Cel putin 5 kg jos - mai suple de Sarbatori!
Cel putin 5 kg jos - mai suple de Sarbatori! | Autor: LYADA
Cel putin 5 kg jos
Sa continuam lupta cu kilogramele!
Lulu77, 1.64 m 70,5 kg, target 60 kg sau macar -8kg, -4kg 65.6 64.7 64.3 63.7 63.3 62.8 61.3
Ralcat, 1,60m, 70 kg, target 58 kg, 64.5 62
LYADA, 1,73m, 71,4 kg, target 65 kg, 70.7 70, 67.6 66.7 66.5 67.3 66.3 66.1 67.0 kg
Carolinah - 1.67m,63 kg 62 kg, 60.7 60.2 Rina 59.8 59.4 58.8
Anna_a 1.66 m 67kg 62.9 kg 62.6 62.2 61.6
Mari78 1.68 cm si 76 kg, target -10 (1.05.2012), -1kg, 71.7 69.0
Bonsai, 1.70m, 79 kg, target -12kg, -4 kg 74 kg 73 71.7 70.0 68.0
Gusta, 1.65, 71.5kg, target 61 kg (-10kg), 62,5kg
Restart 15 nov. 2012
LYADA 1.73m 67.6 kg 67.9
Carolinah - 1.67m 59.1 kg 58.8
Dulcetica 1.58m 63.5kg 62 kg
Marina 1.70 m 58 kg 57 kg
Dia_filipas 1.58 m 55 kg
Ellinia 1.68m 64 kg
Anna_a 1.66m 61.6 kg 61.3 kg
http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=173697&whichpage=1
Raspunsuri
LYADA spune:
Caro,
combinatia ta de la cina o aplic si eu, mai frecvent la pranz: branza Fagaras cu salata asortata.
Pt septembrie strategia mea ramane mentinerea relativ constanta in contextul meselor tip bufet, mai am 12 zile.
Mcoca, ce ne spui la raport?
Bonsai, Mari78? Va mentineti?
carolinah spune:
Bianca, e f buna strategia ta! Cand poti sa te apuci din nou sa scapi de ultimele 2-3 Kg o faci constiincios, cu dedicare
ralcat spune:
De mult nu ne-am vazut, si mai ales de mult nu m-am raportat ... am ajuns la 64,5kg, me happy :).
Inca ma detoxific in doze lente, adica nu rezist doar fructe, mai am si cafea si cate o salata in dieta :).
Dar de luni am inceput tai chi si de maine ma duc la zumba si sper sa reusesc sa ma si tonific un pic nu doar sa slabesc, ca nu vreau sa-mi cada toate pieile cand voi termina eu de slabit :).
V-am pupacit
viperisme
andre_ea spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ralcat De mult nu ne-am vazut, si mai ales de mult nu m-am raportat ... am ajuns la 64,5kg, me happy :). Inca ma detoxific in doze lente, adica nu rezist doar fructe, mai am si cafea si cate o salata in dieta :). Dar de luni am inceput tai chi si de maine ma duc la zumba si sper sa reusesc sa ma si tonific un pic nu doar sa slabesc, ca nu vreau sa-mi cada toate pieile cand voi termina eu de slabit :). V-am pupacit viperisme |
Felicitari pentru rezultat! Te admir si invidiez in acelasi timp
.Andreea, mami de Tudor- 10.08.2005 si Ilinca- 09.01.2009
Nu vreau la doctor, nu stiu cum se spune "a" in franceza.
mcoca spune:
Fetelor eu va parasesc motivat : II.
VA doresc sa slabiti frumos si fara prea mari eforturi :).
Vicky si Printzesone
LYADA spune:
Felicitari Mcoca! intai am facut click pe cele 2 liniute, credeam ca e link la ceva
. apoi a cazut fisa, bravos!
Felicitari Ralcat, ai scazut considerabil!
paulinio spune:
Hai ca subiectul asta e benefic.
N-am mai intrat demult pentru ca rezultatele mele au fost din ce in ce mai slabe iar in concediu am pus tot ce reusisem sa dau jos.
Tot in concediu s-a intamplat si actiunea... in urma careia sunt colega de odisee cu mcoca. N-am planificat expres dar nici nu ne protejam prea bine. Am lasat o portita pentru al doilea copil si uite ca s-a si grabit sa vina.
Deci... sa spunem aspirantelor sa treaca pe aici caci e cu noroc.
Va pup si spor la slabit.
De fapt... si eu o sa incerc sa tin sub control kg pentru ca la prima sarcina am luat 22 si n-am reusit sa scap de toate.
anna_a spune:
ooo, felicitari mcoca si paulinio
mcoca spune:
Multumesc fetelor! Chiar ca sunteti cu noroc.
Si eu incerc sa mentin bunele obiceiuri : fara paine, carbs cu bun simt, fara dulciuri mai ales. SA vedem acum :), ca la prima sarcina am pus peste 20, dar am reusit sa dau jos tot.
Vicky si Printzesone