Abdomen extra plat (46)

Macrina spune:

MErsi Deus .. te asteptam cu un raspuns
Azi parca e mai bine, desi parca tot ma tine ceva..
Desi cantarul s-a blocat eu ma simt mai bine in pielea mea, mai gazela.. sper sa vad rezultate, desi nu ma omor cu sportul..

Hannen, unde esti bre? chiar asa suparata? atat de mult fara sa mai dai pe aici??

Deus spune:

seara buna

raportez plimbare buna in Gradina Botanica, mancat binisor, acuma un pahar de vin rosu si un pumn mare de migdale

va doresc o seara frumoasa

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

Allure spune:

multam de complimente, azi am facut un workout mai usurel...am realizat ca smarter is better, in loc sa maninc ca Ghitza cum faceam inainte si apoi sa ma omor cu fiarele, mai bine maninc mai usurel si fac sport moderat circa 3-4 zile pe sapt, iar una - doua nitel mai intens.
e bine asa si pentru corp si pentru sanatate generala (risc mai mic de accidente) in plus, citeam ca digestia se face cu eliberare de radicali liberi, deci cu cit maninci mai mult cu atit cantitatea de RL eliberata e mai mare...nasol, ca astia te imbatrinesc/ imbolnavesc.

ma bucur ca am iesit din cercul vicios al mincatului non-stop (healthy snacks, dar tot calorii si alea!) este pe sistem nervos, clar...zilele ce au trecut mi-am pus toata mintea si focusul pe exercitii si rezultate, mi-am ocupat mintea cu alte chestii si am reusit sa pierd vreo 5 lb in numai citeva zile...am ramas si eu mirata cind mi-am vazut pozele, nu stiam ca arat asa bine

eu de scris in timpul saptaminii nu mai am vreme...am constatat ca reusesc sa ma planific mai bine daca nu pierd timp diimneata in fata computerului...va mai citesc in fuga, uneori.

v-am pupat, o zi/ seara buna!

Marina, mai scrie si tu la noi!

"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*

“Today I will do what others won’t, so tomorrow I can accomplish what others can’t.”

Elena_R spune:

M-am delectat si eu cu niste poze superbee!

Si ma gandeam ce lenesa sunt eu tot citind despre cat sport faceti .. am scutire insa! am zacut vineri toata ziua, nu am mers la lucru iar de catzarat nici vorba.. dar m-am dres cu leacuri babesti si mi-am revenit in timp record, asa ca sunt gata sa infrunt o noua saptamana plina de peripetii

Am fost la concert la LLCoolJ aseara si ma gandeam la Xio ca i-ar fi placut tare de tot de el hahah arata bine la 42 de ani http://witchesbrewonline.com/wp-content/uploads/2010/05/LL-Cool-J.jpg ... a bagat la un moment dat vreo 40-50 de flotari pe scena fara prea mare efort hahah si o gramada de tanti la 50 de ani pe-acolo dand din cap in ritm de rap :))) funny!

O saptamana frumoasa va doresc si mult sport!

Deus spune:

Buna dimineata si sa aveti o saptamana frumoasa plina de bucurii

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

XIO spune:

Elena...ooooo, da

***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1

http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com

pearl84 spune:

Buna dimineata si de la mine..am inviat si eu cu 11 ore de somn. Imediat sar in papuci sa fac ceva sport...abb ripper si ceva ex pt fesieri.

Am bagat si eu un oki la poze...numa frumuseti la topicul nostru




Pearl

Toata lumea stie exact ce trebuie sa faci cu viata ta, dar nu are nici o idee ce trebuia sa faca cu propria-i viata.

Deus spune:

cand nu mai puteti folositi aceasta rugaciune:-)
http://www.de-azi.ro/rugaciune/

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

georgia_c spune:

hop si je

ce fac extraplatutele?cum se impaca cu "frumoasa"vreme din ro ?

mei ma faceti curioase , dar rau de tot ... se poa' sa primesc si eu parola sa vad pozele cu voi ? nu de alta dar"simtesc" ca daca va vaz in poze o sa ma ambitionez si mai tare pt cele 7kg(in caz optimist) pe care sper sa le mai dau jos

si ca dupa vreo luna asa , sa am tupeul sa pun o pozica cu mine, plssss help..postati si la fata vreo 2 link-uri cu nenea Shaun , caci cred ca gata , il iau in casa , bag la intretinere,pt ultimele 5-7kg

---

Coincidenta este felul lui Dumnezeu de a ramane anonim
Albert Einstein




MTHFR C677T genotip heterozigot

---

pearl84 spune:

Am terminat si sportul..sunt multumita de ce am facut azi! Am dat chiar tot ce am putut

Imi tremura fundul de la atatea exercitii

Sunt gata machiata si aranjata..merg la munca.

Va

Pearl

Toata lumea stie exact ce trebuie sa faci cu viata ta, dar nu are nici o idee ce trebuia sa faca cu propria-i viata.