PILATES - metoda & rezultate

Annie80 spune:

despre pilates! inca nu m-am apucat, dar de maine voi avea mai mult timp liber ( piciul meu va merge la grdinita) si ma voi apuca serios de ele...de functionat functioneaza, caci am o prietena(din mexic) care le face cu regularitate si se vede, mi le recomandase si mie cand ma plangeam de cum arat, dar nu am luat-o in seama, acum vad ca din ce in ce mai multa lume le practica..si o vooi face si eu

mira_m spune:

As vrea si eu programul pentru abdomen dar nu stiu de unde sa il iau.
Unde ati facut comanda pentru DVD-uri?

Don't talk unless you can improve the silence!
Mami
&minunea mea ( mai 2004)

deya spune:

ma inscriu si eu aici.fetele care ati downloadat poate ne psuneti si noua de unde.
va pup si spor la exercitii

buburutza spune:

Si eu vreau

Allure spune:

Eu am state vechi la pilates: fac de 2 ani (cu mici intreruperi) rezultatele se vad relativ repede daca te tii de treaba. Plus dieta rezonabila. Mie imi place: e relativ usor, fun si rezolva durerile de spate cel mai eficient! Plus ca nu trebuie cine stie ce echipament sau spatiu...Doar ambitie si dorinta de a reusi.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dance, sing, floss and travel.

Iubika spune:

Pilates in poze: pentru abdomen si www.eva.ro/dietafitness/articol513.html" target="_blank">pentru picioare.

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!

gabi_j spune:

am facut ieri tot programul pilates-for dummies, adica cel pentru incepatori, si e destul de greu. de aceea, le-as sfatui pe cele care abia acum se apuca de acest gen de miscre sa porneasca cu programul pentru incepatori.

Gabici
'Be yourself. Everybody else is taken.'

Luna75 spune:

Ieri seara am scos exercitiile de pe linkurile trimise de iubikaiar azi dimineata m-am apucat de treaba.Sper ca am lucrat corect,exercitiile nu mi s-au parut foarte grele deoarece o parte din ele le faceam mai demult nestiind ca tin de pilates.
Sunt curioasa daca apare si febra musculara.

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

olim spune:

Si eu vreu fetelor.
O saptamana buna tutuor.

crini spune:

quote:

---

Originally posted by gabi_j

am facut ieri tot programul pilates-for dummies, adica cel pentru incepatori, si e destul de greu. de aceea, le-as sfatui pe cele care abia acum se apuca de acest gen de miscre sa porneasca cu programul pentru incepatori.

Gabici
'Be yourself. Everybody else is taken.'

---

Gabi, cat dureaza acest program pe care il ai tu, pilates-for dummies?
Nu e cel de 20 min? Ai un dvd sau l-ai descarcat?
Eu raportez un we lenes, adica 3 zile in care n-am facut pilates. Sper sa ma mobilizez diseara.