Dieta Dukan(2)

CamiSol spune:

Taratele ... si ce ai mai avea nevoie, neperisabile.

Marina spune:

sarumana fetele, vine pachetul din RO dar pe 6 iunie, ma gandeam sa nu pierd vremea pana atunci. Mai am vreo 2 magazine din cele 4 existente de cutreierat, ii pun si pe angolezi sa-mi caute sper sa gasesc pe undeva, ca si fulgi se gasesc peste tot deci se mananca
Cu fructele de mare nu ma impac dar au somon, cod, ton si multe alte tipuri de peste exceptionale, nu ar trebui sa fie mare problema.

subiectul cu Africa a murit din cauza mea, timpul meu e intins la maxim si am lasat-o balta desi mi-ar placea sa povestesc mai mult, in general e o experienta fascinanta.O sa va zic despre cum e sa tii dieta asta in Angola :)

Azi meniul meu suna cam asa:
MD: cafea mare neagra si un iaurt 0% (ultimul pe care l-am gasit in magazine fara fructe, ma duc la vanatoare azi de chestii 0%)
Pranz: somon la gratar (am fost fata cuminte si l-am gatit de aseara)
Cina : branza 0% grasimi sau somon din nou(sper sa mai gasesc iaurt ca branza e absolut cumplita la gust).

Ma gandeam sa-mi iau lapte din ala cu 0.1% grasimi si pastile de calciu si sa-mi fac branza singura , sau cu picaturi de lamaie , cum faceam copiilor cand erau mici.

Am tot felul de taratze de grau, seminte de in, drojdie de bere dar taratze de ovaz nu am fost desteapta sa-mi iau. Recuperez eu

Cantarul meu arata 57,8 kg dimineatza si de la asta pornesc

andre_ea spune:

Da' capsunile sunt? Sau caisele? Sau pepenele rosu?

Stiu, vorbesc de funie in casa spanzuratului.
Rezist bine tentatiilor, dar numai cu gandul ca din august incolo o sa pot pune gura pe ele totusi.

---

Andreea, mami de Tudor- 10.08.2005 si Ilinca- 09.01.2009
Nu vreau la doctor, nu stiu cum se spune "a" in franceza.

andre_ea spune:

Eu nu slabesc mai bine in zilele de PP. Am tendinta sa mananc mai mult in acele zile tocmai din cauza ca-s limitata la alegeri.
Azi aveam chiar +100g dupa o zi de PP. Dar nu-mi fac griji.

Marina, bun venit. Esti ambitioasa. Mie mi se pare greu fara carne.

Cami, bravo! Am inceput in acelasi timp cu tine dar inca n-am -3kg.

---

Andreea, mami de Tudor- 10.08.2005 si Ilinca- 09.01.2009
Nu vreau la doctor, nu stiu cum se spune "a" in franceza.

eunice78 spune:

Eu azi sunt in a 15 a zi. Am avut 5 zile de atac, 5 zile PL si azi e a 5 a zi de PP. Nu am mai avut rezultatele din primele 5 zile de PP. Per total oscilez intre - 3,300 si 3,800 grame. Zilele astea de PP bba amm avut in plus ba in minus. Insa am si o constipatie de zile mari, ma si simt balonata, ca tot ma laudam in faza de atac ca nu am avut nimic. Abia astept sa mananc o salata de rosii.

Marina, nu mai fac sport si asa ii simt lipsa..ma rog, fac abdomene seara si merg in weekend cu rolele dar asta nu se pune comparativ cu ce faceam inainte. Insa merg ff mult pe jos, am schimbat jobul si tot am de mers si merg pe jos..ceea ce nu e rau, zic eu (nu e rau in zilele in care nu sunt pe tocuri).

Eu m-am si masurat si rezultatele in cm sunt ff satsfacatoare: 5 cm in talie (asta m-a surprins f tare, mi se pare mult, dar vine si in sustinerea la ce ati zis voi ca se duce de pe burta cu dieta asta), 2 la fund si 1 la pulpa superioara.

Felicitari tuturor pt kg pierdute si vointa in continuare!

J G spune:

Taratele, bineinteles... am tot citit de fulgi si mi-a iesit porumbelul

Marina spune:

tot nu am gasit taratze, restul pot sa ma descurc cumva. Mi-am luat si cartea de pe amazon (via Kindle , desi sunt fan Apple la tot ce misca, Kindle app si posibilitatea sa-mi iau carti instant de pe Amazon m-au salvat aici).
Pana ma dumiresc ce recomandati fara taratze deloc sau pot sa bag o linguritza de fulgi de ovaz in iaurt dimineatza?

eunice78 spune:

Sincera sa fiu eu as baga..

Donia spune:

Da, sunt permise. Tin minte ca strugurii mai sunt pe lista interziselor. Si mai era ceva... revin, n-am cartea la indemana.

Donia spune:

In faza de atac eu m-as abtine de la fulgi. Nici tarate de grau nu gasesti? Ca Dr. Dukan permite o lingura pe zi pentru a rezolva constipatia.