Nou stil de viatza (168)
Nou stil de viatza (168) | Autor: mephala30
Nou stil de viatza - 164, 165 , 166, 167
www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos
Sunteti fidela subiectului? Votati-l! 
Intrebari pentru noile venite:
1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?
Au slabit in 2007: 1. Violeta - 20.8 kg
2. Mercedes - 19.5 kg
3. Carmen - 16 kg
4. Mimi dumy - 12.5 kg
5. Puskin - 11.3 kg
6. Ina - 11 kg
7. Dordia - 10.3 kg
8. DianaR - 9.5 kg
9. Mamicadulce - 7 kg
Concurs: "Ianuarie, fara abateri!"
S-au inscris:
echipa 1
1.Gusta(68 kg)
2.Mephala(59 kg)
3.Cornelia(88 kg)
echipa 2
4.Zuzilici(90.2 kg)
5.Gety(77 kg)
6.Puskin(71.4 kg)
echipa 3
7.Hcclara(72.9 kg)
8.Anda(58.6 kg)
9.Tlaura(57 kg)
echipa 4
10.Khristin(70.5 kg-?)
11.Liris(72 kg)
12.Tzuni(68 kg)
13.Eftimie (91 kg)
echipa 5
14.Criscosty(91.4 kg)
15.Madelaine(69.4 kg)
16.Doroty(76 kg)
echipa 6
17.Violeta(66.5 kg)
18.L_carmen(66 kg)
19.Cami(67.3 kg)
echipa 7
20.Mamicadulce(79 kg)
21.Sigrid(85 kg)
22.Cori(52.5 kg)
23.Hopes(65.3 kg)
Clasamentul actualizat: marti, 15 ianuarie 2008 :
Categoria "fulg" : 50 - 60 kg
Mik-------1,58 m : 52.8 kg___ 51.8 kg, 52.3 kg
..............51 kgAnda-------1,70 m : 58.6 kg___58.6 kg, 57.8 kg
..........56 kgCarmen----- 1,64 m : 59 kg___59 kg, 58.3 kg
............. 53 kgIoana------1,70 m : 54.5 kg___54.5 kg
.................54 kgTlaura------1,64 m : 57 kg____57 kg
....................... 54 kgCori --------1,61 m : 52.5 kg___52.5 kg
.....................50 kgCategoria "usoara" : 61 - 70 kg
Tzuni ------- 1,78 m : 68.0 kg___68 kg
........................ 60 kgTumpi ------ 1,57 m : 61.9 kg___61.2 kg
........................ 56 kgMadelaine --- 1,60 m : 69.4 kg___69.4 kg, 68.8 kg
..........60 kgRoxana ------ 1,73 m : 58.0 kg___62 kg
........................ 57 kgoLo --------- 1,74 m : 66.5 kg___66.2 kg
........................ 64 kgGusta ------- 1,64 m : 68.0 kg___68 kg, 65.5 kg
......... 60 kgKhristin ------- 1,70 m : 70 kg___70.5 kg
........................ 65 kgBfly ---------1,55 m : 73.0 kg___69 kg
............................ 60 kgPuskin ------ 1,65 m : 71.4 kg___71.4 kg, 70.4 kg
.............. 65 kgArleena ------1,70 m : 70.1 kg___67.1 kg
...........................62 kgVioleta----------1,65 m: 66.5 kg___66.5 kg, 65.5 kg
...........64 kgL_carmen----------1,64 m: 66 kg___66 kg, 64.8 kg
.............61 kgCami------------1,65 m: 67.3 kg___67.3 kg, 65.5 kg
........59 kgHopes-----------1,63 m: 65.3 kg___65.3 kg, 64.9 kg
.............60 kgCategoria "medie" : 71 - 80 kg
Mamicadulce - 1,77 m : 79.0 kg___79 kg
................... 70 kgDoroty ------ 1,77 m : 76.0 kg___76 kg, 75 kg
............ 69 kgOlgutza ------- 1,76 m :79 kg___78.1 kg
......................70 kgHcclara-------1,74 m :72.9 kg___72.9 kg, 71.4 kg
........65 kgGety--------1,60 m :77 kg___77 kg, 75 kg
..............69 kgLiris--------1,74 m :72 kg___72 kg, 70.5 kg
.................66 kgCategoria "grea" : 81 - 100 kg
Zuzilici ------- 1,60 m : 90.2 kg___90.2 kg, 88.4 kg
.......70 kgCornelia ------- 1,74 m : 88.0 kg___88 kg, 87 kg
..............70 kgSigrid ------ 1,68 m : 87.5 kg___85.3 kg, 84 kg
...............70 kgCriscosty ----1,62 m : 91.4 kg___91.4 kg, 89.5 kg
......70 kgAnacezara ----1,68 m : 84 kg___84 kg, 83 kg
.................73 kgRolo ---------1,75 m : 90 kg___90 kg, 88 kg
..................60 kgEftimie -----1,70 m : 91 kg___91 kg
............................85 kg
Mentinere:Delidana -------- 1,72 m : 67 kg (68 kg - 67 kg)
Carolinah-------- 1,67 m: 57 kg (59 kg - 57 kg)
DianaR ---------- 1,67 m : 54.0 kg (63.5 kg - 54 kg)
Lidia------------- 1,74 m : 63.5 kg (66.5 kg - 63.5 kg)
Mimi dumy -------- 1,70 m : 62 kg (74.5 kg - 62 kg)
Au luat o pauza:Crystina ---- 1,60 m : 69.0 kg___ 66.9 kg .................55 kg
Mercedes ---- 1,65 m : 88.0 kg___ 68.5 kg............... 65 kg
Nastad ------ 1,54 m : 63.0 kg___63.0 kg ............... 55 kg
Prietenele noastre dragi:
Andre_ea- ???, Ina, Dordia,An_k, Sabina 
, Ancadragoman 
si Olim Isi aniverseaza ziua de nastere: Ioana (17 ianuarie) si Olo (19 ianuarie)
Zile de nastere:
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
oLo (Mihaela) -------------- 19 ianuarie, cu Emma (12 ianuarie) si Anais (27 mai)
Andre_ea ------------------ 22 ianuarie, cu Tudor (10 august)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Bfly (Roxana) ------------- 28 februarie, cu Andrei Sebastian (11 septembrie)
L_carmen ----------------- 5 martie, cu Alexandru Mihail (15 august)
Puskin (Ruxandra) -------- 7 martie
Cori------------------------ 7 martie, cu Mara ( ) si Eva ( )
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Ina C (Iustina) ------------- 27 mai, cu Radu (28 decembrie)
Gety (Georgeta) ------------ 28 mai, cu Maria Diana (9 octombrie)
Mercedes ------------------- 12 iunie cu Bianca(3 iunie) si Cristian(3 august)
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
Olim ----------------------- 17 iunie cu Alexandru Marius (29 noiembrie)
DianaR -------------------- 18 iunie, cu Vladut (16 mai) si Timeea (18 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mamidestefan -------------6 iulie cu Stefan(21 august)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Doroty ------------------- 22 septembrie, cu Sabin (23 ianuarie)
Ancadragoman ---------- 24 septembrie cu Maria Alexandra (4 noiembrie)
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie)
Olgutza (Roxana) ---------- 21 octombrie, cu Alexandra Marina (27 octombrie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie cu Ileana (15 aprilie )
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei
Delidana (Delia Nicoleta) -- 19 noiembrie
Arleena -------------------- 1 decembrie
Cornelia ------------------ 28 decembrie, cu Eduard (21 iunie) si Eric (13 iulie)
Raspunsuri
Delidana spune:
Bine v-am gasit la noul capitol. 
Eu tocmai mi-am terminat de savurat cerealele si ma apuc de citit cursuri. Am o leneeee....
Doina, bafta la examen, iti tin pumnii. E grila sau cum?
www.wrongspelling.com/album/" target="_blank">Pozele mele * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan
Hopes spune:
CRISCOSTY
Olita ptr. baiatul meu e ceva SF. Iar ptr. mine un cosmar. Deci inca suntem la pampers.
. Asteptam cu emotii vara cand va trebui sa muncim (presimt eu) ff mult ca sa ne invatam pe colacel sau la olita.
Doamne ajuta!!Multumesc fetelor
Hopes si www.totsites.com/tot/eduardp" target="_blank">Eduard
gusta spune:
Carmen multumim de nou capitol ca sa il pot umple eu cu mesaje.
Delia spor la invatat si de lene sa nu discutam.
Doina bafta la examen.
Claudia spor la cumparaturi.
Anda ce bucuroasa esti ca vine sotu acasa observ si ai sa ne zici ca ai trait experienta de RATB.Vezi cum numai la prostii ma gandesc.
Azi am la treburi pe lista si nici nu stiu de ce sa ma apuc dar trebuie asa ca eu voi recupera poate la pranz daca nu pe seara sunt aici pe baricada sa imi spuna Delia o poveste.
Meniu de ieri
cafea
iaurt
2 mere
conserva de peste in sos tomat.
Meniu de azi inca nu il stiu da as manca niste peste la cuptor sau pe gratar.
Marilena si Mara Augusta
gusta spune:
Hopes nu fi suparata ca copilul meu e mai mare si tot nu vrea la olita asa ca stai linistita si nu te supara.
Marilena si Mara Augusta
carina spune:
Neata natiune,
Am baut si eu vreo 2 cafele pana acum si sunt in stare de functionare.
Claudia: ciupercile umplute cu branza eu le faca asa:
cumpar ciuperci champignion (mai marisoare), le curat, le dau coada jos (eu arunc coditele) si le umplu cu branza de burduf amestecata cu condimente (piper, marar daca iti place sau orice alte condimente) si putin unt. Deasupra poti pune cascaval ras sau parmezan ras si le bagi la cuptor. Cand vezi ca ciupercile sunt facute, isi schimba culoarea sunt gata.
Zuzu: eu am incercat sa fac un calcul (cu regula de trei simpla) din ceea ce spun ei pe site. Adica eu intr-o zi mananc x grame de grasime si ei spun ca asta e 50% din necesarul zilnic. Asa am ajuns la necesarul zilnic din toate. le-am adunat ca si grame si am considerat ca asta inseamna 100%. In consecinta, procentajele sunt: 15%fat, cam 20% proteine si 65% carbs.
Marilena: o conditie foarte importanta ca sa treaca tusea este ca nasul sa fie complet curat. Chiar daca nu ii place inainte de somn curata-i nasucul bine de tot: cu picaturi usoare si suflat daca poate sau cu pompita.
Carmen: multumim de capitol nou. O sa se obisnuiasca la gradi si nu o sa mai vrea sa plece.
Doina: bafta la examen.
Tzuni: mult noroc iti doresc in noua ta viata si te astept cu povesti despre cum e. Iti iei concediu acum sau cum o sa faci cu maria?
Laura: ce mai faci? Cum te simti?
Delia: ce note ai luat pana acum? Pana cand esti in sesiune?
Va pup si revin mai tarziu,
PS: mai am 3 ore jumate si plec la aeroport
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai
Mik spune:
Trec pe foarte fuga sa dau raport : 52,3kg.
Va pup pe toate.
CRISCOSTY spune:
Hopes am inteles acum sunt dusa rau Lasa ca se va dezvata, nu-ti fa griji.]
Carmen
Delia spor la invatat si lasa lenea.
Meniul de azi:
- cartofi fierti si un copan de pui la gratar
- 2 mandarine
- acasa, nu stiu...cred ca salata de cruditati si fructe
- apa si ceai talia
Crys si Dany(30 ianuarie 2004)
http://community.webshots.com/user/cristina7878?vhost=community
Delidana spune:
Carina, am dat niste partiale, care, am aflat ulterior, nu se mai iau in considerare, deci nu pot spune ca am vreo nota. Am mai luat niste puncte pe la seminare dar asta e tot. Examenele din sesiune (28ian.-14 feb.) reprezinta nota care se trece in catalog.
Carmen, spor la munca.
www.wrongspelling.com/album/" target="_blank">Pozele mele * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan
carina spune:
Marilena: ma faci sa ma gandesc la prostioare asa de dimineata 
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai
violeta70 spune:
Buna fetelor
Am vorbit la cabinetul Dr. Herghelegiu si se pare ca aceasta ecografie o pot face si daca sunt la ciclu, dar este "neplacut" pt. doctor.
Cum mie sta sa-mi vina, dar nu mi-a venit propriu-zis (doar niste scurgeri maronii), cred ca ma voi duce. Am programare la 15.20
Daca ma ajuta Dumnezeu si nu-mi vine pana atunci, voi merge.
Va pup 