Legume congelate

Buna fetelor,

Acum ca e perioada sa ne umplem congelatoarele , as vrea
sa aflu si de la voi ce legume,fructe mai congelati sau combinatii de legume si fructe si cum se face o congelare cat mai corecta pentru a nu se pierde de tot valoarea nutritiva.

Va spun ce am congelat eu pana acum: vinete coapte, ardei kapia copti,
fasole verde oparita un pic si apoi congelata, dovlecel ras , crud,
ardei+rosii tocate impreuna. Am auzit de spanac ca nu se prea recomanda congelat.

Multumesc de idei



POZE

Irina + ingerasul Ioana
(3 ani si 9 luni)