atac de panica
Raspunsuri - Pagina 2
ane2 spune:
rrox3 am incercat sa dau filmul inapoi sa ma gandesc daca in copilarie am suferit vrun soc, ceva mi sa intamplat intr-adevar insa nu am simtit sentimentul de frica, de cand ma stiu am fost curajoasa nu intru in panica asa de usor.Iar acum cativa ani m-am speriat intr-adevar destul de tare cand avionu era sa se prabusesca insa de atunci am tot zburat cu avionu...sa fie oare asta?????
De 2 zile ma simt super ok si nici n-am mai facut vrun atac de panica dar in descursu a 7 zile am facut de 4 ori.
Analizele de tiroida le-am facut si mi-au iesit bine doar imunitatea anti Tg mi-a iesit un pic marita, referinta e de 50 si mie mi-a iesit 58 ,oricum am sa ma duc si la un endocrinolog , astept sa treca sarbatorile.
Anita si Rachella -17.o1.2004
ladyJ spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ane2 rrox3 am incercat sa dau filmul inapoi sa ma gandesc daca in copilarie am suferit vrun soc, ceva mi sa intamplat intr-adevar insa nu am simtit sentimentul de frica, |
anxietatea vine pe mai multe cai. Sunt mai multe forme de tulburare de anxietate.
Ca de exemplu, cand ti-e frica mare de ceva nu inseamna ca din acel moment incepi sa dezvolti stari anxioase.Deci nu la asta se rezuma tulburarea anxioasa.
Poate sa-ti fie frica de ceva anume si frica asta sa ramana o emotie normala.
Anxietatea insa, e o frica irationala,nejustificata, foarte intensa, o neliniste care ii afecteaza cotidianul.
Ca repere, in anxietate apar: ganduri constante repetitive,
Ganduri de ingrijorare cu privire la ceva anume,
comportament de evitare,(anumite situatii)
ganduri de genul: ´´daca merg la petrecere si o sa ma impiedic de rochie, toata lumea va crede ca sunt o proasta´´? (nu lua mot a mot)
Ceea ce ti se intampla tie, ceea ce numesti atac de panica, poate fi un atac declansat de o tulburare de anxietate sau poate fi o tulburare de panica, adica atacuri cu o frecventa mare , repetitiva.
Se poate sa ai atac de panica fara sa dezvolti tulburare de panica.
Daca ai predispozitie la tulburare de panica, stresul e un factor care poate declansa atacuri de panica.
Unii au parte de atacuri de panica ca reactie la droguri, tutun,cofeina,deci exista si situatii clare si concrete care pot declansa atacul.
Ce am scris eu mai sus e teorie pura, ca sa intelegi conceptul in mare.Poate sa fie cazul tau, poate sa nu fie, de aceia am insistat pe vizita la specialist.Este important sa afli ce ai defapt, pentru ca atacurile de panica pot degenera, adica incepe sa ti se faca frica de ele si dezvolti agorafobie(evitarea activitatilor sociale, din teama) sau anxietate anticipativa.
--------------------------------------------
´´Cel care nu stie si stie ca nu stie, stie mai mult decat cel care nu stie dar nu stie ca nu stie´´
ane2 spune:
Pana ajung la un specialist sigur o iau razna...aseara iar am facut ,nu unu nasol dar destul de intens. Dim dupa ce- am baut cafeaua iar ma luat iar am fost leguma pana pe la 2 dupamasa. Am luat calciu cu d3 si magne b 6 acum sunt ok. Mie groaza de ele de senzatia care o simt incerc sa gandesc pozitiv sa plec sa ma plimb sa ma duc la cumparaturi fac totu numai sa nu ma izolez in casa... Desi credeti-ma ca n-as iesi deloc din casa as sta numai in pat.Ce as Mai putea face sa-mi amelioreze stare asta tampita care o am... ??????
Anita si Rachella -17.o1.2004
slimatei spune:
ane offf imi pare rau tare de ceea ce ti se petrece...
iti mai trimisesem un PM acum vreo 2 zile, nustiu daca l-ai vazut sau cat e de relevant, dar eu sper totusi sa ajute!
iti doresc numai bine! si un Craciun fericit si linistit tuturor!
"omul e cu atat mai puternic cu cat duce mai multe sarcini in spinare... viata e o adevarata scoala, unde dai examene zi de zi si ceas de ceas, obligat fiind sa treci prin nenumarate probe"
Stefania, mami de
Stefania (22.12.07)Steluta stralucitoare de Craciun
rrox3 spune:
Ane cand simti ca esti pe cale sa ai un atac de panica, incearca sa inspiri adanc si rar si fa ceva. Concentreaza-te pe ceva anume si nu te lasa de ceea ce faci. Nu stiu, numara literele de pe o pagina, scrie o poveste, fa ceva anume, nu sta pur si simplu. Focuseaza-te pe ceea ce faci, nu pe cum te simti.
Si mergi la specialisti.
E firesc sa nu-ti dai seama care-i cauza, asa, de una singura.
Numai bine!
ane2 spune:
Va multumesc din suflet ptr toate sfaturile, am deja 8 zile de cand sunt ok nici un atac nimic , se pare ca documentandu-ma foarte mult am reusit sa-mi dau seama de la ce au pornit.
Va doresc un an nou fericit plin de bucurii alaturi de cei dragi.
Anita si Rachella -17.o1.2004
slimatei spune:
ane2 ma bucur enorm pentru tine!!!
DD ajuta sa treci peste ele, si sa fii linistita si fericita mereu!
Un an nou fericit si plin de bucurii tuturor!
"omul e cu atat mai puternic cu cat duce mai multe sarcini in spinare... viata e o adevarata scoala, unde dai examene zi de zi si ceas de ceas, obligat fiind sa treci prin nenumarate probe"
Stefania, mami de
Stefania (22.12.07)Steluta stralucitoare de Craciun
ML spune:
Ane, mie mi s-a intamplat ceva asemanator in urma cu doi ani, de atunci ma apuca cand si cand, in special noaptea.
Dupa primul atac m-am dus la doctor, mi-a facut ca si tie analize, magneziul a iesit la limita, iar potasiul era mult sub normal (si lipsa potasiului in organism iti poate crea stari de panica iar inima ti-o ia razna). Daca nu vrei sa treci pe la doctor incearca sa mananci macar o banana pe zi (contine potasiu), vezi daca te ajuta... Dar cel mai bine, la mine merge melasa (eu sunt si anemica). Nicodata n-am baut cafea, nu stiu cum schimba cafeaua "ecuatia".
La tzara americana (poze)
"...went for a ride in a flying shoe..." (tot poze)
ane2 spune:
Analizele mi-au iesit f bune, am fost si la psiholog si stau bine cu bibilica ... Atacurile au pornit de la detoxifierea care incepusem sa o fac... De 2 sapt n-am Mai facut nici un atac si sper sa nu Mai fac vreodata...a fost o experienta ingrozitoare.
Anita si Rachella -17.o1.2004