Cel putin 10 kg jos
Raspunsuri - Pagina 21
anna_a spune:
haideti la raport fetelor, adunaaaarea!
buna dimi, pt mine e bunicica, m-am culcat la 10 aseara, am avut numai un drum la eva la 1.15 si apoi la 6 dim cand am luat-o cu noi si apoi la 8 a fost trezirea, spalarea, laptele si expedierea capritelor afara cu mamaia.
raportez scadere, cum de 5-6 zile vad 61+, pot declara acum 61.6 :)
ieri am facut un pic de pilates, sper sa reusesc si azi, dar nu stiu dc apuc pana vin fetele de afara ca apoi nu mai am loc
carolinah spune:
Anna, e clar ca esti stabila in zona de 61! Felicitari!
Si eu aveam azi dimineata 59.3, am revenit la normal.
M-am decis in sfarsit cum va arata pt mine mentinerea la Rina: 1 zi proteine, 1 amidoane, 1 zi proteine, 1 carbohidrati. Am mancat cateva zile mai amestecat si nu m-am simtit bine, asa ca revin la simplitate
Azi am zi de proteine. Am mancat fructe dimineata, la pranz mananc dorada cu piure de spanac, am o gustare de migdale inmuiate cateva ore in apa, apoi la cina branza Fagaras cu o salata mare cu de toate.
lulu77 spune:
raportez si eu 63,3 kg.
sper sa nu sar calul, sunt in drum spre Pitesti,la un Targ de Job uri ptr cei din domeniul petrolier, azi si maine toata ziua, si numai bunatati la hotel, inclusiv o cofetarie cu laborator propiu in incinta hotelului..o voi ocoli, cu siguranta.
SOACRA MARE
Doua maini stangi
LYADA spune:
Hello
Hop si eu la raport, am ajuns acasa la pranz si direct pe cantar! Chiar si eu sunt uimita ca arata fix 66.4 kg, exact cat vineri la plecare. Moderatie a fost un sfat excelent, am mancat de toate, cantitati mici, inclusiv desert insa nu am mancat nimic între mese, nici macar fructe.
Acasa am mancat iahnie cu curcan afumat si un castravete murat, desert orez cu lapte.
Lulu77. Anna Felicitari! Vad ca ati scazut bine, e super! Lulu, bafta la ocolire, cam asa m-am straduit si eu. Plec iar joi, tot 3 zile - nu ma plang, trebuie sa ma obisnuiesc sa fac fata abundentei.
Capitol nou: http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=174637&nm=Cel-putin-10-kg-jos