Nou stil de viata(120)

Delidana spune:

Mik, foarte frumoase pozele cu zapada. Ce m-as da si eu cu saniuta! Si ce de spatiu acolo, nici un vecin prin preajma...excelent!

Carmen, uitasem sa-ti zic, ma bag si eu la concursul cu -1kg.

Azi noapte am visat ca beam vin.

Edit: Miag, am vut sa citesc blogul tau si observ ca nu se poate fara username si password. Ma enerveaza la culme cind trebuie sa ma loghez ca sa citesc bloguri si renunt sa le mai citesc, asta e. Banuiesc ca ai tu un motiv de ai facut schimbarea asta.


www.wrongspelling.com" target="_blank">Blog * www.wrongspelling.com/album/" target="_blank">Pozele mele * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie

khristin spune:

quote:

---

Originally posted by Delidana

Carmen, uitasem sa-ti zic, ma bag si eu la concursul cu -1kg.


www.wrongspelling.com" target="_blank">Blog * www.wrongspelling.com/album/" target="_blank">Pozele mele * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie

---

I'm in too...

Cristina

noi si poze mai noi

Zuzilici spune:

Seara buna!
Carmen mai ai o concurenta aici in persoana mea.
Mik multumesc de poze. Superbe! Si ai niste copii asa de frumosi arata ca dupa o bataie cu bulgari. Dar mie sincer nu-mi prea lipseste zapada... numai cand imi aduc aminte cum curatam masina de zapada si dadeam la lopata si-mi trece. Mi-e teama insa de c-o luam razna rau cu vremea. Si nu numai noi probabil toata lumea. Vad ca in Ro a venit insa o iarna pe cinste pe la munte.
Miag maine bagi portie dubla pentru abdomene si pentru azi si pentru comitere.
Carmen sper ca ai reusit s ate odihnesti azi pe zi langa puiuti daca aseara nu prea. Ne vedem maine la cafea.
Dordia succes in gasirea unei sali care sa-ti placa. Succes in concurs.
Khristin parca mai ieri ai inceput vacan ta si-acum s-a si gatat. Da las' ca acum vine March Break-ul. Pana la urma ai gasit unde s-o dai la dans pe Yasmine? Si ca tot am pomenit de March break cand este anul acesta mai exact?
Crystina felicitarile mele pentru consecventa de-a numara puncte. Se pare ca-ti prieste din plin aceasta metoda. Numai anul acesta ai slabit 8 kg! Felicitari!
Tzuni tu cum te mai simti? Mai bine?
Roxana sper sa nu fie chiar sinuzita. Sanatate multa!
Cami mi-a printuit Scarsdale. Ne-apucam de luni de ea??? Sper ca pana atunci sa mai scap de mancarea din frigider. Da-mi de stire.
Fetelor pe maine.

Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)
Elefantica

brendamitran spune:

neatza.......
Eu va tot citesc,dar tot nu m-am lamurit care e linia regimului pe care-l tineti voi....si vad ca le incercati pe toate? Sau mi se pare mie?

Eu prefer sa-l tin pe cel pe calorii,mi-a priit,am slabit 3 kg jumate intr-o luna si o saptamana.....
Acum.....nush cum o fi,dar nutritionista aia batea apa in piua ca regimurile disociate,pe puncte,sau prea drastice,iti dau organsimul peste cap.....

La mine regula e asa:-Mincat 5 mese pe zi;3 principale,2 gustari.
-Mincat fix la 3 ore
-Intre mese,strict apa(evident,pina la 2 litri/zi)
-Consumat pina la 1000 de calorii/zi

Va spun sincer,la inceput m-am speriat,dar cind am vazut ca de fapt,nu mor de foame,cind ma vazut ca pot lua mese regulate(ceea ce e mare lucru la ritmul nostru de viata),m-am bucurat foarte tare.....

Poti minca orice,doar sa nu depasesti 1000 de calorii/zi....

Meniul meu,in general,arata cam asa(si va arata in continuare):

Dimineata:-2 felii de paine neagra cu sunca(cascaval,branza,etc),musai cu o rosie,sau un ardei gras,ceva,plus o cafea

Gustare 1:-fructe(de sezon,struguri,mere,portocale,mandarine,etc)

Prinz :-peste(pui,vita),fript,sau fiert,sau afcut la cuptor,cu un mare castron de salata de legume,sau cu legume fierte alaturi...

Gustare 2:-Iaurt degresat,sana,sau,daca nu,din nou fructe....

Seara :la alegere,pina la 1000 de calorii,in general o salata,sau legume fierte,etc.....

Credeti-ma,a dat rezultate......

BRENDA

Un fulg pentru seara de Craciun

COPIII SUNT MAINILE CU CARE NE PRINDEM DE RAI

Delidana spune:

Brenda, aici tine fiecare ce regim crede ca i se potriveste cel mai bine. Eu personal nu tin un regim anume ci incerc sa maninc sanatos si sa fac mult sport. Daca ar fi sa-l descriu ar arata cam asa:

- dimineata (ora 6.00) 1 fruct, cereale cu lapte de soia (sau iaurt)
- gustare (in jur de ora 9-10.00): 1 fruct si/sau ceai verde neindulcit
- prinz (11.30): un sandvis cu sunca, tofu sau carne de pui pregatita de cu seara, salata
- gustare (15.00): 1-2 fructe
- daca merg la sala mai maninc o felie de piine cu brinza sau sunca (ora 17.00)
- cina (20.00): carne de pui sau porc (mai rar) la cuptor sau la aburi, salata, uneori o felie de piine sau 1 cartof fiert, in functie de cit de foame imi este.
Stiu ca maninc mult dar imi scot "pirleala" cu sportul. Prefer sa fac mai multa miscare si sa maninc bine decit sa imi fie foame tot timpul.
Nu prea pot sa ma multumesc doar cu o salata cind vin de la sala, unde "muncesc" vreo 2 ore.


www.wrongspelling.com" target="_blank">Blog • www.wrongspelling.com/album/" target="_blank">Pozele mele • www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie

brendamitran spune:

nu e mult,e ok,ca se compenseaza cu sportul,daca faci sport,tre sa mai maresti numarul de calorii..............




BRENDA

Un fulg pentru seara de Craciun

COPIII SUNT MAINILE CU CARE NE PRINDEM DE RAI

miag spune:

Buna seara!

Zuzi, am facut astazi 120 de abdomene...asa ca am recuperat oarecum abaterea de ieri.

Delidana, exista intr-adevar un motiv pentru care am parolat blogul si nu as vrea sa il expun acum...dar pana la urma urmei..,avand in vedere ca nu esti singura persoana care mi-a zis ca ar fi vrut sa il citeasca ..probabil ca voi renunta la parola...

Mia, mami de ROLAND (18 Noiembrie 2004)

Winners never quit, quiters never win!

Blog:www.rollymania.blogspot.com

khristin spune:

Imi beau si eu cafeaua cu voi acum ....dupa ce mi-am inceput ziua cu niste greutati , azi sotul meu vrea sa mergem sa vedem un treadmill, cred ca pana la urma imi fac basementul sala de sport, daca-l mai luam si pe ala

Zuzi, asa e s-a dus vacanta, iar la munca offf offf , vacanta din martie e intre 10 si 17 si apoi vor fi cateva zile libere cu Pastele. Tu esti tot in concediu sau ai reinceput? Parca te-am mai intrebat...

Hai sa va delectez cu niste poze de la Disney pe gheata, eu ca adult am ramas cu gura cascata, ce sa mzi zic de Yasmine...a fost super: http://ca.pg.photos.yahoo.com/ph/khristin107/album?.dir=f2b7re2&.src=ph&store=&prodid=&.done=http%3a//ca.pg.photos.yahoo.com/ph/khristin107/my_photos

Fetelor, nu pot sa nu ma intreb où sont les neiges d’antan? Va urez un weekend placut .

Cristina


noi si poze mai noi

dordia2000 spune:

Khristin superbe pozele si sa-ti traiasca printesa!!!

La multi ani tuturor celor care isi serbeaza maine ziua de nume!!! Spun de azi ca nu stiu daca maine pot intra!

Va pup si spor la slabit!

Diana mamica de Stefan-Cristian
14.11.2005

Delidana spune:

Buna dragelor,

Eu sint pe acasa weekend-ul asta, am inchiriat niste filme...
Ieri am fost la sala, a 3-a oara saptamina asta si ma enerveaza ca nu vad nici o schimbare la cintar, parca s-a lipit acul de nr. 68!

www.wrongspelling.com" target="_blank">Blog • www.wrongspelling.com/album/" target="_blank">Pozele mele • www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie