Montignac: ce-am mancat azi (75)
Raspunsuri - Pagina 11
andanii spune:
si pentru ca tot suntem la finalul zilei de azi pot posta meniul meu:
8.30 cafea cu lapte
10.00 o para
12.30 dovlecel fiert cu branza telemea, ridichi, ou fiert
18.30 sunca fiarta (doar carnita) dinou ou, ceapa verde , castravete
20.30 o para
acuma am inceput cu perele 
maine schimbam meniul , dar la pranz tot branza ca nu am apucat azi sa gatesc nimic 
sa aveti o noapte beton, beton si mai vorbim
of am sarit dinou si peste bicicleta , da de maine incepem sa pedalam ca se pare ca stagnez fara ea 
ANDANII 
Ica 1975 spune:
MD- 3 felii de paine proteica si apa
Gustare- 3 kiwi+1mar
Pranz - naut cu conopida
S- 2 felii de paine prot cu salata de vinete 
Propriile fapte te fac sa fii insemnat sau neinsemnat.
Noi
Laura T spune:
Si eu! Si eu! De ieri am inceput ceva tratamente corporale si as vrea sa ma tin si de Monty mai bine (excluzand ziua de Pasti), ca sa nu dau banii degeaba acolo...
Azi:
MD-chifle integrale cu gem fara zahar si lapte batut 0%
P- telina si 1/2 copan de pui fierte in supa
G-branza cu rosii si ridichi
C-o para si mai apoi, varza dulce cu 1/2 copan fiert
Laura si bebitele: Bianca (7 ani) si Ramona (3 ani si 11 luni)
poze_cu_fetele_mele
poze_noi
adinag spune:
Buna fetelor,
va felicit pentru ambitie si kg pierdute. Iar cele care n-au pierdut, macar nu si-au pierdut curajul si... mai departe! Rezultatele vin ele de la sine...
eu am fost foarte stresata si n-am avut timp sa scriu. am citit ca la stres ne ingrasam mai usor. oricum, cu stresul, pastele, un weekend in italia, ajunsesem la 61 kg, deci nici nu eram demna sa va scriu.
acum m-am cumintit si am ajuns la 58 kg. stiu ca nu-i zi de raport, dar daca va spun, am mai multa grija si nu reincep sa mananc prostii, ca dupa aia mi-e rusine sa am mai mult la raport!
deci.. tot inainte!
va pup
Adina & Jasmina (24 iulie 2003)
Laura T spune:
Meniul de azi:
MD-o para si mai apoi, chifle integrale cu gem fara zahar si lapte batut 0%
P-branza telemea cu rosie si ridichi
G-un iaurt mic
C-fripturica de miel la gratar (sunt cam pacatoasa, nu?) cu salata verde
Laura si bebitele: Bianca (7 ani) si Ramona (3 ani si 11 luni)
poze_cu_fetele_mele
poze_noi
corina costea spune:
Saluti fetele,
Iata si meniul pe zile;
Meniul de marti:
MD-ceai cu fulgi
Gustare-cafeluta
Pranz-spanac cu cremwusti vegetali
Gustare-2 mere
Cina-idem pranz
Meniul de ieri:
MD-parizer vagetal cu ceapa verde
Gustare-cafeluta
Pranz-crochete de post
Cina- paste integrale cu ciuperci si bulion
Meniul de azi:
MD-nimic ca m-am trezit tarziu si intarziam la serviciu
Pranz-cafea si cativa biscuiti de post
Cina - mai am paste de aseara asa ca le pap pe alea.
Maine plec la sat sa-mi petrec pastele acolo asa ca intru de abia saptamana viitoare pe forum. Va doresc ca Sfiintele Pasti sa va aduca liniste sufleteasca, sanatate si mult bine in viata fiecaruia.
"CRISTOS A INVIAT!"
Va pupic pe toate, Corina
Anda Panda spune:
sa va zic ce am mincat ieri:
dimi: piine cu gem, cafea decof
prinz: ciorba legume, mincare de linte si mincare de ciuperci (totul a fost facut fara nici un pic de ulei...ca...asa am vrut eu)
seara: aci' am dat-o in bara: spaghete integrale cu busuioc (la care am pus si ulei) + ciuperci cu sos de soia
nu trebuia ulei la spaghete cred, si nici sos de soia la aceeasi masa
rezultatul: mai mult cu juma de kil dimineata. ha !
atit ieri cit si alaltaieri am inceput sa ies pe afara. mers lejer cam o ora/zi. sa vedem cit m-o tine.
spor in toate si in tot
POZE
www.dropshots.com/panda" target="_blank">FILMULETE
Ica 1975 spune:
Spuneti-mi si mie - In faza I avem voie morcov crud? Fiert stiu ca nu, insa crud...
Noi
andanii spune:
quote:
Originally posted by Ica 1975
Spuneti-mi si mie - In faza I avem voie morcov crud? Fiert stiu ca nu, insa crud...
Noi
DA Ica e voie morcov crud la faza I
ANDANII
andanii spune:
ciau fetele, deocamdata stagnez eroic, dar e bine si asa deoarece la haine simt diferenta, trebuie sa ma masor zilele astea ... sigur sunt diferente la cm
si acum meniul meu de ieri:
10.00 cafea decof plus lapte degresat
11.00 mar
12.00 branza, rosii, ardei, castraveti, ridichi
17.00 branza tofu, cascaval, ceapa verde, rosie, ardei, si niste feliute de carnat de casa
cam atat
ANDANII