Abdomen extraplat (50)

z333 spune:

Clau ce ma bucur ca te-ai apucat de Shaun,nu o sa regreti
si daca il alternezi pe Shaun cu Chalene(workout-urile cu greutati), o sa ai niste rezultate de-ti dai palme:-))))

eu am facut spanac siiiii l-am aruncat direct in gunoi:-)))...e prea oribil, daca as avea vreo boala as manca(sau nu), dar asa..sa fim seriosi

sa porti rochita sanatoasa Iulia


edit: un site interesant, doar poate il stiati deja
http://prodieta.ro/



***************************************************************************

I'm smilin' cuz I love it~ every day! So, be in it to win it, choose the hard way!!
http://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8
http://www.youtube.com/watch?v=mETuBHwL-_M&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=q0j_f887OX0&feature=related

" Jealous people are usually those who have too much time on their hands. If your busy, who has time to worry about what everyone else is doing, wearing, saying? You're too busy for that! Ignore 'em!" Chalene

mamitza_alex spune:

saluate fetelor,revin si eu .ce mai faceti voi?

eu am facut 5 zile pauza(sunt la cm),nu imi place sa fac sport in acea perioada,si am cam mancat prostii,ca de as manca numai dulceeii,aseara am iesit o tura pe la magazine,si am probat niste pantaloni cu talie mai joasa si asa m-au apucat niste draci,cand am vazut ce burta imi iese,imi venea sa plang de ciuda,ca nu se vede nimic,nici in kg nici in cmas avea si eu o rugaminte la voi,cele care aveti programele cu shaun(am tot citit pe aici ca faceti),sau orice altceva mai intens,dati-mi si mie un link cu ele,sau ceva pe pm.pupici la toata lumea,o zi frumoasa in continuare

Deus spune:

seara buna:-)

am revenit cu forte proaspete si ma apuc sa decorez casa, maine fac bradutul

fug ca am treaba si dimineata ma trezesc tare devreme, va

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

iulix spune:

Buna seara.
Lumi saru'mana!
Deus ma bucur ca esti mai bine! Bradutul e artificial? Spor la decorat!
Sport nu am facut azi, dar am niste pofte de la cm... ceva de speriat mai ales ca sunt seara!!! Sper sa treaca in 2 zile ca daca nu ajung cat un tanc.

emaaimee spune:

vin si eu pe aici si va salut.
LMA, Clau.
nu pre am chef de scris, tot ce stiu fac in general(mancat santos& sport&tone de apa). si io mai bag aiurea, Deus. vad ca nu am pus nimic pe mine. sunt ok.
am racit un pic, am asteptat autobuzul ieri o ora si erau -15gr. am mers inapoi pe ruta autobuzului ca sa ma incalzesc si sa il vad daca vine, prin nameti. sport extrem de dimineta. ma tratez cu paracetamol.
aseara am mancat brocoli, fasole verde cu pesto&mamaliga&peste.
azi: apa mereu cand ma trezesc
MD-porridge oats cu lapte, goji berries, pudra in, susan. ceai verde& cafea.
va pup

iulix spune:

'Neatza!
Azi n-am chef de nimic... m-am trezit obosita. Si mai trebuie sa mai fac un referat pentru facultate care imi mananca creierii.
Ema ce super ca te tii de treaba!!
O zi frumoasa sa aveti.

Deus spune:

servustok doamnelor!
eu am fost la job, la cosmetica, la ceva cumparaturi, fac ceva treaba prin casa si stau cuminte sa-mi astept barbateii

o zi buna...ploua ca si cum este octombrie


va

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

eloise spune:

Salutare! Probabil ca nu va mai amintiti de mine, n-am mai trecut de-un veac, in tot cazul sa stiti ca m-am tinut de treaba. Doar ca n-am avut chef/timp de scris.

Acum intru cu un interes, si anume sa le intreb pe Deus sau pe Baby, oricare dintre ele se nimereste prin preajma, care-i doza zilnica de macerat de catina si miere. Cite linguri(te) pe zi pt adult respectiv copil de 4 ani? Pe net n-am gasit nimic concludent.

Nici macar n-am citit subiectul de ceva timp :(. Incerc sa mai recuperez.

Deus spune:

de desteapta ce sunt am trimis prima data mesajul gol:-)))
noi luam zilnic 2-3 linguri...rau nu are ce sa-ti faca? doar bine:-)))
sau, fac cate un fresh mare si pun in el cateva linguri bune din acest amestec )eu l-am facut asa: catina 1kg, merisoare 1kg, 4 lamai, 1 kg de miere bio)
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

iulix spune:

Seara buna!
Am ajuns in sfarsit sa fac sport ; 45 de minute de topaiala si acum sunt la bautul vitaminei C.
Eeee dar vad lume noua. Fetelor sa treceti mai des pe la noi prin casuta!