Racusori, la apel! (9)
Raspunsuri - Pagina 12
monagan spune:
buna seara fetelor,
sint vie, mai respir si ma bucur ca azi e vineri, iar sapt. viitoare iar am pauza.
Menna, mersi de incurajari, esti o draguta.
N-am scris pana acum, ca nu prea am fost in dispozitie si in plus iar am fost ieri in delegatie la Satu-Mare si am dat o droaie de "extemporale". Am iesit bine si acu sint mai linistita.
Menna, gaseste ceva si cu femeile de 40 ani, ca eu stiu deja cum e la 30.
July_g, ti-au trecut carceii? Daca anul asta faci 30, te felicit, e o varsta frumoasa. Ce n-as da sa mai am 30. Wow.(cu mintea de acum).
Georox,,cred ti-e greu sa stai in fum, dar trebuie sa le mai spui,inclusiv sefului tau. Ce daca e sef. Trebuie sa te impui, ca e mai importanta sanatatea ta acum, decat sa inhalezi fumul lor.
Colega mea de birou e insarcinata in 6 luni, dar de cand am aflat, nu a mai fumat nimeni in prezenta ei, sau cel putin in birou.
Mirela, imi place ca te rasfeti, asa si trebuie. Ca pana sa ne faca "altii" cadouri, mai bine ni le facem singure.
P.S.
Va invit la o salata americana, pe care tocmai am facut-o.Mmmm, e tare buna.
OK, daca nu vreti sa veniti, nu insist, dar ma risc si am sa mananc eu ptr. toate, ca si asa sint o balerina. 
(am slabit 2 kg si n-am facut nimic ptr. asta)
la toate.
Menna spune:
Uite July_g, am gasit ceva 
Deci,incepem ...
"Durerea unei crampe rezulta din contractia prelungita,excesiva si neobisnuita a muschiului. Cauzele posibile includ o crestere a acidului lactic in muschiul suprasolicitat, afectarea nervului prin miscari repetate, statulindelung intr-o pozitie incomoda sau proasta circulatie.
Metode preventine:
*Mananca legume si fructe proaspete (mai ales creson si patrunjel),cereale integrale si produse lactate cu un continut scazut de grasime pt a furniza muschilor calciu,fier, magnziu,potasiu si zinc,fiind necesare pt o functionare corecta.
*Consuma multe lichide.
*Fa exercitii fizice moderate in fiecare zi, dar daca acestea implica miscari repetate,ca alergarea sau inotul,intinde-te si relaxeaza-ti muschii 5 minute la fiecare jumatate de ora.
*Inainte de culcare fa-ti o baie calda,iar apoi baga-te in pat si acoperate bine.
*Evita sa utilizezi ori prea multa ori prea putina sare,pt ca ambele extreme pot cauza crampe.
*Bea o cana de ceai de calin,musetel si verbina inainte de a merge la culcare.
Tratament :
Ca sa scapi de carcel va trebuii sa intinzi muschiul contractat.
Framanta si incoarda muscHiul pt a dispersa tensiunea ramasa.
Aici ai si exemplu in FOTO
Ai posibilitatea sa alegi din 3 variante de tratament :
PRESOPUNCTURA
AROMATERAPIE :
Aplica o compresa fierbinte cu ulei de levantica,maghiran sau ghimbir. Pui 1 sau 2 picaturi din fiecare intr-un vas cu apa calda,apoi intinde o panza pe suprafata apei.Las-o cateva secunde apoi stoarce'o usor si aplic'o in zona care te deranjeaza.
HOMEOPATIE :
Aplica unguent cu arnica pe muschiul afectat si vei fii ca noua.
Se recomanda sa mergi la medic daca:
- suferi des de crampe in picioare
- ai crampe in picioare cand umblii
- un carcel persista mai mult de o ora
- crampa in picior este asociata cu probleme de circulatie
Menna
"I am still determined to be cheerful and happy, in whatever situation I may be; for I have also learned from experience that the greater part of our happiness or misery depends upon our dispositions and not upon our circumstances..."
MirelaV spune:
buna seara!
menna, hai k te-ai documentat bine
zont tare zombie .. ma duc sa fac baie si .. mai departe nush.
maine..lucrez
va pupik MirelaV
pupicei pe burticei
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=68443&whichpage=1" target="_blank">Racusori
Calitati: cea mai mare calitate a mea este aceea ca nu am decat un singur defect. Defecte: defectul meu (singurul de altfel) este acela ca nu am nici o calitate..., dar ramane intre noi.
MirelaV spune:
Buna dimineata! 
io inchei ziua..io o descid (menna, iti dau dreptul de autor)
mai fetelor, dar unde-mi sunteti?
eu sunt la job..si e un frig afara....brrrrrrrrr MirelaV
pupicei pe burticei
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=68443&whichpage=1" target="_blank">Racusori
Calitati: cea mai mare calitate a mea este aceea ca nu am decat un singur defect. Defecte: defectul meu (singurul de altfel) este acela ca nu am nici o calitate..., dar ramane intre noi.
july_g spune:
Menna, multam!
Am baut magneziu efervescent si se pare ca m-au lasat!
Va pup pe toate!
monagan spune:
salutare racoaice
mirela, pai si azi la lucru?
eu sint cam somnoroasa, nu ies din casa azi si am sa lenevesc toata ziua.
si poate stau pe dc.
MirelaV spune:
hmmm...ciudata chestie se intampla pe aici. nu mai vedeam nici o postare de aseara...
monagan, m-am dus pt 2 ore..sa nu imi ies din ritm ce zici ti acolo de iesit din casa..cand aici nu-ti vine nici sa te uiti pe geam...am ajuns acasa cu turturi
july..bine k esti mai bine.
va pupik. MirelaV
pupicei pe burticei
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=68443&whichpage=1" target="_blank">Racusori
Calitati: cea mai mare calitate a mea este aceea ca nu am decat un singur defect. Defecte: defectul meu (singurul de altfel) este acela ca nu am nici o calitate..., dar ramane intre noi.
july_g spune:
Multam Mirela! Continui cu magneziu. Si aseara am dormit bine dupa el.
La noi e superb! Am fost la o pizza ( sa recuperez ce am dat jos saptamana asta) si cand am iesit, ne-am batut cu zapada. a fost super!!! Si o zapada numa buna pt. bulgari! Pacat ca e putina!
Va pup!
MirelaV spune:
hello...hello
july, buna pizza? aici e frig tare..sau m-am dezvatat io de frig?
dupa ce am scris aici..am zis sa stau si io 10 min in pat..si am stat pana la 18..asa k uite-ma pe unde bananai la 23:15
nite nitel all.. MirelaV
pupicei pe burticei
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=68443&whichpage=1" target="_blank">Racusori
Calitati: cea mai mare calitate a mea este aceea ca nu am decat un singur defect. Defecte: defectul meu (singurul de altfel) este acela ca nu am nici o calitate..., dar ramane intre noi.
Menna spune:
Azi dragelor ...caci inca e azi desii mai sunt doar 30 min pana la miezul noptii ... am dormit pe nesimtite pana la 12 ,apoi m-am pus la 
apoi 
apoi 
si tot asa ,ocupandu-mi ziua cu menajul casei 
Acum mi-am zis sa intru sa va las pe maine material de lectura la cafeluta de dimineata (ora la care eu sigur am sa dorm k un purcel 
)
Mona mami ...iaca' am gasit si pt tine ceva
Mirela hai ca esti dulcica ... dar fara tine autoare, n-are nici un farmec
July_g continua cu magneziu si in caz extrem fa-te cu unguentul acela sau aplicati comprese cu ulei de levantica ...sigur are efect 
Ce bine e de Georox acum sper sa se distreze si pt noi ...
Boooon ,deci materialu':
Ce vor femeile de la barbati ?!
LISTA INITIALA (25 DE ANI) 
1. Sa fie frumos
2. Sa aiba succes financiar
3. Sa asculte cu atentie
4. Sa aiba simtul umorului
5. Sa fie in buna forma fizica
6. Sa se imbrace elegant
7. Sa aprecieze lucrurile fine
8. Sa fie plin de surprize placute
9. Sa fie un amant grozav 
10. Sa o iubeasca.
LISTA REVIZUITA (35 DE ANI)
1. Sa fie dragut (de preferinta cu par pe cap)
2. Sa deschida usa, sa tina scaunul la masa
3. Sa aiba suficienti bani pentru o cina placuta
4. Sa asculte mai mult decat vorbeste
5. Sa rada la glumele ei
6. Sa aduca cumparaturile din piata
7. Sa aiba cel putin o cravata si o pereche de sosete curate
8. Sa ii placa mancarea gatita acasa, sa-i faca ei ceai
9. Sa isi aminteasca onomasticile si aniversarile
10. Sa fie romantic macar o data pe saptamana
11. Inca sa o mai iubeasca.
LISTA REVIZUITA (45 DE ANI)
1. Sa nu fie prea urat (merge si daca e chel)
2. Sa nu porneasca masina pana nu se urca si ea
3. Ii paseaza ei de bunavoie telecomanda
4. Sa dea din cap cand vorbeste ea (vertical bineinteles)
5. Sa-si aminteasca replicile la bancuri
6. Sa fie in forma destul de buna incat sa poata mute mobila din cand in cand
7. Sa poarte o camasa care sa-i ascunda burta
8. Sa fie inca de acord sa-i viziteze pe parintii ei
9. Sa lase jos capacul de la toaleta
10. Sa se barbiereasca in majoritatea week-end-urilor.
11. Inca sa o mai iubeasca.
LISTA REVIZUITA (55 DE ANI)
1. Sa/si smulga pilozitatile nazale
2. Sa nu se scarpina si sa nu ragaie in public
3. Sa nu imprumuta bani prea des
4. Sa nu adoarma cand vorbeste ea
5. Sa nu repete acelasi banc de prea multe ori
6. Sa fie forma fizica suficient de buna incat sa se poata da jos de pe canapea macar in week-end
7. Sa poarte in majoritatea timpului sosete ce se potrivesc una cu alta
8. Sa aprecieze o cina in doi, fie chiar si in fata tv-ului
9. Sa rosteasca mai mult de trei vorbe cand raspunde la telefon rudelor ei
10. Sa se barbiereasca macar in unele week-end-uri
11. Inca sa o mai iubeasca.
LISTA REVIZUITA (65 DE ANI)
1. Sa-si aminteasca unde e baia
2. Sa-si aminteasca sa iasa din baie
3. Sa nu necesite prea multi bani pentru medicamente
4. Sa nu sforaie prea tare cand doarme
5. Sa-si aminteasca de ce ride
6. Sa fie intr-o forma destul de buna pentru a sta in picioare nesustinut
7. Sa-si aduca aminte sa se imbrace (cu hainele lui)
8. Sa-i placa mancarurile usoare
9. Sa-si aminteasca unde si-a lasat dintii
10. Sa-si aminteasca ca e week-end.
11. Inca sa o mai iubeasca.
LISTA REVIZUITA (75 DE ANI)
1. Sa respire
2. Sa nimereasca toaleta in majoritatea cazurilor
3. Inca sa o mai iubeasca
Ok sper ca am reusit sa va fac, sa incepeti ziua cu zambetul pe buze ... zambiti dragelor,toate's trecatoare in viata asta ...
O zii grozava 
Menna
"I am still determined to be cheerful and happy, in whatever situation I may be; for I have also learned from experience that the greater part of our happiness or misery depends upon our dispositions and not upon our circumstances..."