Dieta Atkins

Am citit in Jurnalul National un articol despre dieta Atkins:




Curele de slabire dezechilibrate fac victime

In regimul Atkins se pot consuma la discretie toate alimentele de origine animala:
carne, mezeluri, oua, lactate, peste


O femeie a intrat in coma fiind internata de urgenta dupa ce a tinut regimul Atkins,
informeaza publicatia The Lancet. Cazul reprezinta un semnal de alarma privind curele
de slabire dezechilibrate.

Regimul Atkins, care elimina din alimentatie glucidele, i-a pus in pericol viata unei femei, acuza in editorialul de luna aceasta The Lancet, una dintre cele mai prestigioase reviste medicale internationale.

Stari de voma, greturi, pierderea poftei de mancare, dureri de stomac, stare generala proasta... Aceste probleme ii faceau viata un chin femeii de 40 de ani, obeza, care tinea de o luna regimul Atkins, timp in care nu a mancat decat carne, salate si branzeturi. In plus, lua suplimente cu vitamine, minerale si acizi grasi omega-3. Dar degeaba: cand un regim este dezechilibrat, suplimentele nutritive nu ajuta la nimic.

STARE CRITICA. Transportata de urgenta la spital, femeia suferea de cetonurie (eliminarea in exces prin urina a unor acizi importanti numiti corpi cetonici) si de cresterea aciditatii sangelui, fenomene care au dus la aparitia comei. Este vorba despre aceeasi coma
care li se poate intampla persoanelor care tin posturi drastice sau diabeticilor privati de insulina. Din cauza lipsei glucidelor (zaharuri), organismul incearca sa transforme propriile grasimi in zahar. Cand aceasta reactie este majora, ea genereaza producerea de
corpi cetonici, sursele unei aciditati crescute a organismului. Din aceasta cauza apar varsaturile, durerile de stomac, starea proasta si apoi coma. Alte manifestari sunt accelerarea respiratiei (organismul incearca sa elimine corpii cetonici chiar si pe cale respiratorie) si cresterea globulelor albe. In cazurile severe se constata eshidratarea si scaderea brusca a electrolitilor din sange (mai ales sodiu).

MORALA. Perfuziile cu dextroza (zahar) si cu sodiu au permis scoaterea din coma a pacientei, pentru care dieta Atkins a fost invatatura de minte. Ramane ca si alti amatori de "regimuri miraculoase" sa tina seama de exemplul sau pentru a nu cadea in capcana.

Organismul nostru are nevoie in permanenta de o alimentatie variata. Daca uitam acest lucru, el ne va reaminti intr-un mod dramatic. De aceea, orice dieta de slabire nu se face dupa ureche, ci sub supravegherea nutritionistului sau endocrinologului.

RISCURI
Bolile cardiovasculare, cancerul, afectiunile rinichilor se numara printre efectele adverse ale regimului Atkins. Din cauza consumului ridicat de proteine, aceasta dieta duce la cresterea colesterolului, ceea ce favorizeaza hipertensiunea arteriala, infarctul, accidentul vascular cerebral. Tot din pricina proteinelor, rinichii sunt suprasolicitati in vederea eliminarii toxinelor. Sarac in legume, fructe, cereale, regimul Atkins priveaza organismul de vitamine, antioxidanti si fibre alimentare, elemente care protejeaza contra
cancerului.

http://community.webshots.com/user/arcultro

greieras spune:

Da Margott, este foarte bine ca ai postat ceva despre diete si Atkins in special.

Sotul meu de cand a auzit de dieta Atkins (acum cativa ani) mi-a spus ca este foarte periculoasa datorita a ceea ce ai enumerat tu deja. Ce ne-a mirat pe noi este ca nimeni nu a zis nimic pana acum despre asta. Toti o ridicau in slavi. De cand a murit Atkins au inceput sa zica si ei ceva.

Cred ca multi cauta orice varianta de a slabi mai putin abstinenta de la mancare (multa) si exercitiul fizic. Dar ii inteleg, ca si eu ma lupt sa mananc echilibrat si sa fac miscare cat de cat.



Gloria si Eva (22 dec. 2004)


poze

poze recente

andanii spune:

ridicata in slavi si mai si slabesc cu ea, cum slabesc manacand numai carne nu stiu, ca eu cand mananc carne stagnez ... nu su un gram jos ..... oricine stie ca cel mai sanatos este sa mananci fructe, legume ,branzeturi, cereale si in ultimul rand carne alba, peste, pui si nicidecum carne rosie precum vaca si mai ales porc.

eu personal nu as putea nici macar o saptamana sa o tin

ANDANII

Mirela72 spune:

Eu am tinut aceasta dieta timp de 2 saptamani pentru ca mai mult nu am putut, mi-a fost rau, am avut ameteli, stari de voma si ma durea foarte rau capul, nu-mi trecea durerea cu nici un fel de pastile.
Intr-adevar am dat jos cam 4 kg in acest timp si nu le-am pus la loc dar am considerat ca acest tip de dieta nu este pentru mine.

Mire-mama de fetita frumoasa
http://community.webshots.com/user/Papucica