Naturiste si homeopate (25)
Raspunsuri - Pagina 21
cristinici spune:
fetelor scuze ca intervin, la ce e buna maca si cum se ia si de care. Ma gandesc la niste naturiste sa mai echilibrez un pic organismul, dar nu stiu cu ce sa incep.
Eu nu posed trompe , deci pe cale naturala copii never.Am 4 FIV la activ ( o parte din fete stiu) si pe deasuupra mai are fata si hipotiroidie, pe care o trateaza cu L Tyroxin 25 tot timpul , iar hormonalele sunt in limite normale.
Astept sugestii ce si pt ce.
Va pup cristinici
''Niciodata sa nu te simti rusinat ca ai incercat si n-ai reusit,pt ca acela ce nu a avut esecuri inseamna ca nu a incercat vreodata''O G Mandino
L5845 spune:
cristinici, tot ce vrei sa stii despre MACA : http://www.innovatics.ro/ro/index.php?page=maca&PHPSESSID= .
Multa bafta !
Va doresc si voua ce-mi doresc mie: sanatate si multdoritul BEBE.
Melita H.
alexia28 spune:
Buna fetele,
Va rog sa ma scoateti de pe lista modelelor pentru ca din pacate sarcina mea s-a oprit din evolutie. Voi redeveni probabil o naturista si eu si sotul meu, deja sotului i-am dat listuta cu Maca, tribulus,Bio sel Zinc si Omega3 ulei de somon, incerc sa-mi gasesc forta si puterea sa o iau de la capat.
Marrina
si iti multumesc pentru gandurile tale si bafta multa maine.
chivutamonica spune:
Alexia,imi pare foarte rau si sunt alaturi de tine.D-zeu sa-ti dea putere sa treci cu bine acest pas.
Ale,dar pe unde mai esti draga?,MONI
chivutamonica spune:
Cristinici,....pt. hipotiroida se consuma:sare de mare cu iod,peste de apa sarata,scoici,alge,ovaz,usturoi,ceapa,spanac,morcovi,pere,rosii.
NU SE CONSUMA!
...mustar,ridichi negre,...etc.
sanatate multa.,MONI
MadaS spune:
Avalon, Reghi
Din pacate, centrul de acupunctura din str Visarion s-a inchis, cladirea a fost revendicata. A functionat pana in primavara asta prin aprilie-mai, si eu am inceput acolo sa fac si apoi m-am mutat aici in Victoriei.Medicii din Visarion s-au raspandit prin diverse cabinete din pacate.
Avalon, da, cu siguranta adica obligatoriu vei avea trusa ta de ace personala.Platesti 200 000 in plus la prima consultatie pt ace. Ei nu lucreaza decat cu trusa personala in Victoriei.Unde ai citit ca mierea e contraindicata in endometrioza, nu stiam??ai un link explicit, ceva?
Avalon spune:
Mada, e vorba de o dieta pe care a urmat-o Amely dupa ce i-a fost descoperita endometrioza si apoi a ramas insarcinata (a refuzat sa faca diphereline), o sa-ti copiez aici ceea ce a scris ea referitor la dieta respectiva si desigur este si un link pe care-l poti accesa:
"scriu in rezumat info gasite pe : http://www.endo-resolved.com/diet.html
Scopul dietei este de a scade nivelul estrogenilor, a asigura un echilibru hormonal, a controla durerea (crampele), a creste energia persoanei.
1) Crampele menstruale se datoreaza prostaglandinelor sintetizate in corp. Exista 2 tipuri de prostaglandine: bune si rele.
a) Pt a scadea niv. celor rele sunt interzise (sau se consuma cu moderatie): grasimi saturate, unt, untura, organe
b) Pt a creste niv. celor bune: se creste aportul acizilor grasi omega3care se gasesc in: evening primrose, seminte si ulei de in, sofranas.
2) Pt controlul estrogenului:
- 25 g/ zi de fibre: grine, orez brun, fasole, legume, fructe;
- 1-2 portii/zi de brocoli, varza, gulii, boabe mustar
INTERZISA SOIA
3) Pt. sist. hormonal:
fasole,varza, conopida, nuci, seminte, telina si morcovi, usturoi, mere, patrunjel
4) Pt. intarirea sistem. imunitar:
fasole, linte,ceapa, usturoi, germeni, seminte, morcovi, iaurt viu;
5) Vitamine: Mg, Zn, Ca, Fe, B, C, A, E + Seleniu
DE EVITAT: Fainoase
Lactate (cu exceptia iaurtului viu)
Oua
Carne
Prajeli, margarina
Zahar (inclusiv mierea)
Ciocolata
Cafea
Alcool
Soia
Carnea si ouale duc la cresterea prostaglandinelor 'rele' cu efect inflamator
De aici nu-ti ramine decit sa ai imaginatie si vointa....Cred ca e mai usor s-o iei incet:
-eu am eliminat de tot laptele, cu brinza e mai greu, in schimb maninc mult Bifidus/Prodlacta
- maninc carne (numai alba) cind nu am ce minca sau sunt in vizita. In posturile mari nu am pus gura pe ea.
- am inlocuit zaharul cu mierea (nu pot chiar deloc), in cantitate mica. In schimb rar o mai dau prin prajituri
- nu mai maninc deloc soia
- eram dependenta de ciocolata si acum poate mai scap vreo tableta rar
- nu beau cafea, alcool
- imi fac sucuri de telina, morcov, mar
- Sunt departe de ce scrie la carte, dar ti-am dat ex. sa o iei treptat. Si eu sunt f. slaba, dar nu am slabit mai mult de 1 kg. nici in posturi!
Am incercat pe cat posibil sa evit alimentele daunatoare: conservantii, grasimile, e-urile, alcoolul, dulciurile (in special ciocolata, care imi place atat de mult).
M-am axat mult pe legume si fructe proaspete. In special pe: varza, broccoli, conopida, ceapa, usturoi, morcovi, telina, fasole pastai si boabe... Primavara verdeturi la greu, apanac, urzici, leurda, am facut efectiv cura de verdeturi. Si celelalte sunt foarte bune, dar astea in mod special.
Carne: de evitat carnea de porc, carnea grasa in general. Incearca mai mult peste oceanic, contine omega 3 si e ff bun (somon, sardine, ton, cod, merluciu..)
Lactate: NUMAI iaurt viu (Prodlacta - Bifidus) din pacate orice alte lactate/branzeturi sunt interzise, chiar si ouale. asta chiar ca a fost greu. Eu insa am substituit ouale de gaina cu cele de prepelita, renumite pt. proprietatile lor terapeutice, si mi s-au parut chiar mai gustoase. dar nici cu alea n-am exagerat...
Iaurtul il manacam (si acum mananc) dimineata cu fulgi de ovaz, sunt ff sanatosi si contin fibre. Plus o banana/mar/alte fructe.
Fibre: paine integrala, cu cat mai multe fibre, fulgi de ovaz. de evitat alte fainoase.
Naturiste: Mastodynon, Maca (pt. endometru), extract din mladite de zmeur.
Imunitate: ulei de primula capsule, extract din suc de orz verde, omega 3, ulei de in (flax seed oil) - capsule gelatinoase, 2/zi DS.
Vitamine si minerale: vit. E (dar cu pauze), vit. C + minerale: seleniu (1 cp. dim. inainte de masa), zinc (1 cp. seara, dupa masa), complex de vit. B, magneziu, calciu (ultimele 2 doar din cand in cand)
Am scris ce am facut eu, nu inseamna ca fix asa trebuie, ca nu-i batut in cuie, dar poate sa dea o idee cam ce ar trebui respectat.
A, si sa nu uit, am luat vreo 2 luni produse apicole: apilarnil, propolis, laptisor de matca (cu asta nu tb exagerat!), iar in loc de dulciuri - cate o lingurita de miere naturala.
Totul am gasit la plafar."
MadaS spune:
Multam Avalon, povestea lui Amely am urmarit-o de-a lungul timpului, dar neglijasem aspectul cu mierea din reteta data de ea.Am dat niste cautari pe Google cu miere-endometrioza, deocamdata nu am gasit nimic relevant, chiar sunt niste trimiteri spre un anumit produs "miracol" -Kombucco Orientalis (eu ma dezumflu automat cand gasesc un produs "natural 100%" din care se face un intreg comert, cu site web, forum de discutie si toate cele, care se prepara chiar ...cu miere si pt care exista si inevitabilele marturii "virtuale" de vindecat endometrioza.
Incerc totusi sa nu exclud total mierea din alimentatie, daca si asta...atunci ce-mi mai ramene???
fify spune:
Bravo Avalon!!!Mai fetelor, dar voi toate sunteti de admirat...si chiar va iau de bun exemplu.Felicitarile mele.
Voi , cele care ati luat tictura de BU, ati observat o schimbare legata de cm?Adica vine la data fixa? Eu il am mai neregulat...si doream sa-mi spuneti daca imi regleaza cm-ul?De obicei imi vine la 31 de zile, dar cateva luni.Ex: imi vine la 31 de zile 2 sau 3 luni, dupa care se deregleaza ..si vine cam la 37-38 de zile.Apoi vine iar la 31 de zile cateva luni.
....si tot asa, de ma enerveaza cumplit.
cristinici spune:
Multumesc fetelor care mi-au raspuns, merci si pt site L 5845. Am sa ma hotarasc si am sa iau maca sa vedem ce se intampla.
cristinci
''Niciodata sa nu te simti rusinat ca ai incercat si n-ai reusit,pt ca acela ce nu a avut esecuri inseamna ca nu a incercat vreodata''O G Mandino