SUPERDIETA "Maninci sanatos;Slabesti frumos"(cap4)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 6

gusta spune:

Anky multumesc de sfaturi.Dar eu cu hernia stau tare prost cu sportul plus ca nu mi l-au recomandat deloc.Am facut in prima saptamana stepper dar cate 20 de minute de 2 ori pe zi si m-am oprit si nu l-am mai reluat.Oi vedea ce mai pot face.

Maine va astept la cafea si sa mai imi spuneti cum va mai merge.

Spor la slabit si noapte buna.

Doamna cu urgenta si maimuta Maruta

mamidestefan spune:

Meniul meu de azi :

- 50 gr cereale integrale cu 350 ml lapte degresat
-1 cafea
- conopida la steamer cu salata(telina,morcov,masline,ciupercutze,1ou si un albus,ierburi,sos de rosii )
-2 grapefruit
-2 kiwi

LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)

Rezultate SUPERDIETA

Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

mamidestefan spune:

Va spun si eu NOAPTE BUNA ..
ca fug la .

LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)

Rezultate SUPERDIETA

Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

larissa_79 spune:

Revin si eu cu date...desi la ora asta sunt cam lesinata de foame si nu stiu...azi a fost o zi f f grea. Daca pana acum a fost floare la ureche dieta...azi nu mi-au trecut poftele cu nimic....si am slabit doar 400 gr pana acum.
Sper maine sa fie o zi mai usoara!

Poze cu Alexia
http://pg.photos.yahoo.com/ph/gabyzv23/my_photos

Larisa si Alexia (13 iulie 2006)

mimi_dumy spune:

Hello,

Felicitari fetelor pentru kg date jos.

Acum sa dau si eu raportul saptamanal : 1 kg dat jos , azi dimineata aveam 76 kg.
Eu in weekend am fost la munte si nu prea m-am putut tine de regim ca nu am avut posibilitatea, dar am mancat de regim : salate si piept de pui la gratar, peste la gratar, iaurt degresat si fructe.
Va pup si noapte buna.

Mimi & Daria (4 nov 2005)
www.dropshots.com/mihaeladobre1977" target="_blank">filmulete Daria

gusta spune:

Neata fetele.

Cafea calda pentru toata lumea.

Meniul de ieri
cafea
1 cana iaurt
1 cana lapte cu 1 portocala si cateva cereale
1 kiwi
salata de rosii ardei si castraveti cu peste.
1 portocala.

Ieri a fost o zi grea dar sper sa fie mai bine.

Lidia vroiam sa iti zic chiar si cate 100gr tot e bine decat deloc .

Hai fetele ca va astept la cafea.

Doamna cu urgenta si maimuta Maruta

mamidestefan spune:

la

Azi se pare ca e mai mult soare afara..asa ca sper sa
fac ceva plimbari mai lungi ...ca ieri ..a fost cam mult vint..
si a trebuit sa scurtez iesirile afara.

Azi am mai constatat un -200gr la cintar
sunt bune si alea decit deloc ..sper ..cu putin noroc ..
miine sa ajung si eu la 67.2 ..

Azi am facut o schimbare ..am inlocuit cerealele diverse cu fulgii de secara ...cica ar fi mai eficienti in diete ..voi vedea eu .

Aaaa..si sa nu uit ..ieri am bagat vreo 40min de ..
ca am avut prea mult lapte peste zi ..si mi se cam intareau sinii..
asa ca m-am gindit sa profit de situatie

LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)

Rezultate SUPERDIETA

Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

mamidestefan spune:

quote:
Originally posted by mimi_dumy

Hello,

Felicitari fetelor pentru kg date jos.

Acum sa dau si eu raportul saptamanal : 1 kg dat jos , azi dimineata aveam 76 kg.
Eu in weekend am fost la munte si nu prea m-am putut tine de regim ca nu am avut posibilitatea, dar am mancat de regim : salate si piept de pui la gratar, peste la gratar, iaurt degresat si fructe.
Va pup si noapte buna.

Mimi & Daria (4 nov 2005)
www.dropshots.com/mihaeladobre1977" target="_blank">filmulete Daria

BRAVO ..MIMI

Inca o

din partea

.

Pai eu zic ca e bine ...ca din ce zici tu acolo ca ai papat
in week-end .doar pieptul de pui era cam pe linga ..
dar si ala e la exceptionale ..asa ca FELICITARI

.

LIDIA si

Stefan-Eduard (21.08.2006)

Rezultate SUPERDIETA

Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

mamidestefan spune:

quote:
Originally posted by larissa_79

Revin si eu cu date...desi la ora asta sunt cam lesinata de foame si nu stiu...azi a fost o zi f f grea. Daca pana acum a fost floare la ureche dieta...azi nu mi-au trecut poftele cu nimic....si am slabit doar 400 gr pana acum.
Sper maine sa fie o zi mai usoara!

Poze cu Alexia
http://pg.photos.yahoo.com/ph/gabyzv23/my_photos

Larisa si Alexia (13 iulie 2006)

HAI LARISSA ...REZISTA ...

Inceputul e un pic mai GREU ..dar in citeva zile ..te acomodezi ..
si sa vezi ce prietenos va fi si cintarul cu tine

LIDIA si

mamidestefan spune:

quote:
Originally posted by gusta

Neata fetele.

Cafea calda pentru toata lumea.

Ieri a fost o zi grea dar sper sa fie mai bine.

Lidia vroiam sa iti zic chiar si cate 100gr tot e bine decat deloc .

Hai fetele ca va astept la cafea.

Doamna cu urgenta si maimuta Maruta

Buna

de la tine ...

Sunt bune si 100 de gr ..mai ales pentru moral

Tu cum mai stai cu poftele