dieta la fetite

copilul meu are 10 ani si 42kg-1,35 cm. cred ca este cam grasuta si o vad complexata. ce ma sfatuiti sa fac?

kariguld spune:

mergi la nutritionist sau la medicul de familie. e cel mai indicat sa urmezi sfaturi competente date de nutritionist sau medic.

*********************
VREAU SA NU MAI FIU DIFERIT! MIHAITA
Speranta si incredere pentru David
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

CorinaDani spune:

medic in primul rand. poate e vorba de o problema de sanatate, nu neaparat de un stil de viata nesanatos (presupun, pentru ca nu ai dat detalii privind cat si ce mananca fetita, ce program are, etc.)
pe langa schimbarea regimului alimentar, ar trebui sa te gandesti si la practicarea unor sporturi sau activitati care s-o ajute sa mai slabeasca.
in plus, arata-i copilei cat mai multa dragoste si afectiune, fii alaturi de ea; complexele de inferioritate, la o varsta atat de frageda, lasa urme adanci in sufletul si mintea unui copil.

XIO spune:

Sport si mancat sanatos, indiferent de rezultatul controlului medical care este obligatoriu daca nu e cazul de mancat aiurea si sedentarism.

**Fur is for petting***
http://www.facebook.com/#!/adoptiicaini
www.adoptiipisici.ro

mamaluiana spune:

Si eu am o fetita tot de 10 ani, la inceputul veri avea 42 kg.si 136 cm, iesirile la iarba verde si-au spus cuvantul, gratare, plaja etc., de cand nu mai e atata soare si caldura si-a scos rolele si acum a revenit la 38.5.Intradevar mai multa miscare face bine si ea este multumita ca revenit la kg. de dinainte.

anca-28 spune:

Ar fi bine sa consulti un endocrinolog pediatru care iti va recomanda analizele necesare si un regim adecvat varstei ei.

ANCA MAMI DE IUSTINA(6 ANI), STEFANIA(4ANI) SI NATALIA(6AUG2011)

Sabina spune:

sport organizat de 3, 4 ori pe saptamana si eliminati dulciurile concentrate din dieta.
Si fetita mea avea cateva kg in plus, invizibile imbracata dar...raportul inaltime greutate nu era ideal.

a mers vara cu bicicleta, role, alergat incontinuu, domrit bine si mancat sanatos si a crescut in inaltime si a dat jos un kg, acuma arata perfect.
Va merge si la karate de 2 ori pe saptamana.



Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!

Cum mi-am alaptat copiii


Sabina's blog, Sofia Galagia si bb Gheo

nenela spune:

v#259; mul#355;umesc tuturor, chiar m#259; gândeam s#259; mergem la nutri#355;ionist. i-am cump#259;rat un stepper din acela cu mânere. sper s#259; dea rezultate.

anya spune:

Baiatul meu are 1,47 si 42 kg la 8 ani jumate. Intotdeauna a fost un bb mare, sarea din grafice si la greutate si la inaltime. Are tendinta sa sa ingrase si daca ar fi dupa el ar manca doar prostii. In permanenta a practicat un sport (cam de pe la 3 ani). Acum face 2 sporturi cu antrenamente intensive (baschet si karate), cu rezultate la nivel de performanta. Peste vara a facut si inot, dar acum ca a inceput scoala nu mai are timp din pacate. Din punct de vedere alimentar evit prajeli, fast-food si seara ii dau mai mult salate (dupa antrenamente are o foame...). In rest- alimentatie echilibrata, din toate grupele. Evident ca daca e invitat la o petrecere de copii va manca ce mananca si ceilalti, chiar daca e o porcarie, nu vreau sa apara discutii la scoala sau in grupul de prieteni.
Eu am fost cu el la medic, l-a verificat si e ok (i-au facut si ekg ca sa-i dea "apt de sport"). Te sfatuiesc sa mergi si tu si dupa analizele de rigoare sa te indrume catre un nutritionist. Dieta copiilor este diferita de a adultilor, la ei nu e ok sa "faca foamea" pt ca sunt in crestere. Si gimnastica facuta acasa ar trebui facuta totusi dupa indicatiile unui specialist.