Abdomen extra plat (45)
Raspunsuri - Pagina 10
Deus spune:
Lumi Vit C 2000 mg dimineata si 2000 seara ( vezi ca astea din comert sunt slabe) si ZINC! reduci la jumatatea orice "placere" de genul asta!
2 zile si esti ca noua
gata, am prestat 20 de min de yoga cu o nebuna si ma duc la dus...trebuie sa regandesc sistemul sa fac pas cu pas ca tanti asta ma rupe in 14:-)
Va
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney
iulix spune:
Buna dimineatza. 
Va poftesc la o 
sau la un ceiuc.
Luminita ce super mananci. 
Si vorba lui Pearl bei la apa, nu gluma. Eu de abia daca beau 2 litri si aia amarati si trasi de par. 
Sa te faci bine repede. Ce super e melodia. 
O mai auzisem, dar nu stiam cine o canta. E atat de vesela si energica.
Pearl bronzare placuta! 
Sabina si mie imi place toamna, dar numai la munte sau in parc unde sunt tone de frunze cazute ca sa pot merge prin ele. Ma relaxeaza enorm mersul prin frunze, fosnitul lor. Eeee deja incep sa visez cu ochii deschisi. Vreau la munte... si sper sa ajung luna viitoare.
Ema felicitari!
Cred ca mai tarziu dau o raita pe la sala ca ieri am zis pas din lipsa de timp. Azi am in plan sa pap multi multi struguri pana nu vor fi culesi sa ma satur si eu.
........................................................................
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
"Sky is the limit!!"
z333 spune:
Iulia,apa si sportul sunt armele mele secrete..in combinatia asta am 0 celulita si muschiuleti super definiti
tinand cont ca amandoua sunt gratis, bagati grupa mare
cu mancarea nu ma laud, ca am calitatile mele dar si 'defecte', doua din ele berea si pizza..
dar citeam in cartea mea ''1001 ways to stay young ...'' ca este indicat sa bei in fiecare zi un pahar de vin rosu sau unul de bere(bruna de preferinta) ca sunt f sanatoase..bag si eu la cap numa' ce-mi convine:-))))
ma simt mai bine, asa ca bag extrem si azi
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=3nD-cj9B894&feature=related
"A glass of wine and a little fine dark chocolate,a lunchtime massage,sociable nights out and a funny movie may add years to our lives as well as life to our years" S.Marriott
" Jealous people are usually those who have too much time on their hands. If your busy, who has time to worry about what everyone else is doing, wearing, saying? You're too busy for that! Ignore 'em!" Chalene
iulix spune:
Hi hi... super combinatie. Trebuie sa incerc si eu mai ales daca zici ca face minuni cu celulita. De paharul de vin/zi stiam si eu, dar de bere nu auzisem. Mie nu imi plac nici una nici alta asa ca stau cuminte. Eu fug la sala ca am stat degeaba cam mult.
O zi frumoasa sa aveti!
........................................................................
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
"Sky is the limit!!"
puskin spune:
Neata,
Raportez pentru ieri 1 ora Max interval circuit cu Shaun. Valeu...m-a rupt 
. Ma dor un pic genunchii.
Ieri seara am papat peste 
, am incercat bibanul de mare, este foarte buna. Seamana cu dorada.
Astazi merg la fiare si nu gatesc ca am facut ieri si curcan.
Lumi, insanatosire grabnica. Baga vit.C cum a zis Deus.
Pearl, te invidiez pentru soare si plaja .
Sabina si mie-mi place toamna, dar cel mai mult iubesc primavara. Culorile toamnei sunt super.
z333 spune:
gata sportul extrem..
45 de min Cardio power and resistance cu EL
40 de min greutati cu zapacita
si 15 min de dans turbat a la moi
ma duc sa fac baieeeee ca put si apoi ma apuc sa fac un burek cu branza sarata insotit de o berica rece..e we, ne facem de cap
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=3nD-cj9B894&feature=related
"A glass of wine and a little fine dark chocolate,a lunchtime massage,sociable nights out and a funny movie may add years to our lives as well as life to our years" S.Marriott
" Jealous people are usually those who have too much time on their hands. If your busy, who has time to worry about what everyone else is doing, wearing, saying? You're too busy for that! Ignore 'em!" Chalene
iulix spune:
Raportez si eu 3 ore de sport si mancat la pranz ciorbita de fasole si salata de castraveti, iar la M.D am mancat 1 ou, putina branza si 2 rosii + 1 cafea si cred ca o sa mai pap struguri mai tarziu.
........................................................................
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
"Sky is the limit!!"
pearl84 spune:
Serus fetili!
Am venit si eu de la plaja...ahhhh ce frumos..soare, mare, piscina, o bere rece. Dupa cum zicea Nikole, astfel de zile fac tare bine la bibilica
Sport: azi am facut legs&back cu tony..nush cum puteti voi mai fetelor sa faceti 2 sau 3 ore de sport pe zi..io nu pot si pace buna
. Azi de exempu era sa ma scurg pe covor..dupa 40 de minute nu mai puteam respira si am ametit tare de tot..a trebuit sa ma opresc..bai si mi-a fost o ciuda de sa mor! Am mai facut programul asta si n-am avut asa baiuri..nush ce o fi fost cu mine.
Lumi..acuma m-ai pornit cu apa daca zici ca elimina bine celulita...o sa-mi pun ca target 3l pe zi macar. Asa ca de acuma inainte..apa si legume every day!
No va pup..plec in capitala cu hazbandu..noapte buna!
Pearl
Toata lumea stie exact ce trebuie sa faci cu viata ta, dar nu are nici o idee ce trebuia sa faca cu propria-i viata.
puskin spune:
Raportez 50 minute antrenament cu greutati .
nikole spune:
Xio, nu-s mama omida, dar eu zic ca ti se potriveste chirurgia
raportez un fresh(castravete, mar, ginger,semintele mele
lime)
ptr pranz imi fac un sote de linte cu telina,ardei, ceapa verde, si coriandru .
Urmeaza yoga, daca copiii astia binevoiesc a dormi in acelasi timp