Grup de suport pt.slabire 5 kg.(6)
Raspunsuri - Pagina 14
danitin spune:
Mai fetelor, eu am descoperit secretul curei de slabire, fara restrictii la alimente si care, in plus, te face sa te simti taaaare bine!!! Pacat ca nu o pot urma non stop ... Eam asa de obosita si de deprimata la sfarsitul saptamanii trecute ca seara, cand sa ma culc, simteam pur si simplu nevoia sa infulec non stop. Sandwichiuri, cicolata, orice, mancare sa fie .... in plus aveam o oboseala nefireasca, ce gimnastica, alergare, etc abia ma dadeam jos din pat. Asa ca dragul meu sotior a luat situatia sub control si am plecat trei zile la munte! Am slabit 1kg jumatate si am o energie.... Asta in conditiile in care am mancat si omleta cu sunca si branza, si ciorba de burta, si frigarui, ce mai, fara oprelisti. Dar ... am mancat inainte de 20.00 si inainte si dupa masa faceam, de nevoie, cate o plimbare de 20 de minute in ritm alert ... de la cabana la restaurant si invers. Nu am schiat dar ne-am bulgarit, am alergat, ne-am agitat ... a fost foarte frumos.
Mamica de spiridus
Poze cu Loriana
olim spune:
vin si eu la raport.Am 87 de kile
.
Ieri a fost ultima zi de mancare multa, de azi sunt la regim.Trebuie sa dau repede din kilelel astea ca poate vine
o zi frumoasa tuturor
janini spune:
servus fetelor!!!
raportez...60kg(deci ce am dat jos , am luat inapoi...slava Domnului ca nu-i mai mult, ca sa mai zic altceva
!?!?!?!)
pana la ora asta 2 iaurturi danone delicios(125g) si 2 mandarine si sincer ma cam chinuie foamea...........
Madachan spune:
Fetelor bafta multa!!!!!!!
Si eu sunt hotarata ca de data aceasta sa reusesc.
Luna,m-am gandit si eu ,asa ca nu o s ama chinui degeaba cu o dieta drastica.Mi-am facut un paln de bataie,adica sa nu mai rontai intre mese,la mine asta era pb. Toata ziua sunt singura cu bebe acasa si nu iau masa cum trebuie ci numai rontai.Deci....
Azi dimineata- un castron cu cereale cu lapte
Pranz -putina supa de pui(dar fara pui)
Pt. cina ma gandesc la niste cartofi copti.
TREBUIE sa reusesc sa nu mai rontai pana diseara nimic,eventual un mar sau un morcov....
Bafta multa!!!!!!!!
EDWARD 29.11.2004
poze->
SARBATORI FERICITE!!!
Madachan spune:
Am uitat-- pornesc de la 52,5kg si TREBUIE sa ajung la 47kg. O sa reusesc......poate daca ma incurajez imi e mai usor.EDWARD 29.11.2004
poze->
SARBATORI FERICITE!!!
ellej spune:
Raportez: 62 kg, deci am pus 1 kg. acum sa vad cum mai dau jos 7 Cred va flamanzeala e solutia, ca sport... mai greu
Si Dieu nous a faits a son image, nous le lui avons bien rendu.
If God created us in His image we have certainly returned the compliment.
Luna75 spune:
Sosesc si eu la raport.Azi dimineata aveam 62,5 kg.Bineinteles ca sunt foarte suparata pentru libertatea pe care mi-am luat-o in ultimul timp,dar voi face tot posibilul pentru ca sa nu se mai repete.
Din pacate,in urmatoarele saptamani nu pot incepe nici o dieta drastica deoarece ar intra in contradictie cu alte planuri de ale mele,insa ma voi stradui sa urmez dieta care functioneaza cel mai bine in cazul meu:
Dimineata:fructe,la pranz:carne + legume fierte, salata,,seara:oua fierte,lactate,legume,fructe la alegere.
Voi bea ceai verde cu lamaie, suc de grapefruit,multa apa
Pentru a avea mai mult succes mi-am achizitionat un steamer si un gratar electric.
Cu gratarul electric sunt foarte multumita,insa gustul legumelor la abur imi displace cu desavarsire,insa sper sa ma obinuiesc cu timpul
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
Luna75 spune:
LunaNoua,am citit dieta pe care o urmezi,este destul de grea,insa in mod sigur slabeste.Mi-a placut faptul ca sunt cele 10 zile de pauza altfel as fi spus un nu hotarat-deoarece kg.care pleaca rapid se intorc la fel de repede.Eu in general sunt impotriva slabirii rapide,mai ales daca e vorba de mai mult de 3-4 kg.,deoarece disparitia brusca a tesutului adipos afecteaza strucutura muschilor,textura pielii.
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
didi-anda spune:
fetele rapotez : 58 de kg. tinta mea ar fi de 48 kg. azi am baut o cafea cu lapte si acum mananc un iaurt activia. pana ma culc, sper sa nu mananc mult. de obicei seara bagam in mine 
.
la cat timp ne cantarim?
PUSSI ce dieta tii? imi spui , te rog, si mie?
fetele bafta la slabit si sa fiti tari! nu renuntati la lupta1
va pup.
sper s-auzim numai vesti bune