SUPER DIETA pentru mamici si nu numai (cap.2)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 17

mamidestefan spune:

quote:
Originally posted by feriga

Salutare si multumiri pentru primire. Am 1,72 metri si pornesc de la 65,00 Kg (dimineata asta). Target-ul este de 58 Kg, adica 7Kg in minus. Am sa adopt schema A (1-2-3 saptamini daca am retinut bine). Multumesc mamidestefan ca m-ai inclus deja pe lista, am sa incerc sa nu ma fac de ris.
Fetelor va apreciez foarte mult ca puteti sa va tineti de dieta cind sinteti nedormite. Cind mi se intimpla si mie (si mi se intimpla des) am o pofta de mincare uriasa. Sper sa rezist la tentatii.

Meniul pt. azi (va zic miine daca am reusit sa-l respect)

Mic dejun
Mere (o sa incerc nu mai mult de 2)
Prinz
Ciorba cu legume permise
Seara
Varza cu rosii si usturoi la cuptor, fara ulei

Intre mese apa si fructe permise

Vointa cit mai multa

Am sa iti scriu din experienta mea in prima saptamina ..

Este saptamina cea mai grea ...si cu cele mai putine alimente permise
de aceea e bine sa nu fii foarte restrictiva ...
fa-ti portii mai mari ...
si maninca fructe permise din plin ..

in cea de-a doua saptamina ..deja nu iti mai trebuie ..
eu am ajuns sa imi fac portii la fel ca in prima saptamina
dar sa maninc doar jumate ..numai intra ..pur si simplu ..

Ideea e ca daca maninci putin ..te infometezi ..si risti sa nu rezisti pina la sfirsitul ei ...
e mai bine sa maninci mai mult din alimente permise ...
decit sa "calci strimb" cu alimente nepermise.

P.S. feriga ne spui si numele tau

?

LIDIA si

Stefan-Eduard (21.08.2006)

Slabesc frumos si maninc sanatos

Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."

mamidestefan spune:

quote:
Originally posted by Babee

Felicitari pentru kilogramele pierdute fetele

Si am si eu probleme cu , cu toate ca mananc destule fructe.
Intrebare:branza pot manca?Ca mi-as face niste crema de branza sa mananc cu ardei..maine asta.Poate imi raspunde si mie cineva.

Mamidestefan eu nu stiu ce sfat sa iti dau.Chiar daca am alaptat, de maxim 2 ori pe noapte ma trezeam dar fara probleme, iar la dintisori n-am avut probleme-cu Phillip.Rebecca nu are inca si nici nu cred ca-i dau curand.Daca tu crezi ca e mai bine daca opresti alaptatul, atunci faci dupa cum crezi.

-----------------------------

Gabriela, Rebecca si Phillip

Nuuuuuuuu E PERMISA ...FARA BRINZA ...

Cu alaptatul ...am revenit la sentimente mai bune

..
sper sa ma tina cit mai mult ...ca tare greu mai e.. citeodata

.

LIDIA si

mamidestefan spune:

quote:
Originally posted by feriga

Mamidestefan eu cind alaptam dormeam in acelasi pat cu puiul,
ma trezea des, dar adormeam imediat la loc. Am incercat sa
dormim si in camere separate, dar eram buimaca tot timpul de
la lipsa de somn.

Vointa si putere!

Mie mi-e frica sa dorm cu el in pat ...mi-e sa nu il turtesc

Cu somnul nu te pui..si de oboseala ..mai fac si vreo boacana

LIDIA si

mamidestefan spune:

Eu azi m-am suparat pe cintar ..asa ca ..am trecut din nou pe legume si fructe ..

Meniul meu de azi :
-suc de morcovi
-1 grapefruit
-1 cafea
-3 mere
- broccoli, telina si ciupercutze la steamer cu sos de rosii
- 1 portocala

Mai am de papat un pic de broccoli ramas de la prinz
si portocala ..si gata ..

LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)

Slabesc frumos si maninc sanatos

Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."

Luna75 spune:

incurajari pentru Lidia

Incearca sa fii tare si nu renunta inca la alaptat,mai ales daca ai lapte suficient.Chiar daca renunti la alaptat,copilul tot se va trezi in prag de noapte si trebuie sa gasesti alte metode de consolare,la o adica tot suptul e cea mai facila metoda de a-l adormi repede.
Cum mai spunea cineva,cel mai usor ti-ar fi sa-l pui langa tine,eu cel putin asa faceam.La inceput eram impotriva ideii dar cand ziua nu aveam putere de nimic m-am razgandit.
Fetita mea se trezea pentru alaptare de doua ori pe noapte chiar si peste un an,iar dupa ce am intarcat-o (15 luni),ma mai trezea de vreo 3-4 ori pe noapte si adormea numai daca o leganam.

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

gusta spune:

Lidia nu exista sa-l turtesti crede-ma.Nu se poate asa ceva.Si eu am patit ca tine Lidia numai intra mancarea chiar daca uneori zic ca mor de foame.

Deja cred ca o sa puneti biciul pe mine ca pe stepper nu m-am urcat si cred ca nici in seara asta nici o sansa ca am o vizita de facut.Azi era sa o fac si de oaie ca am primit o veste nu prea placuta dar am zis ca nu isi are rostu sa calc stramb.

oare cu ce scap eu de constipatia asta ca am incercat totul si nu vad nici un rezultat.Cred ca maine ajung sa pap numai lapte si mere .

Ma duc sa vad ce face copilul ca mai nou bate in usa la baie la taicasu.

Doamna cu urgenta si maimuta Maruta

Marilena12 spune:

Apoi, fetelor care sunteti constipate, puteti sa faceti ca mine: beti zeama de varza daca aveti, ca daca nu aveam nimic de dimineata, acum cred ca mai am putin si mor. M-am procopsit cu o cufureala de ma ia cu lesin. Am niste crampe ucigatoare si frisoane si sunt lesinata de foame. Si la cantar am o rezerva de apa.... Nu cred ca mai conteaza faptul ca azi am mancat 2 cesti de ciorba de stevie, nu-i asa? Doar am fost la baie de vreo 20 de ori pana acum.

MARILENA SI ANNA

feriga spune:

quote:

oare cu ce scap eu de constipatia asta ca am incercat totul si nu vad nici un rezultat.Cred ca maine ajung sa pap numai lapte si mere .

Pai am scris mai devreme: incearca niste ceai de crusin daca nu alaptezi, sau cereale de ovaz simple, fara zahar, fierte in putin lapte degresat. Kiwi la discretie si in caz de forta majora o lingura sau 2 de ulei mineral special pentru constipatie de la farmacie (nu mai mult de 2 zile la rind).
Ah...si eu stiam ca maslinele constipa si au multe calorii, ma insel?

Marilena12 si eu am patit-o cu zeama de varza la inceputul anului,
dar macar e eficienta 100%.

Pt. mamidestefan, ma cheama Corina, dar prefer feriga, ce sa-i faci, imi place la munte.

mamidestefan spune:

quote:
Originally posted by Luna75

incurajari pentru Lidia

Incearca sa fii tare si nu renunta inca la alaptat,mai ales daca ai lapte suficient.Chiar daca renunti la alaptat,copilul tot se va trezi in prag de noapte si trebuie sa gasesti alte metode de consolare,la o adica tot suptul e cea mai facila metoda de a-l adormi repede.
Cum mai spunea cineva,cel mai usor ti-ar fi sa-l pui langa tine,eu cel putin asa faceam.La inceput eram impotriva ideii dar cand ziua nu aveam putere de nimic m-am razgandit.
Fetita mea se trezea pentru alaptare de doua ori pe noapte chiar si peste un an,iar dupa ce am intarcat-o (15 luni),ma mai trezea de vreo 3-4 ori pe noapte si adormea numai daca o leganam.

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

Multumesc mult ..LUNA

E greu ..dar merg mai departe cu ALAPTATUL ..
Cind ma gindesc ca pe la 1 luna jumate ..
cind eram cit pe ce sa il trec pe formula
la sfatul pediatrului ..am bocit trei zile ..
si m-am dat peste cap sa gasesc solutii ..si le-am si gasit
..si eram asa de fericita ..ca am rezolvat problema ..
iar acum ..ma gindesc sa-l intarc eu ..NU MA RECUNOSC ..
Dar omul la oboseala ..si suparare ..ce nu zice

LIDIA si

mamidestefan spune:

quote:
Originally posted by Marilena12

Apoi, fetelor care sunteti constipate, puteti sa faceti ca mine: beti zeama de varza daca aveti, ca daca nu aveam nimic de dimineata, acum cred ca mai am putin si mor. M-am procopsit cu o cufureala de ma ia cu lesin. Am niste crampe ucigatoare si frisoane si sunt lesinata de foame. Si la cantar am o rezerva de apa.... Nu cred ca mai conteaza faptul ca azi am mancat 2 cesti de ciorba de stevie, nu-i asa? Doar am fost la baie de vreo 20 de ori pana acum.

MARILENA SI ANNA

Nu te supara pe mine

Dar sa stii ca m-am prapadit de ris

Mi-a placut ..exprimarea ta ..desi stiu ca nu e de ris ..
ca si eu cind dau in d-astea ..abia ma tin pe picioare ..
dar ai fost haioasa rau :"M-am procopsit cu o cufureala de ma ia cu lesin."

LIDIA si

Pag. 16 | Pag. 18

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici