Se recomanda sa facem minim 60 de minute de miscare pe zi !
Andreea si Cezara - Ilinca (2.06.2009)
In bucataria mea
POZE
este recomandat sa fecem miscare cel putin o ora in fiecare zi.exercitiile fizice trebuie sa fie usoare,relaxante si nu epuizante.miscarea poate consta in alergari,mers liber,plimbari,locuri in aer liber sau orice activitati care ne dezvolta musculatura si ne susutin tonusul.
Buna!Este recomandat sa facem miscare 1 ora pe zi dar la noi se prelungeste mult mai mult stand afara cu trotineta,role.