Slabim mincind din 3 in 3 ore (1 din 2006)
Slabim mincind din 3 in 3 ore (1 din 2006) | Autor: nora2005
Am citit despre acest tip de dieta si sunt dispusa sa o incerc. Cine mai vrea sa tina o data cu mine? Voi posta aici "jurnalul de bord". Nu garantez nimic, dar daca se obtin rezultate, sigur vor folosi si altora notitele mele.
Nora 
argument pro:
"De fiecare data cand mananci, rata metabolismului tau se mareste cu 20 - 30 % pentru urmatoarele 2 ore; daca sari peste mese, pierzi aceasta accelerare metabolica. Saritul peste micul dejun este cel mai periculos - in timpul noptii, rata metabolismului tau scade cu 5% si ramane astfel - pana mananci din nou."
Listutza temerarelor inscrise in 
cu kg in plus (in ordinea intrarii pe acest subiect),in frunte cu un binemeritat...
TOP 3
Saptamina 23-29 ianuarie 2006
1. Mihaela Amalia - 1,7 kg
2. Moniland - 1,4 kg
3. Carmen - 1 kg
"Prezente la raport, la cu kg in plus"
Nora (39, mami de 
)- 1.62cm, 75 kg, 74,5 kg 
...66 kg
Dimensiuni:102-86-106
Simomic (38,
- 1.67cm, 72, 71,5 kg .....
Dimensiuni:99-82-99
Mihaela Amalia (24, mami de 
) - 1.70cm, 61 kg, 59,3 kg .....55kg
Dimensiuni: 92-77-97
Carmen (28, mami de ) - 1.70cm, 88 kg, 87 kg ......85kg
Dimensiuni: 103-102-112
Devylla (21, 
) - 1.63 m, 56 kg 
....52 kg
Dimensiuni:84-70-93
Olim (27, )- 1.67cm, 87 kg .....62 kg
Dimensiuni:113-100-108
Teodora (35, mami de 
& 
)- 1.57m, 78 kg ...60 kg
Dimensiuni:112-98-116
Apostol Gina (31, mami de )- 1,62 m, 60 kg ...50 kg
Dimensiuni: 92-86-100
Karin (33, mami de 
,) - 1.62cm, 67,5 kg, 67 kg ...53kg
Dimensiuni:104-83-102
Moniland (31, ) - 1,63 cm, 63 kg, 61,6 kg .....55 kg
Dimensiuni: 97-72-98
Invingatoare in lupta cu kg in plus:
Deea99 (30,)- 1.59cm,49kg....44kg 
Dimensiuni: 81-73-91......80-65-90
Lista ramine deschisa ....
Succes!
Nora 
www.iubirea-divina.home.ro
FOARTE IMPORTANT !
Daca nu puteti minca un singur aliment la o masa, incercati sa combinati corect alimentele. Detalii aici: http://www.eva.ro/dietafitness/articol368.html http://www.eva.ro/dietafitness/articol375.html
Si inca ceva: tineti seama de sfaturile mele din aceste pagini, sfaturi primite de la altii, dar cu care sunt total de acord:
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=9
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=10
Nou !!!
Va propun in 2006 sa incercam combinarea dietei cu W.W. Documentati-va aici: http://www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=9711
Pentru situatii de urgenta, aplicati (se da min 1/2 de kg in noaptea aceea 
):
kilo-kick-ul, numit pe scurt k-k
"3 linguri de branza de vaci sub 2% grasime, 1 albus de ou, lamaie si indulcitor. Albusul se bate spuma apoi se adauga branza si sucul de la lamaie + indulcitor (dupa gust). Se mananca SEARA INAINTE de culcare! Dupa aceea nu mai mancati nimic si nici nu mai beti! De recomandat a se face 1 data pe saptamana, nu mai des."
Mult succes tuturor!
Nora 
Raspunsuri
Moniland spune:
Nora multumim pentru reteta de KK. Se pare ca la olim chiar a dat rezultate super bune.
Olim Bravo fata draga! Ai grija ca vii acasa si nu te va recunoaste lumea de slaba ce esti. Bine ar fi!
Voi tine si eu cu siguranta KK dar acum sunt la dieta Mihaelei Bilic si nu vreau sa trisez deloc pentru ca in 2 zile am dat jos 800 gr. Dar cand termin, KK-ul ma asteapta.
Monica
nora2005 spune:
quote:
Originally posted by Moniland
Nora multumim pentru reteta de KK. Se pare ca la olim chiar a dat rezultate super bune.
Olim Bravo fata draga! Ai grija ca vii acasa si nu te va recunoaste lumea de slaba ce esti. Bine ar fi!
Voi tine si eu cu siguranta KK dar acum sunt la dieta Mihaelei Bilic si nu vreau sa trisez deloc pentru ca in 2 zile am dat jos 800 gr. Dar cand termin, KK-ul ma asteapta.
Monica
Bun venit, Monica. Succes si tie ! Dar ce dieta tii acum (adica in ce consta?) si de ce nu ai putea sa "strecori" intr-o seara si deja celebrul k-k
Nora
Moniland spune:
Nora multumesc.
E dieta celebrie Mihaela Bilic, cea cu Teo si Raduleasca. Zice ca in 2 saptamani slabesti minim 3 kg. Se mananca super bine si diversificat. Azi de exemplu am mancat: MD. 1 felie de paine + crema de branza light + i rosie + i cafea. Dejun: 200gr. muschi de vita la gratar + 1 cartof copt + muraturi + 1 fruct sezon, iar la Cina: 150gr piept de pui afumat peste 1 salata( 1 castravete + 1 salata verde + 2 rosii + 1 ardei gras+ 2 linguri ulei masline+ sare + otet). In fiecare zi mananci altceva. Si mai ales ca nu te mai gandesti oare azi ce sa mai mananc?! Si cum am zis am dat in prima zi 500 gr, in a doua zi 300 gr. si nu am flamanzit deloc. Din contra aseara la cina: 200gr ficatei de pui la gratar + 4 linguri orez + 1 salata de varza, am lasat 1 /3 in farfurie pentru ca nu mai puteam manca. Sunt multumita. Nu mi-e foame, mananc si slabesc.
Verific prima data cu dieta aceasta cat slabesc, iar apoi duminca viitoare, ultima zi de dieta, voi face K-K -ul. Asa de capac. Pentru ca luni cand ma voi cantari sa fiu uimita cat de frumos va arata cantarul?
Monica
nora2005 spune:
Fetelor 
, am luat o decizie. Fiind inceput de an...am deschis o noua lista cu cele care au dat raportul pina acum. Pe masura ce vor apare si celelalte fete le voi trece si pe ele. Mi-era din ce in ce mai greu sa o actualizez cu atitea cifre in ea, plus ca erau prea multe persoane care nici nu ne mai vizitau.
La fiecare am pastrat inaltimea si ultima greutate postata...de aici pornim mai departe in 2006. Ok ?
Am "taiat" toti 
-ii ...E curat si frumos, vedeti sa nu-i mai lasati sa apara.
Dimensiunile sunt ultimile postate. Daca cineva s-a remasurat si vrea sa i le schimb, sa spuna.
Daca e ceva trecut gresit in lista, la cineva, sa-mi spuna si modific. Fac orice modificare doriti la greutate sau dimensiuni saptamina aceasta (poate sunt si erori) si de luni, gata, ne apucam serios de treaba.
Succes tuturor !
Nora 
olim spune:
Monica bine ai venit la si multam de incurajari.Aaa sa fie cum zici tu.
Eu imi mentrini masuratorile,doar cantarul a coborat putin
Fetelor, maine tin kk.Sper sa dea acelasi rezultat.
O seara buna tuturor.
nora2005 spune:
Buna dimineata !
Frigul se aspreste...atentie la raceli, fetelor !
Sa aveti parte de o zi buna si de multa caldura in suflet !
Nora
devylla spune:
neata fetelor!
Ce mai faceti?Nora arata f bine lista acuma fara porcusori..:D
sotul si sora sunt raciti asa ca nush cum voi scapa de raceala...oricum sper sa treaca pe langa mine
poze noi 
3 generatii 
"Viata trebuie traita asa cum este, pentru ca ni s-a dat fara sa o cerem si ni se va lua fara sa fim intrebati."
Sabina
Moniland spune:
Olim multumesc ca mai primit in grup chiar daca nu maninc din 2 in 2 sau din 3 in 3 ore.
Iti voi urmarii evolutia in minus a kilogramelor. Succes!!!
Monica
olim spune:
Salutare fetelor
Azi am sa tin kk.M-am cantarit acum si am 85kg, deci am sa ma cantaresc maine dimineata.
Sper sa mai fie acelasi rezultat.
Va doresc o zi buna tuturor.
nora2005 spune:
quote:
Originally posted by olim
Salutare fetelor
Azi am sa tin kk.M-am cantarit acum si am 85kg, deci am sa ma cantaresc maine dimineata.
Sper sa mai fie acelasi rezultat.
Va doresc o zi buna tuturor.
SI NOI ASTEPTAM CU INTERES
NORA