.Plimbare placuta si mama si copilul.

Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)

Moniland spune:

Carmen, chiar deloc, mi-ar fi placut sa se rezolve doar cu ca de era asa as fi avut vreo cativa pana acum .

Eu dau raprtul maine caci in seara asta fac k-k.
Azi am mancat:D- omleta cu sunca; P:piept de pui la gratar cu paste;
C: salata de cruditati.

Nora, inca o saptamana asa si iti atingi tinta. Multa bafta la examen. Nu se stie niciodata, poate te confunda cu una cu pile .

Monica

Moniland spune:

Am zis ca fac k-k dar la ora asta sunt super obosita. Prin urmare sar peste el si voi vedea maine la cantar daca o sa-mi para rau.
Am sperat ca mai citesc niste noutati dar au trecut 4 ore si nimic.
Va pup si va doresc somn usor si vise placute. Pe maine dimineata la cafea.

Monica

devylla spune:

Buna fetelor!

Intru eu dupa Nora la raport!

2.Sabina-greutate:53.6 kg->1 kg
-dimensiuni:83-69-93->6+1+2=9cm


Va pup

ellinia spune:

Buna tuturor!

Am scapat de cusca! Am 57,5 kg - am scapat si eu de 1,5 kg de cand m-am inscris!
Iar dimensiuni - 93-71-94, deci am scapat de 3 cm in talie si 1 cm la solduri. E super bine! Sunt foarte incantata!

Nora felicitari!
Devylla felicitari!

Azi am sa mananc 1 kg de cartofi fierti si multa apa! Se pare ca socul a fost de bun augur ca mi se parea ca stagnez de o vesnicie!
In general nu sunt adepta fortarii organismului pentru ca e periculos dar de data asta n-am avut incotro si uite ca a mers!
Va pup si la cat mai multe kg declarate in minus!

Cristina si Stefan Costin (25.02.2005)

http://pg.photos.yahoo.com/ph/ellinia_c/my_photos

Eftimie C. spune:

Salut
Fetelor, trezireaaaaaaaa.Hai la
Raport: 80.5kg Da' eu vroiam sa trec pragul



Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)

mihaela amalia spune:

'Neata fetele!!!
Se pare ca eu sunt prima care populeaza top rusinicaaaa

1. Nora - greutate: 72.6-71.3=1.3 kg --> -1,3kg
dimensiuni:101-85-105/97-83-100 = 4+2+5 = 11 cm
2. Sabina-greutate:53.6 kg->1 kg --> -1kg
-dimensiuni:83-69-93->6+1+2=9cm
3. ellinia-57,5 kg = 1,5 kg --> -1,5kg
dimensiuni - 93-71-94
4. Carmen 81.5kg - 80,5 = 1kg --> -1kg
dimensiuni ????
5. Mihaela 58+1 kg = 59kg --> +1kg
dimensiuni=91-77-95

Carmen, tu te plangi????Da' eu ce sa mai spun cu + 1 kg...oricum nu e greutatea mea adevarata pentru ca urmeaza din clipa in clipa sa imi vina rusii in vizita ...oricum...stiu ca am si ceva in plus pentru ca in ultimele zile chiar mi-am facut de cap...asa ca merit din plin

www.tickercentral.com/view/4ufc/3" target="_blank">Mihaela si bbwww.tickercentral.com/view/4ufc/4" target="_blank"> Amalia

Eftimie C. spune:

Mihaela , chiar am uitat de dimensiuni.Maine vin si eu cu detalii.
Pai, tu te plangi de kg?Daca as fi eu o slabatura ca tine, as manca numai pizza, tort, popcorn...si as bea vinut, bere si cafea cu zahar...
Pana atunci cadou (si tie, da' mai mult mie).Trebuie sa trec pragul.
Ellinia, ce tratament soc ai aplicat? Vreau si eu
Cred ca intru in stare de depresie... Si eu cand sunt suparata, mananc

Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)

ellinia spune:

Mihaela lasa ca ai sa vezi ca dupa ce trece perioada delicata iti revii, mie imi arata uneori si cu 1,5 kg in plus!
Carmen este vorba despre o dieta pe care o mai tine mama mea din cand in cand dar este obositoare si chinuiotare pentru organism si dupa ce o termini iti vine sa te bagi cu totul in frigider...Mama mea rezista si slabea cte 6 kg in doua saptamani ... sper sa rezist si eu. Luni - 1 litru lapte, marti - 1 kg cartofi fierti, miercuri - 1 kg mere, joi - 1 kg carne slaba fiarta. Urmatoarele zile mananci normal, chiar mai putin - si asta e cel mai greu dupa ce privesi organismul atatea zile, apoi luni o iei de la capat. Eu am rezistat eroic ieri cu 4 cani de lapte, azi am mancat deja vreo 3 cartofi fierti (yeak) sper sa rezist maine cand sunt mere care imi fac o foame! Acum de exemplu, nu imi este foame dar ma simt cam slabita si ma enervez mai repede...imi caut si eu de treaba ca sa treaca timpul mai repede. Si nu ies din casa...tu mergi la serviciu, depui efort, nu cred ca ar fi indicat. Si oricum nu sfatuiesc pe nimeni sa tina astfel de diete pentru ca tendinta este dupa aceea de a manca foarte mult - trebuie sa ai un super control ca sa nu le pui la loc...Insa eu simteam ca am ajuns intr-un pucnt mort, nu mai am rabdare, am aproape un an de cand lupt cu kg si sincer nu mai pot... incepusem sa am abateri si nu ajungeam nicaieri, asa ca am preferat acest sut si cum m-am controlat atata timp am sa depun dublu efort ca in zilele cu mancare obisnuita sa beau cateva cani de lapte cu fulgi de secara, cateva oua fierte tari - deja mi se pare un festin!
Uf, sper sa reusesc!

Cristina si Stefan Costin (25.02.2005)

http://pg.photos.yahoo.com/ph/ellinia_c/my_photos