Incepand de azi -10 kg (cap 7)

dulcetica spune:

Nici eu nu am dat jos nimic ,dar miine m-am programat la endocrinolog sa investigam putin ,ca treaba nu pare in regula. Nu dau jos un gram.Chiar sint curioasa ce va rezulta!

anamariame spune:

Salutare!Eu astazi aveam 59.6 kg. O usoara imbunatatire. Dar nu datorata dietei, ci unei viroze ciudate care mi-a generat stari de greata.Sunt suparata rau, ca fetita mea e bolnavioara, la ea viroza s-a complicat, asa ca nu imi arde nici de diete, nici de mancare, slava Domnului!Haideti, celelalte fete, unde sunteti? Azi e zi de raport!

dulcetica spune:

Raspindeste viroza, ca nu tine cu dieta!
Imi pare rau de minunata! Stiu senzatia ,ca al meu pina in primavara e lat permanent.
Sanatate!

en_kvinna spune:

Mai fetelor nu va deceptionati. Luati.-o asa, 1 kg la 2-3 luni, cat va insemna intr-un an?

Anamariame , multa sanatate copilei.

Georgia2 spune:

Dulcetica -
sper sa fie totul ok la endocrinolog. Mai bine pofticios decit bolnav. Nu zic ca e cazul tau dar eu de cind m-am apucat sa numar caloriile la tot ce maninc cu ajutorul programasului asta de iPhone, mi-am dat seama ca maninc mult mai mult -caloric vorbind -decit credeam. Practic, dupa calculele lor maninc sa ma mentin - ceea ce se intimpla. De duminica incerc sa maninc sub limita de mentinere si am 'economisit' 600 de calorii. Considerind ca 7000 calorii economisite = 1 kilogram pierdut...............rabdare si tutun.

Anamariame - sanatate si tie si fetitei tale.

En_kvinna - intr-adevar asa ar trebui sa gindim dar din pacate vrem rezultate rapide. Eu m-am ingrasat lent dar continuu in ultimii doi ani asa ca ar trebui sa imi dau cel putin un an si opt luni sa revin la greutatea dorita.

Spor la toata lumea!

dulcetica spune:

Deci v-ati lasat?
Ce faceti?Mie nu mi-au venit inca rezultatele si intre timp am fost in Delta ,unde am avut 3 zile masa inclusa si am pus 1.5kg ,pe care m-am chinuit sa le dau jos ,pina azi.Uf!Am reusit ,dar asta nu inseamna ca nu sint in aceeasi situatie initiala .Am o veste minunata ,in sensul ca m-am apucat de facut pilates.Ieri am facut 20 minute si alergat 10 minute.Azi as vrea sa suplimentez.Am citit ca 90 min pe zi ar face minuni!Nu cred ca voi ajunge la performanta asta ,dar ma stradui sa ajung la 1 ora.
Hai ,vreau sa vad actiune!

anamariame spune:

Eu sunt in plina actiune.Tin Scarsdale, sunt in a treia zi, fara abateri deocamdata.Asta ar fi vestea bunaCea proasta e ca am 60 kg Iar

Georgia2 spune:

Ma bucur ca ati revenit. Eu sunt tot stationar cu greutatea dar nu ma mir pentru ca in continuare calculez caloriile zilnic si maninc exact cit sa ma mentin - cam 1500-1700 pe zi. Sport nu am facut mai deloc. Ma mai apuca sa alerg in sus si-n jos pe scari acasa sau sa fac 20 de genuflexiuni dar nu cred ca atirna prea mult in balantza. Sper sa ma pot relaxa un pic in weekendul asta. La mine relaxare = mincare mai putina.

Georgia2 spune:

Ies la raport cu vesti bune. Am salbit un kilogram, am ajuns la 62. De joia trecuta am mincat tot sub 1500 de calorii si am facut sport in fiecare zi (bootcamp dvd cu greutati - 45 minute joi, yoga o ora - vineri,simbata si duminica).

dulcetica spune:

Ha,ha!Endocrinologul a constatat ca n-am nici o hipotiroidie, analizele-s bune!Nu am decit un metabolism incetinit ,caracteristic virstei de 44.Asa ca am tema sa slabesc urgent 5 kg.Mor de ris!Deci stop mincat aiurea!
Mi-a dat un regim si niste explicatii.Regimul e ceva cu excluderea glucidelor,dar foarte restrictiv.Nu am voie nici macar rosii,supa strecurata sa nu ramina vreun morcov,ceapa ori vreun cartofior.Timp de 2 saptamini fac treaba asta complicata si apoi ma cheama la cintarit si detectat fat in organism.Din pacate eu plec in weekend,la o pensiune cu piscina acoperita,etc,etc.
Azi n-am mincat nimic pina la 14 si cind am ajuns la birou,unde ma astepta un ecler si niste mere ,am zis sa incep alea 2 saptamini de miine.
Mi-a dat niste medicamente care cica vor avea efect indirect sa-mi mai inhibe apetitul.
si in 2 saptamini 5 kg,care cica-s numai apa si abia dupa aia vine slabirea efectiva.Trebuie perioada asta de soc, ca sa vada cine-i seful.