Abdomen extraplat (48)

Deus spune:

Allure - se simpatic catel

buna dimineata, ma duc sa fac o baie cu sare bazica ca ma omoara spatele

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

baby-boom spune:

'Neata!

I like to move it, move it, i like to move it, move it, i like to move it, move it, you like to move it .....you happy feet you http://www.youtube.com/watch?v=XjhvWf7OeEE&feature=related

La Multi Ani Shakti! Iti doresc un minunat abdomen extraplat !

Bafta mare azi la interviu Iulix, trimit caru' cu ganduri bune sa se rostogoleasca pe deal in jos inspre tine!!!!

Xio foarte misto pumpshii...nu scumpi la ei deloc, in +. Very you like

Allure si eu am experimentat starea de care vorbesti, dar se intampla prin august, asa. Lipsa de pofte(nici macar la pms nu ma gadilau). M-a tinut aproape doua luni. Corelez cu momentul in care am slabit vreun kil jumate. Apoi s-a reglat iar ca inainte. In general graficul e tare sinusoidal...io zic ca nu-s baiuri deloc, Stilul de viata e mai mult decat corect si nu se intampla nika din ce nu poti controla. Cum zice Deus, baga tonifiere o perioada, daca tu nu mai vrei sa slabesti cate-un juma de kil la saptamana

Ca tot pomenisi de Deus! Te urasc, juuur !!! Ce-mi facusi, ca nu mai este fitness yoga la amiaza, nici stretching de altfel. Trebuie sa-mi regandesc tot programul...ca devenisem adictiva de-a dreptul! Ce film ai vazut cu Aron?

Lumi, sa te faci bine la sufletel si !!!

Ieri raportez intalnire cu un grup de forumiste de cluj! La restaurant cu specific RO. Am servit doar legume grilluite si vin rosu fiert.

Inainte de intalneala am fost la panou, am bagat hardcore 1 1/2 ore. I did very well! Ma laud cu intaritul primelor falange ale dejtelor de la maini, si a oaselor dar si a carnii si pielii(in timp s-a petrecut bineinteles). Am lucrat pe prize grele, majoritatea de compresie si care solicitau doar degetele, si mai ales buricele degetelor...pe panou inclinat. Mi-a cazut bine, mai ales ca data trecuta eram cam frustrata ca nu mi-au iesit niste miscari.

Azi merg la inmormantare.

Va

Marina spune:

buna diminetaza,

Deus...uite ce am gasit haladuind pe net:
http://medlive.hotnews.ro/entorse-contracturi-intinderi-musculare-prim-ajutor-recuperare-metoda-rice-audio.html

Madachan spune:

Iulix,succes la interviu!

Raportez 40 min cu Shaun, Plyometric Cardio Circuit. Inca mai incerc sa'mi revin, respir de zici ca am alergat o zi intreaga.
MD o sa urmeze acum,un iaurt cu cereale.

georgia_c spune:

hello girls,

Deus, muahhh pt sfaturi ;eu dieta tin de cand mi-am propus sa slabesc ; am un tabel excel in care notez tot ce mananc, si asa imi dau seama ce ma ajuta sa slabesc , ce ma blocheaza ..cred ca ramane doar alternarea miscarii ...sau , pur si simplul timpul va debloca organismul care s-a obisnuit cu stilul asta de viata

iulix , am 141 zile de cand m=am apucat de dieta , si sport ...de atunci am reusit sa slabesc cca 12kg , si as mai vrea in visul meu cel mai bun inca 8 iar in cel mai putin happy un 6kg

pup fetele sportive, ma duc sa ma uit la poze

---

Coincidenta este felul lui Dumnezeu de a ramane anonim
Albert Einstein




MTHFR C677T genotip heterozigot

---

anca_27 spune:

Pfai, n-am avut net 2 zile, dar de Billy nu m-am lasat, le am descarcate si pun la dvd. Ieri am reusit sa fac pana la capat - Iulix, eu deocamdata fac www.youtube.com/watch?v=G7ZsFjUIsbE&feature=&p=973EFC0168E39CCA&index=0&playnext=1" target="_blank">astea, ce tare esti de rezisti la celelalte. Dar azi mi-a fost rau pe ultima parte, am trecut direct la final cu exercitiile de respiratie si revenire, nu tu aer, nu nimic, doar transpiratii reci si rau. Ce-o fi?

Baby, tare happy feet, ii place lui z la nebunie, danseaza si ea ca un pinguin.
Condoleante!

Shakti, La Multi Ani cu Iubire!

Iulix, cum a fost la interviu? Asteptam pozele. O sa ma mobilizez si eu, n-am proaspete incarcate.

Deus, multumesc pt listare.

Mami de Sara (8 dec 2008)
============
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank">Licurici
..........................................
Produse la Bazar
...............
La Taclale

anca_27 spune:

Fetelor, aveti ceva linkuri cu Shaun asta, the `insane`?

Eu o mai am si pe Florentina, luasem de vreo 5 ani un dvd pt abdomen, il mai fac uneori, tre sa-l scot de la pastrare, sa nu bag zilnic tae-bo ca ma sfarseste tare.

Pilatesul nu-mi place.

Ah, cele 8 minute de abdomene le-a testat azi si soazta, le-a facut toate gemand.

Mami de Sara (8 dec 2008)
============
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank">Licurici
..........................................
Produse la Bazar
...............
La Taclale

Deus spune:

ma bate gandul ca eu mi-am rupt ceva...deja dureaza durerea insuportabila de 10 zile...doar luni am programare la un kinetoterapeut si pana atunci am trecut pe ketonal si spary cu ketonal

Baby - vineri am ora la pranz:-)))

Iulix ce ai facut la interviu?

Marina am incercat si asta...am pus gheata, odihna cat se poate si masaj, creme, lampi cu infra rosii, lumina pulsata, ibuprofen, mydocalm, bai cu sare bazica, etc...si de 10 zile ma chinuie toata noaptea, cand stau pe scaun, cand las capul pe spate, cand respir, cand ma spal pe dinti, cand ma misc in general:-)...luni rezolv cazul si de trebuie sa-mi iau concediu ca nu-l mai suport.
Multumesc de link

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

Deus spune:

Buna dimineata

raportez
azi la 10 - botox
spatele la fel

in rest toate bune


va

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

Teos spune:

Buna, fetele. N-am reusit ieri sa mai intru, dar m-am simtit mult mai bine si ca atare am facut 45 de minute de sport, dis de dimineata.Am mincat relativ ok ieri, mai pe seara m-am prostit un pic cu doi biscuiti cu dulceata. sint inainte de.....
Marina , pe mine nu m-ai pus in listuta?.Mai scriu o data datele:20.04.1979.
Anca, am incercat sa-ti dau pm , sa ma lamuresti cu picassa, dar zice ca nu primesti mesaje.ajutooor.
Iulix, ce facusi la interviu?
Deus, succes la botox. Vad ca si la mine au inceput sa apara ceva liniute pe la ochi, si ma streseaza la maxim.Pina la botox, la ce ai recurs?Zi-mi si mie ca am inceput sa rascolesc netul in cautare de idei.
O zi buna sa aveti , fetelor!Va pupacesc tare