Greutatea in sarcina !

Buna tuturor gravidutelor, ma numesc ana si sunt insarcinata in 27 sapt, am plecat de la o greutate de 54 KG la 1.60 cm, cu tendinte de ingrasare, asa ma fost tot timpul intre diete, din pacate m-am in grasat 14 kg pana la data asta si mai am 2 luni jumate in care am auzit ca punem mai multe kilograme, intrebarea mea este ce as putea face macar sa stagnez daca nu am voie sa slabesc in timpul sarcinii?
Sau daca cunoasteti vreun nutritionist la care pot merge sa rezolv aceata problema, imi este foarte frica sa nu ii fac rau lui bebe cu aceasta problema!
Va multumesc anticipat tuturor ce veti putea sa imi raspundeti!

XIO spune:

Incearca sa mananci sanatos,nu doar dulciuri, nu mancare grasa.

**Fur is for petting***
http://www.facebook.com/#!/adoptiicaini
www.adoptiipisici.ro
Nimeni nu ramane virgin, viata tot ne-o trage o data.

desprecopii spune:

Sfat: uite aici poti vedea un calculator care iti arata cate kg iei in sarcina: www.desprecopii.com/info-id-1285-nm-Calculator-Cate-kilograme-in-plus-cu-sarcina.htm" target="_blank">Calculator: Cate kilograme in plus cu sarcina



Sanatate si o zi cu soare va doresc!

**************
Linkurile mele: Supereva.ro | Blogul meu | www.facebook.com/#!/desprecopiicom" target="_blank">DC pe Facebook

lavi02 spune:

Solutia e sa mananci sanatos, cat mai putine dulciuri si fainoase. Fara produse de patiserie, prajituri, biscuiti, "rontaiele" de orice fel. Combinatia glucide-grasimi ingrasa.

Seara eu una incerc sa ma limitez la un iaurt (integral, nu degresat) sau echivalentul caloric. Dar mananc bine la micul dejun si pranz iar intre mese mai mananc fructe. Bineinteles evit prajeli, snitele, pane-uri, cartofi prajiti.
Ca dulciuri incerc sa ma limitez la 2-3 patratele de ciocolata pe zi, de obicei neagra, pt ca are substante minerale si grasimi bune. Mai fac si cate o exceptie, dar exceptie, nu regula.

Pana acum, la 13 saptamani, am luat 1 kg. As vrea sa ma limitez la 12 in toata sarcina.

Danuta1979 spune:

Ei, eu am luat 27 de kg in sarcina si o colega de birou 30 de kg...si acum, la 2 ani de la nastere, am 51 de kg la 1,63m, n-am facut nici vergituri, nici celulite dar nici sport sau diete. Dai jos oricum dupa nastere cu alaptat, stres, nopti nedormite..mancat pe apucate etc.

Eu m-am concentrat pe perioada sarcinii sa ma odihnesc si sa mananc bine si mi-am zis ca bebele e cel mai important...restul se rezolva (kg).

Sarcina usoara si bebe sanatos!

dianalaura spune:

Si eu am luat la primul copil 24 de kg, am pornit de la 60 kg la 1.66 si am ajuns la 84. 12 kg le-am dat automat jos la nastere, si apoi incet incet dupa ce am terminat de alaptat copilul. Acum la al doilea am pornit de la 62.5 kg si acum am 82, deci 20 de kg si mai am o luna de sarcina. Dar se vor duce si kilogramele astea. Daca poti sa iti impui sa mananci mai sanatos, fara dulciuri si rontanele, e foarte bine, dar daca nu eu zic sa nu iti faci mustrari de constiinta ca ii faci rau lui bebe, cea mai importanta pentru tine e sanatatea fizica si mintala, daca stai stresata si obsedata de kg toata sarcina, eu zic ca mai rau ii face asta lui bebe decat niste kg in plus.

diana34+ Calin Gabriel si mami de Ianis Stefan 14 mai 2007 AMR 35 zile

www.lumeadianei.blogspot.com" target="_blank">http://www.lumeadianei.blogspot.com

Buburuzul
Poze

lucillegrl spune:

eu zic sa stai linistita si sa nu te gandesti la diete in timpul sarcinii... important e ca bebe sa fie sanatos si sa ia bine in greutate... eu am luat 27 kg in timpul sarcinii, bebe are acum 5 luni si 2 saptamani si am slabit deja 29.... asa ca stai linistita. Mananca sanatos fara junk food si dulciuri in exces :). Rau nu ai cum sa ii faci lui bebe.

Sanatate si sarcina usoara in continuare !

Faith26 spune:

Anne, eu pana in saptamana 24 luasem 10 kg - am mancat tot ce mi-a poftit inima..la control, doctorul mi-a explicat ca ideal este sa iei 1 kg luna - asta macar in primele 6 luni..pentru ca mai apoi oricum iei mai mult...Si-a motivat recomandarea prin faptul ca daca nasti natural, cu cat ai mai putine kg luate, cu atat e nasterea mai usoara - si tind sa-l cred, ca doar nu il intereseaza pe el de "silueta" mea si ca imi va fi sau nu greu sa dau jos kg acumulate. Asa ca din sapt 24 am exclus dulciurile sau fast-food-ul, si pana in saptamana aceasta - adica 30, am mai luat doar 1 kg, desi nu am tinut vreo dieta, ci doar am mancat mai sanatos.

Sarcina usoara iti doresc!

29+ cu