Cel putin 10 kg jos (6)
Raspunsuri - Pagina 18
Iris2002 spune:
Gusta, hahaha, ce amuzanta esti.... s-a cam terminat cu plimbarile acum... nu ca nu as vrea eu
...
Pai tu stai bine, nu-i asa, ai slabit super!
Arturicii... cred ca asta e secretul, carbohidrati cu carbohidrati si clatiti cu alcool...(incerc sa iti trimit o poza din Milano)...
va pup
Iris2002 spune:
Nu reusesc sa trimit poze(adica nu am habar cum)... imi pare rau.
arturicii spune:
Iris, multumesc pentru intentie 
Unde vroiai sa trimiti?
Daca vrei iti dau PM cu adresa mea de mail
ancadragoman spune:
Ioana eu am inceput dieta odata cu tine,azi la carbo mi-am facut paste cu sos de rosii si busuioc.Ce mananci azi?
anca 
de fetita cu fundita Maria Alexandra (4 noiembrie 2007)
poze si filmulete
povestea nasterii
www.totsites.com/tot/mariadragoman" target="_blank">eu sunt Maria
www.onetruemedia.com/otm_site/start" target="_blank">Montaje Mariuca
AM PRODUSE LA BAZAR!!!!!!
DE TOATE PENTRU TOTI!!
lulu77 spune:
mneatza,
Bee, chiar ma gandeam la tine, cum mai esti, cu vointa, incet incet o sa reusesti
la mine nu prea functioneaza numai cu proteine.
azi am meniu:
MD: acum il servesc 1 mar+1 kiwi amestecate cu migdale curde maruntite+nuci maruntite+stafide+miez dovleac crud si un ness la sfarsit
Pranz: salata din branza Tofu cu rosie+masline+ceapa verde
gustari: mar si nuci
Cina: habar nu am dar poate fac o salata de varza alba cu mult marar ptr mine
SOACRA MARE
Doua maini stangi
Iris2002 spune:
Buna fetele,
Arturicii, da-mi PM, te rog...
La noi e soare si frumos, ceea ce va doresc si voua!
Androix spune:
Hai ca mai scot si eu capul afara si dau binete pe subiect. Sunt foarte dezamagita pentru ca am reinceput mersul la sala dar asta a determinat o foame de lup pe care pur si simplu mi-e greu spre imposibil s-o stavilesc cu mancare light. Cantarul a luat-o usor in jos, dar cum am zis si data trecuta foarte foarte greu.
Cred totusi ca aerobicul pe care il fac eu e destul de intens, trebuie sa schimb ceva. Vin de la sala si in loc sa fiu plina de viata si de energie, raman lesinata in fata calculatorului si zac pana spre pranz cand reusesc sa-mi adun puterile doar ca sa merg sa mananc. Asa ca trebuie sa fac o schimbare ceva.
Esthera, te rog sa ma treci si pe mine cu inca -0.5, iar la concurs cu totalul de -1.5. 
Nu-mi vine sa cred ce nesimtita sunt sa vreau inca in concurs
Ce facurati ati dat-o pe rina? Si pe mine ma incearca o veche dragoste, Montignac. Dar eu sunt fan paine, iar aia conforma nici masina de paine n-o face 
www.obiectiverealiste.blogspot.com" target="_blank">Obiective Realiste
Androix Bijoux
Niste copii si toti copiii! 
lulu77 spune:
Androix, bine ai revenit.
esti sleita? poate un Magne B6 sau o cura mai drastica de ierburi?(spanac, salate, patrunjel verde, etc).
eu pot sa raportez la concurs -4 kg si putin peste dar las asa 4 kg.
am inceput la 70.5, azi dimineatza aveam 66.4
ma simt superrrr
, mai nasol cu hainele, in special pantalonii, stau ca pe gard pe mine.
daca continui asa, imi ating target-ul, am zis la 01 Mai - 8 kg minim. si o sa reusesc.mai am 4 kg.
SOACRA MARE
Doua maini stangi
Androix spune:
Ooooo Lulu, esti aproape sa castigi!
Hmmm, ai dreptate, am lasat magneziul de vreo doua luni, ia ca imi cumpar iar. Mersi, si uitasem de el.
www.obiectiverealiste.blogspot.com" target="_blank">Obiective Realiste
Androix Bijoux
Niste copii si toti copiii!
mgabi spune:
Buna fetelor.
Raportez am reusit intr-o luna -7 kg. Mai am muuuuuult de dat jos asa ca spor la treaba.