MONTIGNAC (183)...STIL DE VIATA NU DIETA
Raspunsuri - Pagina 4
brindusik spune:
adina humus se face cu grasime...are uleiul ala de susan(tahini parca ii spune)..si il iau din comert...unul din supermarketurile mele (tesco)..face un humus fara tampenii doar cu naut, tahini, ulei de floarea soarelui, usturoi si zeama de lamaie si mai gasesc si organic cateodata...dar cred ca merge foarte bine facut si acasa stiu ca fetele au mai facut..si se face la fel ca fasolea batuta
si eu am tinut acum multi multi ani(cand nu calcam asa de mult ep alaturi) si la fel nu consumam morcov fiert...dar atunci era trecut in lista cu 80 parca...acum l-au bagat cu 50*...dar inca o data..atunci sa spunem ca eram mai ortodoxa decat papa cu dieta...desi daca era s-o iau linie cu linie nici telina nu trebuia sa consum si supa de telina era la ordinea zilei
avocado e permis insa depinde cum vezi montignacul..pentru ca e destul de caloric..adik eu cand ma tinut prima oara chiar nu ma uitam la grasimi atat timp cat mancam corect si se tot minuna sor'mea cum mananc atatea alune si tot slabesc ca pe ea o ingrasau grasimile..acum ins atrebuie sa fiu mai atenta(desi nu sunt!!!) cu ce mananc ca al meu corp desi am tinut anii astia mai mult o faza 2...s-o obinuit si cred ca de asta nici nu slabesc...ar trebui sa tin foaret strict (dar pur si simplu nu gasesc puterea aia si energie necesara)
adinag spune:
Brandusik,
descopar multe paralele citindu-te. Si eu la fel eram mai catolica decat papa, cum se zice pe aici, si am si slabit bine de tot. Insa asta s-a intamplat acum 8 ani, eram mai tinerica etc. SI cum bine zici, corpul meu e obisnuit sa nu prea manance fainoase (ei, mancam, dar in general ocoleam). Vad ca merge greu, au ma asteptam la un big bang in primele doua saptamnai, dar s epare ca nu...
Nu face nimic, incet vom reusi si noi 
Big boy, scrie ce ai mancat, nu-ti bate tu capul de plictiseala noastra ;)
andanii spune:
Lorelei iti multumesc pentru povestea off topic "copil" ... cred ca ai dreptate, poate exagerez cand spun ca nu e performanta ceea ce face el ... nu stiu, poate din cauza ca sunt obisnuita altfel si-atunci pretentiile cresc, depinde din ce parte vezi lucrurile nu ? darrr intr-adevar eu nu prea stiu ce inseamna sa te chinui cu copilul, niciodata nu m-am chinuit, intotdeauna si-a facut sarguincios treaba chiar si in clasele mici din prima zi de scoala (a avut o invatatoare ca le repeta intr-una sa nu lase parintii sa stea cu ei cand fac temele si noua la sedinte la fel ne spunea ... eu zic ca a fost o pornire exceptionala pentru el ) ... acuma nu va imaginati ca l-am lasat de izbeliste si nu m-a interesat dar nu am stat efectiv niciodata langa el la birou sa-si faca temele, binenteles ca l-am verificat, indrumat, ajutat cand nu stia, ascultat cand imi cerea ajutorul pentru a-si fixa cunostintele, il mai trag acuma in special de maneca atunci cand observ ca incepe sa se joace mai mult la calculator ... acuma e o perioada grea , tare grea dar nu ma las 
adinag imi aduc aminte de tine ... ne-am mai intersectat pe aici nu ? remember my ?? 
vad ca ti-a raspuns brandusik la intrebari ... dar vreau sa-ti spun si parerea mea personala chiar daca explicatiile privind IG ul elementelor spun altceva ....
mdeci in prima perioada pana cand declansezi procesul de slabire ar fi bine daca nu ai manca avocado, humus, banane si ciocolata 
stiu ca suna aiurea ce-ti spun dupa ce tocmai brandu ti-a spus altceva darrrr ....:
- avocado este o bomba calorica plina de vitamine ... acuma eu stiu ca monti nu tine cont de calorii dar totusi eu pana cand n-am avut grija si de calorii pe langa combinatiile de alimente n-am slabit .... spun din propria experienta
- humusul eu il fac acasa si contine pasta de susan (tahini) care e tare calorica
- banana este un fruct foarte dulce si e bine sa o evitam chiar si-n mentinere nu doar in timpul slabirii ....
- ciocolata e ciocolata fie alba, fie neagra ... eu cand o mananc nu slabesc 
brandusik nu te-am contrazis, nu vreau sa intram in polemici ..... explicatiile tale sunt conform Monti ... dar am simtit nevoia sa-mi spun parerea personala in ceea ce priveste aceste alimente 
andanii spune:
big boy te rog sa scrii si tu meniul , si ce daca ne plictisim citindu-l ... poate si meniul meu va plictiseste pe voi nu ??? pentru asta suntem aici nu ???
brindusik spune:
andani stai linistita
..dupa cum am spus...din ce spunea si puisoara are multe calorii avocado si trebuie ponderat consumul..prima oara cand am tinut nici eu nu am mancta ciocolata de nici o culoare...si desi nu sunt obsedata de cafea imi era o pofta de nes de nu stiam ce-i cu mine
asa cum i-am spus si adinei si cred ca asta a spus si ea..amandoua cand am tinut acum cativa ani..am tinut strict (cum faci si tu) si s-au vazut efectele
adinag spune:
Andanii, multumesc de sfaturi!
Sigur ca te stiu, eu am intersecat subiectul in mod repetat 
. Felicitari pentru multele kg pierdute!
Si eu cred ca ai dreptate... Oricum evit, am doar problema cu o cutie de humus cumparata de barbat el saracul stiind ca sunt (singura) amatoare in casa... si mi-e mila de ea :D.
Insa ai dreptate, nici eu nu am reusit sa slabesc decat fiind foarte stricta, mai ales ca e si obisnuit deja corpul meu. Si asa merge greu tare. Eu nici "pe vremuri" nu puteam slabi de exemplu cu dulciuri monti (sunt tot felul de retete de prajituri delicioase). La mine nu merge si pace!
Am reinceput in ultime 6 luni de multe ori, dar am abandonat repede. La mine nu merg exceptiile, sau sa gust. Mi-e mai usor sa renunt complet...
Daca fac greseli, va rog sa ma trageti de urechi!
O zi faina!
andanii spune:
brandusik ma bucur ca esti in asentimentul meu doar mi-ai vazut evolutia si ai vazut ca doar atunci cand sunt cuminte, cuminte slabesc .... organismul meu probabil ca e mult mai obosit de diete si reactionez altfel eu chiar si fructele le-am redus in ultima vreme la zero, macar o perioada sa vad ce se intampla 
Adina ma bucur ca-ti aduci aminte de mine .... daa, clar , organismul se obisnuieste cu mancat cat de cat sanatos si-atunci trebuie strictete mai mare .... dulciuri monti ??? eheii, un vis pentru mine , si daaa pentru mentinere sunt ok dar niciodata nu slabesc mancand dulciuri
puisorul spune:
Hello 
Lorelei, felicitari pt nepotel si pt munca dusa cu fiica ta
Ninha, da-ne ceva detalii despre excursia ce o vrei si putem sa iti facem recomandari in functie de anotimp sau alte criterii. Mie mi se pare mult sa stai o saptamana in acelasi loc de exemplu. Doua-trei zile maxim. Apoi in alta locatie. Cel mai mult mi-a placut la Cazanele Dunarii. E superba zona, dar la fel cam in doua zile vezi ce e de vazut. Mai sunt Cheile Nerei unde vrem sa ajungem candva, mi s-a parut absolut superba zona. Mi-a placut anul trecut si in Moldova, dar am vizitat-o tot asa pe bucati: doua zile langa Targu Neamt, doua la Durau si doua la Suceava.
Adina, bine ai revenit Sunt de acord si cu ce a zis Dana si cu ce a zis Brandusa. Depinde cum poti tu sa tii. Eu nu pot tine asa strict cum tine Dana si cu asa multe proteine. Decat carne, mai bine avocado. De la banane m-as abtine si eu. Si intr-adevar daca nu esti atenta un pic si la calorii si la marimea portiilor poate merge mai greu slabitul.
Brandu, sorry ca nu iti place supa de ciuperci. Mie nu mi s-a parut dulce, dar mno, gusturile nu se discuta.
Gena, arunca toate dulciurile din casa sa nu mai ai tentatii
Dana, felicitari pt mandretea ta de baiat
Liviu, nu te lasa descurajat asa de repede. Va functiona, garantat.
Am facut curry-ul de pui cu lapte de cocos dar l-am mancat singura 
Nici husbandul si nici Stefi nu au apreciat bunatate de mancare.
O zi frumoasa doamnelor si domnilor
andanii spune:
puisorule eu mananc mai mult meniuri pe baza de carne pentru ca am observat ca slabesc mai bine in zilele cand mananc carne si o salata langa sau iaurt decat in zilele in care mananc legume simple fara carne si pentru ca legumele pe mine ma baloneaza teribil, ma simt ca un balon daca mananc doar salate fara carne plus gaze peste gaze cu dureri de stomac 
multumesc pentru felicitarile pentru puiul meu
mie personal de la avocado mi-e efectiv rau ... e ca si cum as manca untura cu linguritza ... e prea gras pentru mine, am facut o criza de fiere urata de la un avocado .... baietilor le fac in mod constant si le place fff mult :)
brindusik spune:
puisoaro deci clar eu sunt pe gusturi cu cretulina ta...ca de la laptele ala de cocos e sosul ala dulce ..thailandezul meu foloseste mult laptele de cocos la mancare...face si supa cu lapte de cocos
..cred ca de asta ii si place supa crema (si cred ca si la asta am facut o greseala ca nu am lasat putina apa si a iesit pe ..cremoasa:)) )
voi ce mai mancati?
azi trebuie sa-mi aprovizionez frigiderul iara..ma gandeam in vichend sa fac ardei umpluti cu carne de curcan+vita si quinoa
in rest...maine plec iar pe coclauri si probabil o sa mananc la cantina facultatii de acolo (care nu ofera multe optiuni si in nici un caz nu sunt monti)