aspirante peste 35 de ani

Stelutza_36 spune:

nasha, am vrut sa incerc si eu ceaiul antiadipos, mai ales ca de cand m-am lasat de fumat am mari probleme cu constipatia, dar farmacista mi-a spus sa nici nu ma gandesc sa beau daca vreau sa raman gravida.

Stelutza_36 spune:

multumesc mult, Miki.
Acum trebuie numai sa am un pic de vointa si sa-l respect.

Kariris spune:

Salut gagici!
Vad ca va intereseaza regimul pe care l-am tinut. OK.
Lumea imi spune ca nu e un regim usor de tinut, insa mie mi s-a parut usor din prima clipa, dar am fost si fortata sa-l tin din "spirit de solidaritate" cu sotul meu care avea 130 kg, colesterolul imens, un infarct miocardic in trecut si sangele ingrosat. Asa ca m-am pus pe studiu si am facut urmatorul regim:
Am exclus total:
- painea de orice fel;
- laptele gras;
- mezelurile;
- branzeturile sarate si grase;
- dulciurile, zaharul, sarea, alcoolul de orice fel; sucurile racoritoare;
- fructele care ingrasa: bananele, curmalele, smochinele, alunele, nucile;
- mancarurile cu rantash, mancarurile prajite in ulei, fripturile la cuptor,
- orice adaos alimentar gen "vegeta", "knorr",etc;
- cartofii prajiti;
- carnea de porc;
- uleiul de floarea soarelui, cu care gateam in mod normal;
- mierea de albine;
- pastele fainoase;

O sa ma intrebati ce mai mananc...

Alimentatia mea consta in:
- zilnic 2 pahare de suc de cruditati (telina, morcovi, patrunjel radacina) pe stomacul gol; apoi la vreo 10 minute imi beau cafeaua cu zaharina sau fara indulcitor/zahar;

- la mic dejun: fulgi de porumb/mussli cu fructe cu lapte degresat; branza de vaci 0%grasime cu smantana slaba si putina mamaliga sau fara mamaliga; la alegere ori cereale ori branza de vaci;

- pranz: o salata zdravana de cruditati (telina, morcov, patrunjel radacina, varza, gulie) fara ulei, fara sare dar la care adaug putin dressing de salate ori maioneza vegetala 0% colesterol; salata mi-o fac de cu seara pentru a doua zi, o tin la frigider si o iau cu mine la birou.


- cina: nu mai tarziu de ora 20: la alegere: pilaf cu legume - in care nu pun vegeta sau sare normala, ci LO SALT sare pentru cardiaci, iar legumele sunt diverse tipuri de legume congelate; gratar de vitel sau piept de pui fara piele cu legume fierte (brocolli, conopida, morcovi, putini cartofi) la care adaug si putin hrean; peste la gratar sau fiert cu capere si legume fierte si hrean+lamaie.

La pilaf sau alte mancaruri de legume (gen ghiveci) folosesc exclusiv ulei de soia.
Mai fac ciorbe (supe) de legume.

Eu vi le-am dat asa cum le-am mancat in ultima saptamana. Dar le schimb ordinea in functie de ce am chef, insa in fiecare zi beau sucul si mananc salata de cruditati, iar apoi cand imi mai este foame, mananc unul din felurile de mai sus... ori pilaful, ori gratar, ori o ciorbita (toate fara paine! la ciorbita mananc mamaliga).

Mai mananc iaurt simplu 0% grasime, cu muslli cu fructe, iar cand mi-e pofta de ceva dulce bag un baton fibrobar R de slabit care este dulce.

De mancat mananc destul de mult zilnic, dar, doar ce am mentionat si nu imi e foame.

Mai mananc mere verzi sau galbene (preferabil verzi) la discretie, portocale, grapefruit, la discretie, cate o banana maxim la 2 zile.

Beau doar apa plata si ceai de papadie, soc + lamaie, ceai verde.

Iau suplimente nutritive:

MULTIFIBRE
OMEGA 3
CLA 500
USTUROI
SPIRULINA.
CAPSULE CU ULEI DE CATINA

Pare dificil dar merita! ma simt supeeeer!

nasha_4as spune:

STELUTZA,am inlemnit cind am citit!!!!!pai io il beau exact din perioada laparoscopiei...sa aiba vreo legatura????
trebuie sa ma documentez neaparat
COPILUTZ,nici eu nu VREAU castrare,nu si nu,desi pe forumul cu animale toti incearca sa ma cinvinga sa o fac!!!
al meu motan traieste in "semilibertate",ziua doarme`n casa noaptea golaneste,intr-o saptamina l-am dus de 4 ori la vet. ca mi-a venit batut,cu labuta ranita etc...,dar nu vreau castrare ca mi-e mila de el si vreau sa isi traiasca si el viata

copilutzu spune:

quote:

---

Originally posted by Stelutza_36

farmacista mi-a spus sa nici nu ma gandesc sa beau daca vreau sa raman gravida.

---

Aaauuuuu!!!! si io beau la greu ceai chinezesc antiadipos.Ce ma fac??? Beau de aproape un an !!!
Dar ce efecte negative are asupra organismului...Sau mai bine asupra organismului viitoarei mamici . Suna mai bine , nu???

PERLUTZA MEA
FLORILE MELE
-----------------------------------------------
Nuuu ca zic dar, vreau sa spui......!!!

copilutz'

copilutzu spune:

Miki
Multzumesc muult!!! Ptr. PM,si ptr. dieta (am creierul varza....nu stiu daca ti-am mai multumit ptr. dieta ).
Incerc sa il conving pe sotul meu sa mergem la dr. Soare.Nu prea mai vrea sa mearga.Daca reusesc sa conving "caposu' " iti mai cer informatii despre dr.
Stii ma gandeam ca o data si o data trebuie sa mai faca o spermograma si atunci sar cu gura "HAI LA DR. SOOOAREEE" poate asa il conving.
Daca nu ,incep eu investigatiile si ..asta e....
Multumesc mult inca o data!!!

nasha Pup mustatile lui de baiat umlacios !!!
Sunt lesinata dupa animale!!!

Si apropo de animale...daca ati afla ca sunteti insarcinate-SA NE AJUTE DUMNEZEU!!!- ce ati face cu animalutzele din casa???
Pe mine m-a intrebat o colega si i-am spus ca nu as renunta la Perlutza mea chit ca dorm cu ea in debara....
Voi????

PERLUTZA MEA
FLORILE MELE
-----------------------------------------------
Nuuu ca zic dar, vreau sa spui......!!!

copilutz'

Stelutza_36 spune:

Imi pare rau fetelor, nu am vrut sa creez panica, v-am scris numai ce a spus farmacista, mama unei colege de serviciu. O sa incerc sa aflu si eu mai multe.

copilutzu, am citit odata un articol despre sarcina, copil mic si animalele din casa, sa vad daca-l mai am. Era un articol in favoarea animalelor, in orice caz. Eu am trei catei si un motan si nu-am sa renunt la ei. (prima data am scris n-as renunta, dar repede m-am corectat, suna mai optimist "n-am sa renunt" .

nasha_4as spune:

io la LACKE(numele il reprezinta,ca e prroost)nu renunt cu toata toxoplasma si ce se mai spune de cei avizati!!!e vaccinat si deparazitat periodic,nu il pup in bot,dar e sufletul meu,e "copilutzul" pe care nu mi l-a dat DD pin acu!!!
acu hai la lucruri serioase,sa ne interesam care pe un` putem de sanye asta ca io eram cea mai tare sustinatoare a lui dar prefer sa ramin decit asa...

Stelutza_36 spune:

Nici eu nu renunt la Mitzu, motanelul meu atipic (nu se comporta ca o pisica normala, zice sotu care are experienta cu pisicile).

nasha, am incercat sa ma documentez un pic despre ceai, dar nu prea reusesc sa gasesc mare lucru. pe un site german am gasit ca nu e recomandat copiilor sub 12 ani, gravidelor si celor care alapteaza.
Incerc sa gasesc plantele componente poate asa ma lamuresc si eu.
Pe un site romanesc am gasit pt ceaiul sanye: frunze de lotus, ceai verde si malva verticellata.

nasha_4as spune:

moooama,LACHIONE,acu citii mai bine tot ca nu am timp nici sa morrr!!!(cum prind si io 10 min cum sint pe forum)
avem aceleasi probleme,al meu a facut infarct la 40 de ani,125 de kile,colesterol etc...