Exercitii fizice pt acasa.

http://www.sanatateata.com/frumusete/exercitii.htm

Am gasit exercitiile astea si m-am gandit sa vi le dau si voua poate vreti sa faceti miscare.

Sa nu aruncati cu rosii ca va pun la treaba.



"Oamenii nu pot fi judecati dupa ceea ce spun altii despre ei, dar iti poti face o parere destul de corecta despre ei daca ii asculti ce spun ei despre altii."


poze

aidaciolac spune:

Hei! Multumim!
Dar nu ai si un filmulet de aerobic? Sau de unde pot descarca?

Aida - mama de pisica mica.

iuliana_2007 spune:

Am doua filmulete de aerobic.Imi spui cum vrei sa tie la dau si ti le dau.Pe mail nu merg ca am mai incercat sa le transfer.Mie mi le-a dat cineva de aici de pe DC dar le poti descarca de pe ODC le gasesti acolo pe toate si pilates.Trebuie sa iti faci cont si poti sa iei tot ce vrei.





"Oamenii nu pot fi judecati dupa ceea ce spun altii despre ei, dar iti poti face o parere destul de corecta despre ei daca ii asculti ce spun ei despre altii."


poze

aidaciolac spune:

Asta DA , chiar e super. Chiar ma interesa Pilates.
Dar ce este ODC?

Aida - mama de pisica mica.

aidaciolac spune:

Uite ce am gasit si cred ca este super , dar nu pot sa il descarc.

http://www.kudika.ro/articol/wellness/4072/10minute-de-exercitii-Pilates.html

Sper sa va placa! Mie inca imi tremura picioarele.

Aida - mama de pisica mica.

iuliana_2007 spune:

ODC este un program pe care il descarci de pe net,de pe Google.Mai este si sub denumirea de Dc++.Dupa ce il descarci poti sa intri si sa iei ce acolo tot ce iti doresti si gasesti.



"Oamenii nu pot fi judecati dupa ceea ce spun altii despre ei, dar iti poti face o parere destul de corecta despre ei daca ii asculti ce spun ei despre altii."


poze

Steluta spune:

Astfel de filmulete se gasesc pe you tube. Dai un search cu google la "pilates you tube" si gasesti o groaza. Ca de exemplu acesta:

http://www.youtube.com/watch?v=3OPExXyuLc0

Pentru a obtine filmuletul de pe you tube in format .avi (pentru a-l salva pe PC) te duci la vixy.net, introduci acolo adresa filmuletului de pe you tube (adica cea scrisa de mine mai sus) si ii specifici formatul de iesire (adica .avi).

Mult succes!

Steluta cu Andrada Cristina (17 iunie 2006)

aidaciolac spune:

Steluta , Iuliana multi .

Aida - mama de pisica mica.