Abdomen extra plat (46)

onitza spune:

Raportez 30 min cu Shaunn, hip hop cardio...o placere cand o iei de la zero. O sa alternez shaun cu billy, ei sunt favoritii mei. Azi am fost cuminte si la papa. Sper sa doarma fi-miu la noaptea ca-s rea de somn . M-am apucat sa ii gatesc pt maine si am intrat sa vad cine a mai dat raportul.

Va tzuc , sa aveti o seara linistita.

Deus spune:

SEARA BUNA
raportez un weekend plin de mancare si kg

de maine...mai bine de azila treaba

vasa aveti o noapte frumoasa

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

Allure spune:

astazi fara sport...mers in vizita, mincat sanatos dar cam mult.
de maiine back to my schedule...

"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*

“Today I will do what others won’t, so tomorrow I can accomplish what others can’t.”

iulix spune:

Buna dimineatza.
Si eu de azi in reiau activitatea fizica deoarece am vazut ca statul degeaba dauneaza.
Va tzuc si sa aveti o dimineatza si o saptamana frumoasa.





........................................................................

"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
"Sky is the limit!!"

Deus spune:

buna dimineata

sa aveti o saptamana deosebita

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

nikole spune:

Ziua buna,

dupa un weekend haotic dpdv culinar, azi mi-am inceput ziua cu un suc de acerola+mure+seminte

md:1 banana
3 felii de paine prajita cuwww.arabesq.com.br/Principal/Culin%C3%A1ria%C3%81rabe/Culinariaarabe/tabid/70/articleid/814/Default.aspx" target="_blank">coalhada seca(nu-s cum ii spune in romaneste, nici in engleza)
1 ou fiert
o cafea slaaaba cu mult lapte

m-am trezit iar cu noaptea-n cap sa ma apuc de yoga mea, numai bine ca Luana a facut ochisori de pe la 7 si pana la 11:00 nu a binevoit sa mai doarma, asadar...sper sa am timp la somnul de amiaza.

Allure, am aruncat un ochi pe brazilian butt lift, hmmm...promitator, l-am copiat pe dvd, si ma asteapta in livingtimp sa am sa ma pot tine de el comform schemei...
are ceva daca impart programele, de ex...daca fac(sa zic) booty basics dimineata si bum-bum seara??
mi-a placut ca are program si pentru thight, ca la mine acolo e problema cea mai mare, fundul, si picioarele...

Lumiii, rogu-te, crezi ca poti pune inca odata linkul cu ex ptr brate??
am uitat sa-l salvez, si nu stiu unde sa-l caut

Madachan spune:

Buna seara!

Sa dau si eu raportul 40 min cu Shaun.N-am mai alergat ca a venit ploaia si la noi.

Onitza, bine te-am regasit! Nu stiu cum iti poti face timp de sport cu 2 copilasi.Mie de abia imi ajunge timpul cu un copil. Da,Edy merge la scoala,aici copiii merg obligatoriu la 6 ani.

Allure,Nikole ma faceti curioasa cu brazilian butt lift,o sa arunc un ochi pe you tube sa vad despre ce-i vb.

Vad ca sport fac zilnic in cursul saptamanii,zic ca stau bine.In schimb cu mancarea stau mai prost,am zile cand mananc super ok si zile cand as manca mereu.

Pana vineri sunt doar cu copilul acasa,sotul e plecat la Roma cu serviciul.Ma cam plictisesc ,mai citesc pe aici si poate revin.

Va pup!

mianna spune:

daca de asta-ntrebi, da-mi voie sa-l pun eu, ca tocmai l-am cautat :)

http://www.youtube.com/watch?v=v1LVFFzi_f0

buna fete frumoase! de citit va citesc de ceva vreme, dar mi-a luat mult pana sa ma mobilizez. nu sa fac ce faceti voi - nu stiu daca o sa ajung vreodata la nivelul ala, dar sa incep asa timid sa mai dezmortesc oasele astea sedentare. deocamdata-s la pilates-ul de 20 de minute, si in seara asta vreau sa dau si din "aripi", de asta am cautat link-ul.

z333 spune:

hello si eu la miezul noptii
is racita moarta..
am executat azi o pizza cu faina neagra, super a iesit si cu berica, n-area treaba raceala cu distractiile

am pus si poze cu noul look..mie imi place maxim si cred ca este cel mai bun look al meu din toate timpurile
cand scap de raceala fac eu alte poze mai pline de viata, in astea dispozitia mea nu e chiar fantastica


bun, a pus mianna si filmuletul lui Tracy, poci sa ma culc linistita
bine-ai venit miannna

noapte buna, a mea nu cred ca va fi prea odihnitoare

***************************************************************************

I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=3nD-cj9B894&feature=related

"A glass of wine and a little fine dark chocolate,a lunchtime massage,sociable nights out and a funny movie may add years to our lives as well as life to our years" S.Marriott

" Jealous people are usually those who have too much time on their hands. If your busy, who has time to worry about what everyone else is doing, wearing, saying? You're too busy for that! Ignore 'em!" Chalene

Deus spune:

buna dimineata

Lumi foarte faina culoarea, machiajul...esti sexi si TARE!



devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.