Abdomen Xtraplat (54)
Raspunsuri - Pagina 2
Allure spune:
NO Excuses!!!
http://www.youtube.com/watch?v=OU0BzZlwU4o
Nu ma impresioneaza usor povestile de gen, dar asta e superba! Cinste lui!!!
"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
“ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. "
ema spune:
Georgia,eu stau numai cu mp3-ul in urechi...si mie imi trebuie muzica...fara nici nu s-ar putea 
...insa avand in vedere ca m-a apuca dansatul cand dorm baietii..si ca mie imi trebuie muzica ca-n disco.....alta solutie nu am.
Xio...flexibilitatea pe care o capeti in urma pole-lui...nu se compara cu sacul de box,parerea mea
.Eu una votez absolut pentru stanga!
Si,daca v-ati hotarat sa plecati...mult noroc si bafta!
Lumi,ti-am trimis o cerere pe FB!
nikole spune:
imi place ideea unui grupulet pe face :)e mai intim si mai de incredere sa zic asa...cum doriti!daca se infiinteaza unul, sa ma anuntati si pe mine:)
azi am mancat haotic, duminica e ziua porcariilor:-)
astept sa vina vara sa merg la piscina, la innot, cu copchii cu tot:-)
eu nu am motivatie singura in casa, imi trebuie grup, asa ca tot sala e de mine, la clubul unde merg se face pilates, yoga, gimnastica, fitness, etc...dar orele nu bat cu programul meu, e tare aiurea, nu am unde lasa copiii o ora jumate sa merg si eu...
vara e mai usor, caci am o ora jumate libera dimineata si de la scoala copiilor, trec strada am sarit in piscina...
pana atunci...ma focalizez pe mancare multa, buna si sanatoasa...exceptand duminica...am inceput-o cu tinctiura mea de propolis si dupa vreo 30 de minute tort si cappuccino:-)
va pup!
sophia_m spune:
N., buna idee asta cu Asylum/Insanity
m-am uitat acum pe calendarul ala de 30 de zile, uaiiii e nebunie...
intru de maine cu Max Plyo.
mult, mult cardio trebuie la mine!!!!!!!
ema, esti o mumoasaaa
Nicole, te-am cerut si eu de pretena...cat esti de frumoasa femeieeee in poza aia de profil
********************************************
mamicuta de ursulet mic si grasunel - Davidutz -
XIO spune:
la capitolul flexibilitate nu am probleme, eu vreau sa fac lucrurile care tin de fortala sac ma mai si descarc nu stiu, o sa rumeg situatia mai incolo.
Am o superveste nu imi mai indulcesc ceaiul, il beau asa cum e. Ceea ce la mine e ceva, ca pana acum nu exista ceai fara miere, si inainte fara zahar.
Acum...stiti ceva despre cat se lasa pliculetul in apa? ca parca am auzit ceva despre lasatul prea mult, dar nu sunt sigura.se pierde ceva daca 'uit' de el?
Allure spune:
felicitari Xio! mare realizare!
eu iubesc ceaiul asa cum e...parca i se pierde gustul real si aroma daca il indulcesc...
timpul de "brewing" depinde de ceai, eu il las in general in jur de 3-4-5 minute, depinde de ceai; daca il lasi prea mult de obicei se amaraste.
incearca sa cauti "loose tea", renunta la pliculete ca majoritatea plicurilor sint bleached cu chimicale.
eu am un ceainic de sticla si pun frunzele in el dupa care strecor cind torn in ceasca.
sau daca nu esti acasa si nu ai ceainic la indemina, sint fel de fel de travel mugs cu sistem built in:
http://www.davidstea.com/accessories/travel-mugs-2/noble-glass-travel-mug
am ars gazul pina acum, tre sa ma misc odata!!!
"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
“ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. "
Allure spune:
am terminat "Max Interval Circuit" 
ma mir ca mai respir...
n-am mai facut de mult o ora de HIIT si m-am ramolit; m-am oprit de multe ori sa respir ca simteam nevoia de masca de oxigen, pe bune.
uitasem cit de sonat e baiatul asta la "drum lung"...
random news: am informatie secreta ca se lucreaza la Avatar 2 si o sa fie gata in decembrie. Trebuia sa tin secret dar nu ma pot abtine 
Nu mai ziceti la nimeni
"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
“ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. "
alicia1976 spune:
acum revin cu meniul de azi:
prinz: dovlecei in sos de rosii, de carne n-am avut chef ca a fost prea cald
cina: salata verde si rosii cu piept de curcan
apa cam 3 litri (cu lamiie)
in rest leneveala mare, mi-am facut unghiile rosu aprins si am palavragit la telefon vreo 2 ore
Allure, si eu citesc cu mare interes tot ce scrii tu, ziceai cinva ca ai scapat de o tuse cu ceva supliment/medicament? despre ce era vorba, eu am ramas cu o tuse seaca si suparatoare dupa o raceala si vreau sa scap de ea.
mmm, mesajele mele apar cu intirziere, cred ca trebuie verificate de moderatori....
eunice78 spune:
Buna seara!
Vin si eu la raport, cu pilates numai, insa. Nu mi-am revenit cu mana si nici la dr nu am ajuns. Multumesc, Allure, pt sfaturi. S-ar putea sa fie ce spui tu, nu stiu. Stiu doar ca eu am avut un accident auto ff grav in urma cu 15 ani (cu cervicala aranjata, am stat 30 de zile cu ea imobilizata) plus scolioza. O sa imi revin eu insa.
Lumi, bine ai revenit! Mi-a fost dor de tine. Si eu te-am urmarit la Bulgarasi, sa stii. Sa iti traiasca flacaul, tare frumusel e!
Bun venit tuturor de fapt, ca mai multe fete au revenit!
Ema, are misto sportul tau!!
Spor la treaba tuturor!
Deus mai lipseste..
Allure spune:
am avut eu o tuse anul trecut care m-a tinut 3 luni accese dimineata si seara de tuse convulsiva, habar n-am de la ce s-a pornit...din senin
la indrumarea doctoritei mele naturopat, am luat un supliment pentru intarirea sitemului imunitar, scumpa smekeria dar a functionat:
http://www.canprev.ca/products/cold_pro
am incercat multe chestii inainte dar n-a mers; cu asta i-am dat de cap dar a durat ceva pina mi-a trecut. terapiile naturale nu fac minuni peste noapte dar nu au efecte secundare.
cum am inceput sa-l iau, am simtit ca usor-usor cedeaza.
mai stiu si pe altcineva care l-a folosit si la fel a functionat.
costa $40 
incetati cu complimentele ca mi se urca la cap 
oricum nu va cred. ca eu stiu ce vad in oglinda cind ma trezesc; parol.
am mincat peshte. astept cu nerabdare sa se digere ca sa ma arunc in pepene!!
"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
“ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. "