Nou stil de viata (122)
Raspunsuri - Pagina 6
leeloo2004 spune:
Deci Panterele negre - au ca target pentru luna aceasta de concurs 18kg! Hai panterele!
Mai Mia - atitea bice si doar o floare?? 
...dar le merit...
justasmallkiss - nu stiu care este problema ta, dar iti urez sa se rezolve totul cu bine!
Gabriela si 
Stefan David (8 Iulie 2004)
Poze nou-noutze cu Stefanutz
Giving is the secret of a healthy life. Not necessarily money, but whatever a person has of encouragement and sympathy and understanding
John D. Rockefeller, Jr.
Leeloo - Olo - ZisaCami - Miag = 275.8 kg
puskin spune:
Buna,
Eu va cautam pe la capitolul 120...acolo v-am lasat joi seara 
.
Mama, ce activitate pe aici...super. M-as baga si eu la concurs ca tare ar fi bine sa slabesc vreo 5kg dar nu am cantar si nu vreau sa va incurc.
O sa intru sa va citesc...
.
Eu m-am tuns saptamana asta scurt scurt, parca sunt Gavroche 
.
Pupici,
Ruxandra
roxana1974 spune:
hai bebelushele!!!
An-k, m-am spart de ras la poza Biancai, e ceva....
pana acum am mancat cereale fitness cu lapte.
an-k spune:
Roxana, si eu ma amuz defiecare data cand dau peste poza respectiva,nu va zic cat am ras cand am gasit-o dormind asa
Ioana, sper sa rezolvati totul cu bine.
Anca dragoman pun mai jos dieta:
Prima saptamana:
primele 4 zile urmatoarele produse (cantitati nelimitate la orice ora)- (eu o sa incerc sa le tin putin sub control si sa am 3 mese, ultima pe la 18 -18.30
Alimente: orice branza dietetica(pana la 7% grasime si lapte batut dar nu iaurt.
urmatoarele legume doar crude (nici fierte nici pe gratar):
-salata verde, castraveti, ridiki, varza, ardei grasi, gogosari, ardei iuti, conopida, brocoli, ciuperci, dovlecei, telina ceapa usturoi, sparanghel, marar patrunjel, si alte ierburi aromate(toate) (e drept ca io nu ma vad mancanddovlecei cruzi, sau brocoli... conopida am auzit ca n-ar fi rea in salata)
urmatoarele alimente cantitati limitate:
1 ou pe zi
200g fructe zilnic (primele 4 zile mere dulci Golden)
2 lingurite ulei pe zi obligatoriu (crud, nu e permis prajit sau gatit- deci oul e fiert)
1/2 pahar lapte pe zi
Obligatoriu2 1,5 2 l apa/ zi, primele 4 zile plata apoi si carbogazoasa si sucuri dietetice sunt permise. Sucurile naturale de fructe sunt interzise si alchoolul. Se poate bea ceai/ cafea.
Dupa primele 4 zile pana la sf primei saptamani se introduc rosiile, alimentele acre(lamaie, muraturi fara zahar, otet), iaurt natural dietetic, se pot manca orice alt fruct in aceeasi cantitate -200g inafara de cele tropicale (ananas, mango, banane si struguri)
O sa scriu si pentru celelalte saptamani.
anca si micutza Bianca(14/03/2005)
Cystina, An-k, Cookie si Olim
an-k spune:
Saptamana 2
Peste, gratar sau fiert sau conserva in apa
Legume ca in prima saptamana
nu lamaie, da otet/ otet balsamic
fara fructe
ulei 2 linguri
da guma sau bomboane fara zahar, ceai, cafea
mic dejun 2 linguri branza de vaci, 1 rosie, 1 iaurt slab, 1 ou fiert
nu mai scrie in reteta dar eu cred ca se scot branzeturile pt ca e 'saptamana pestelui'
anca si micutza Bianca(14/03/2005)
Cystina, An-k, Cookie si Olim
an-k spune:
Sapt 3
ca si prima saptamana dar se mai adauga- cu branzeturi
rosie, 2 linguri ulei, 100g carne fiarta sau pe gratar sau pastrama,
1 cana legume fierte, coapte sau la aburi... gatite fara ulei
interzis vegeta, bulion sau pasta de tomate. Fara fructe.
Dupa primele 4 zile se adauga un sort fruct pe zi in orice cantitate, se schimba fructul in fiecare zi.
anca si micutza Bianca(14/03/2005)
Cystina, An-k, Cookie si Olim
mephala30 spune:
Ioana, m-am intristat citind despre problema ta. Pare a fi grav.
Multa putere si capul sus, orice-ar fi, noi suntem alaturi de tine.
Crys, of, alta raceala? Nu stiu cum rezisti.... si sanatate multa puiului.
Ai incercat ceva tratamente naturiste de imunostimulare?
Daria, nu te-am vazut azi. Mai rezisti numai cu orez?
Sigrid, Zuzilici, Nastad care va este meniul de azi? Ce tonus aveti?
Puskin, sa-ti fie de bine cu noua tunsoare. Ceva poze?
Mephala-Zuzilici-Sigrid-Nastad
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank"> Doi baieti frumosi
mephala30 spune:
An-k, cam disociata si monotona dieta asta (mai ales primele zile). Si zici ca vrei s-o tii? Iti doresc mult succes!
Mephala-Zuzilici-Sigrid-Nastad
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank"> Doi baieti frumosi
an-k spune:
Saptamana 4
carne slaba,
mic dejun ca in saptamana 2
legume crude ca in sapt 1 fara rosii, 2 linguri ulei
NU: fructe, lapte
Sapt 5
primele 2 zile si ultimele 2 zile ca in prima sapt cu otet sau salata
cele 3 zile din mijlocul saptamanii
carne /peste
legume ca in sapt 1 cu otet
da 2 -3 rosii/zi
nu fructe, lamaie, lapte
in zilele cu carne/peste nu se consuma lapte
anca si micutza Bianca(14/03/2005)
Cystina, An-k, Cookie si Olim
nastad spune:
MEPHALA, pana la ora asta am baut ceai si cafea , nu am mancat nimic.
IOANA sper sa se rezolve cu bine problemele! Ai grija de tine!
Doina, 
Oana(03.04.2003) si
Doru(23.06.2006)
Album Oana si Doru