Sunt prea nervoasa

Dragelor voi cum va controlati nervii?

In ultima vreme sunt foarte nervoasa, mai ales de cand am inceput sa iau iar anticonceptionale. Cu o saptamana inainte de ciclu e jale. 
Ma gandesc sa incerc cu sterilet, poate scap de nervi.

Partea cea mai rea e ca imi vars nervii pe cei dragi. Nu ma pot controla tot timpul si asta ma enerveaza si mai tare.
Am un inger de copil dar care are si ea ca toti copii nervisori si frustrari si nu intelege tot ce-i spun. Cel mai tare ma doare ca tip la copil cand nu ma asculta si ca ma supara cand face "boacane".

Stiu ca gresesc si exagerez dar de multe ori mi-e greu sa ma sapanesc. Va rog sa-mi spuneti voi cum gestionati nervii?

PS: Remediile naturiste au ajutat dar nu foarte mult.

andacos spune:

Ha,ha...willkommen im club!

Nu stiu cit e de la anticonceptzionale,e clar sindrom premenstrual!Eu is constienta de starea mea si-ncerc sa ma abtzin la maxim,pentru ca imi dau seama ca eu is cea...vinovata!(pe mine ma enerveaza si sotzul cind vorbeste in perioadele astea,vocea lui adica)

Mi s-a spus sa iau magneziu inainte cu vreo 10 zile de menstruatzie si intradevar a functzionat!

De la doctor insa ...niciun remediu!

Dana

www.dropshots.com/andacos#" target="_blank">handarbeit

Androix spune:

Si eu cu un PMS de groaza Dar la mine poate sa tina si cate 10 zile. E naspa. Cred ca e ceva cu hormonii. Trebuie sa ajung sa ma caut. Trec si asta pe lista de "pana la sfarsitul anului"

www.obiectiverealiste.blogspot.com" target="_blank">Obiective Realiste
Androix Bijoux

Niste copii si toti copiii!

nemora spune:

mie mi-e rusine sa zic cum ma relaxez. dar ma relaxez cu sex de calitate, nebuneli, etc etc.
mai fac masaj o data pe saptamana.
vorbesc deocheat si parca nervii se topesc. am si o colega la birou tot asa "open minded" si vorbim porcarii. ma relaxeaza.
si fac exercitii de relaxare, stau intinsa si incerc sa-mi eliberez mintea.
ies la aer cat pot, cu copiii in parc. gimnastica 15 min/zi.
fac pe copilul cretin cu copiii si toata lumea se amuza.
daca ma enerveaza cineva, ii scriu o scrisorica de dulce in calculator si apoi o sterg.
si ma gandesc la ce m-ar mai putea detensiona.

CorinaDani spune:

ba da, e de la AC (sau poate fi, daca nu cumva e o dereglare hormonala, ceva probleme cu tiroida de ex).

mie mi s-a intamplat in perioada in care am luat diane35. aveam niste nervi, de vedeam negru in fata ochilor, imi sarea tandara din orice. si asta toata luna, nu neaparat inainte de CM.

lari_ruseti spune:

Buna.
Aceste simptome le-am avut si eu. Pana cand o farmacista cu "vechime" m-a invatat sa iau ceva minerale. Am gasit combinatia calciu, magneziu, zinc. Este a doua luna de cand nu mai am aceste manifestari. Incearca si tu. Toate bune.

kariguld spune:

io n-am nervi. nici n-am luat vreodata AC.
in schimb ma ocup de mine. dintotdeauna m-am ocupat, chiar si cand au fost copii bebelusi. au existat si perioade cand uitam de mine, dar reveneam la bunele obiceiuri dupa o perioada.

in ultimul timp am tot citit cat de importante sunt mineralele si vitaminele ptr organism. si ca lipsa lor poate declansa adevarate furtuni in interiorul organismului,stari de nervozitate, oboseala excesiva fara sa faci prea mult efort si chiar anumite boli. asta spun specialistii.

intr-o zi din saptamana ies in oras cu o prietena, ne plimbam si cascam gura la magazine. facem planuri ce ne vom cumpara cand vom castiga milionul de dolari la loto. imi cumpar diferite geluri de dus aromate sau saruri de pus in baie. vara si cand timpul perimte, fac plimbari cu bicicleta in parc. am descoperit o noua lume pe bicicleta.
seara cand n-am chef sa gatesc, comandam ceva demancare sau pun o pizza din congelator la cuptor si stau cu copii la povesti. facem glume si radem de ne tavalim pe jos uneori.

uneori ma mai enervez si eu, ca doar sunt om dar rapid ma gandesc daca se merita consumul neuronilor pe situatii ce se pot rezolva dupa exercitii de respiratie-inspiratie. si oricum nu schimb nimik daca ma enervez.

ariel_7000 spune:

curand am avut o dereglare hormonala destul de urata, datorita stresului masiv din ultima perioada. am inteles ca mi s-a dereglat progesteronul destul de rau, de aici intarziere mare de CM, dar PMS prezent aproape 1 luna intreaga, cu tot "tacamul"...dureri, nervi, depresie...Am facut tratament cu Duphaston si parca o luasem pe aratura si mai si. Aveam o stare fizica si psihica groaznica, ma simteam efectiv bolnava. Mi-am revenit imediat ce a venit CM-ul. In fine, am vorbit cu homeopatul meu care mi-a recomandat Premestril si extras de muguri de zmeur si magneziu timp de 2 luni, apoi sa repet analizele hormonale si sa vedem apoi ce si cum.
Ai grija sa nu ai probleme hormonale, din experienta mea, daca nu le tratezi, se accentueaza si duc la probleme si mai grave.

andacos spune:

Sigur e ceva cu hormonii,insa nu pre gasesti leac chiar totdeauna decit cu...altzi hormoni!

Eu nu iau anticonceptzionale,insa da, am probleme cu tiroida,starile astea le am de ceva ani si dupa cum am spus nici macar doctorul nu-mi recomanda nimic!

Am editat ieri pentru ca scrisesem aiurea,da ,o cura de magneziu cam cu 10 zile inainte de venirea ciclului ,m-a ajutat foarte mult,insa nici atiuta magneziu luat luna de luna ,nu stiu cit de bun este!

Asa ca ,traiesc intr-un concubinaj fericitcu sindromul asta,sper sa obtzin luna viitoare un termin la ginecolog sa-mi mai masor nivelul hormonilor!

Kari si eu ma ocup de mine,ca daca n-o fac eu...n-o face nimeni,insa totusi uite ca de starile astea ...nu prea reusesc sa ma ocup!(sa le dau de cap adica)

Dana

www.dropshots.com/andacos#" target="_blank">handarbeit

ariel_7000 spune:

Eu initial am descoperit ca o luase tiroida pe aratura (asta acum vreo 5 ani). Am tinut tratament clasic si...nimic, mai rau era, apoi mi-a dat homeopatul niste boabe, am reusit sa scad valoarea TSH-ului, ba chiar am ruesit sa raman gravida (endocrinolgul zicea ca nu o sa pot), am reusit sa tin sarcina, pe care era sa o pierd la 8 saptamani, caci scazuse nivelul de progeteron...si in final mi-am reglat tiroida, dar progeteronul tot aiurit a ramas. Pana la urma, homeopatul si endocrinologul au ajuns la concluzia ca toate mi se trag de la dereglarea hipofizei. Glanda asta daca deraiaza, cica o iau toate razna, afecteaza tiroida si ovarele. Mi-am luat inima in dinti si am facut listoiul ala interminabil de analize si momentan tiroida e pe linia de plutire, insa ovarele sunt sub "nivelul marii".
Ar fi bine cand cereti analizele sa cereti sa vi se faca si investigatii specifice hipofizei (estradiol, progesteron, testosteron, prolactina (la mine era marita) si LDH si nu mai tin minte, erau multe, insa sigur medicul le stie), plus o radiografie de sa turceasca.
Mie mi-e tare ciuda ca am pierdut destui ani, cu tatonari, pana am ajuns aici....

vias spune:

ma simt si eu cu musca pe caciula si eu am nervii in pioneze si suferinta cea mare e la fec ca imi vars nervii pe copil si pe cei dragi
Mi-ati dat o super ideea cu bicicleta ..eu imi voi cumpara una cat de curand...sper sa ma ajute
ma gandesc si la vitamine si minerale, stiu ca si B6 e foarte bun pentru aceste stari...dar de vitamine imi e tare teama ca ma

Votati-ne www.desprecopii.com/pozeconcurs/ShowPhoto.asp?url=upload/Vara%202011%20amintiri%20de%20vacanta/vi1.jpg" target="_blank">aici