Abdomen extra-plat (44)
Raspunsuri - Pagina 9
SabinaY. spune:
Neata,
Am mancat putin ieri,de frica si se vede pe cantar...ca luasem lejer un kil in week-end.Tot e bine si cu maseaua asta.
Ma bucur ca dupa ce a trecut anestezia,n-am avut dureri mari.Acum astept sa se vindece..
Hannen 
La multi ani fetitei!Baga tare sport,asa
CA io stau pe tusa cateva zile.
Clau cand ai timp ne gasim pe mess sau skype sa iti trimit ce mai doresti.
Ma bucur tare ca la gradi a fost bine.Chiar ma gandeam aseara,vazandu-ti statutul pe mess cum a fost.
Elena merci de sfaturi.Cam asta si mananc,tot blenduit.CA imi e frica sa musc.Aseeara am mancat juma de cutie de iaurt,mare!
Revin
"Bataia este rupta din rai...dar nici nu foloseste la nimic"
"Palmele nu sunt argumente tari,ba mai mult,nu rezolva nimic."
Jurnal de "mogalnete"
Japonia prin ochii unui amator
Sabina Y.mami de 
www.desprecopii.com/info.asp?id=1269" target="_blank">Erika Ilaria(31 august 2007) si Lisa Maria(23 iulie 2009)
fosta devylla
SabinaY. spune:
offf nikole saraca de tine.banuiesc ca nici de anestezie n-ai beneficiat.
Eu cand eram intinsa pe scaun,imi ziceam:"Hai Zoe,ai nascut natural doi copii,poti s-o faci si pe-asta"
Dar cred ca aratam rau,ca ma tot intreba asistenta daca ma simt bine.
"Bataia este rupta din rai...dar nici nu foloseste la nimic"
"Palmele nu sunt argumente tari,ba mai mult,nu rezolva nimic."
Jurnal de "mogalnete"
Japonia prin ochii unui amator
Sabina Y.mami de www.desprecopii.com/info.asp?id=1269" target="_blank">Erika Ilaria(31 august 2007) si Lisa Maria(23 iulie 2009)
fosta devylla
Allure spune:
cind ma fac mare (a se citi "cind zlabesc" ) vreau sa arat ca ea
: http://coolhqpix.blogspot.com/2010/06/brooklyn-decker-is-sexiest-woman-alive.html
glumesc dar uite alta femeie cu "talie inalta" frumoasa, votata chiar "sexiest woman alive"...nu stiam ca e nevasta lui Andy Roddick! si VS model...are niste poze pe net superbe!
aahhhhh: http://i609.photobucket.com/albums/tt175/keel525/09_brooklyn-decker_23.jpg
"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
If you want things to change in your life, you have to change things in your life.
"The best exercise for abs is running... Away from the kitchen." Chalene Johnson
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
giulia71 spune:
Neata tuturora,
Deus, asa oleaca va tot studiai io si mai demult si am vazut ca faceti ce faceti si mai bagati o tura de sport, ceea ce ma atrase .
Nacazu' e ca m-am ingrasat, am 70kg in viu, de care nu am reusit sa mai scap in vara asta. Mi-ar place sa fac si ceva sport, mai precis, o bicicleta si ceva exercitii mai light din cauza salelor.
Revin ca vb cu fii-miu!
uneori gandesc prea mult....
baby-boom spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Allure Pearl, ce fain! o sa regret toata viata ca nu m-am dus la interviul ala! Crede-ma ca prefer sa fiu satula de soare, decit de frig! Sa va spun ce "dulce" am facut in weekend! Am pus intr-un castron niste fulgi de ovaz (cam o cana) si am turnat peste niste lapte de migdale neindulcit cit sa se inmoaie bine...apoi am adaugat o canita de hazelnut flour, o mina de walnuts tocate, o mina de almonds la fel tocate, o mina mai mica de goji berries taiate cu cutitul in bucatele mai mici, o mina mica de stafide jumbo, taiate si alea cu cutitul ca erau prea mari,, niste flax seeds macinate, o lingurita de rom, una de Kahlua (lichior de cafea  ) niste spices (all spices, cinammon, ginger) si o lingura de cacao pudra de calitate; se adauga foarte putin sirop de agave (o lingura, cred sau mai mult pt cine vrea mai dulce) apoi lapte de migdale cit e nevoie ca sa fie o compozitie numai buna de modelat in forma de salam...rulourile rezultate le-am tavalit prin nuca de cocos (shredded coconut) si le-am invelit in folie de plastic si la frigider/ congelator cu ele!nu va spu ce bunatate iese!! no baking, no mess, no fuss! sint pline de calorii dar nu maninc decit o bucatica mica, max 2 cind am pofta de dulce; toate ingredientele sint sanatoase...e reteta inventata de mine "*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"* If you want things to change in your life, you have to change things in your life. "The best exercise for abs is running... Away from the kitchen." Chalene Johnson True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. |
Cam asa imi mesteresc eu batoanele energizante. Fulgi neindulciti de diverse cereale ori musli cu seminte diverse si fructe desicate de tot soiul si fulgi de cocos, miere si peanut butter. Le "framant" si le torn in tava dupa care le tai in batonase....imi place ideea cu invelitul in folie...o s-o practic la tura viitoare. Reteta pe care-o fac eu am zarit-o intr-o emisisune de-a Annei Olsen.
Eu ieri am ajuns si la sala de escalada unde-am lucrat o ora jumate.
Mi-am cumparat intr-un final praf de maca....astept sa vad ce face
ca de azi il voi folosi. Era un soi d penurie de maca powder in cluj...ma mir c-am gasit unde nici nu ma asteptamDeus, tu ai primit de pe net? Ma intereseaza sa vad ce si cum in stanga-n dreapta pt comenzi viitoare. Eu am dat 76 pe 220 gr...astept sa comparam sa vad de unde iau datile viitoare.
Same issue cu guarana...de asta n-am cautat inca, dar doresc. De unde iei tu?
Am in plan sa fac batoanele energizante, cheesecakeul si o reteta de catina cu miere si merisoare pe care mi-a zis-o Deus...toate astea pana joi seara.
Azi la sport e in plan o ora de step la sala. In rest busy day, am lasat copila acasa de la gradi ca s-a trezit noaptea trecuta la pipi si numai nu mai adormea, de teama de monstri(banui ca i-a inpuiat vreun baiet capul la gradi cu prostii). Buun, asadar duc copila cu mine la sala si apoi la epilat( se distreaza de innebuneste, e un fel de hobby la ea sa o duc cu mine la epilat...si rar prinde). Si dup-aia un children's party...care se tine la un club vis-a-vis de panoul de escalada. Va dati seama unde imi va fi gandul, nu?
Va pup si va doresc spor la sport la toate
Deus spune:
Baby asa arata comanda mea actuala...o primesc doar peste o saptamana
# pudra de Maca - 2 pachete de 250g = 56 RON
# pudra de Guarana - 1 pachet 250 g = 81 lei
http://bucuriebunastarehrisca.blogspot.com/2010/08/aloooooo-provincia.html
in Cluj unde ai gasit? la CasaBio? sunt scumpi magarii! incerc sa cumpar cate pot de la Dm (cele Bio) ca sunt mai rezonabili la pret.
Allure dar tu arati deja asa de bine!
giulia71 - ce motivatie ai? nu-i greu sa te ingrasi, nu-i greu sa slabesti - totul porneste din cap!
pentru 10 zile fa asa: iti propui sa urmezi o dieta ( nu stricta - un stil de viata sanatos in miniatura) si te tii de treaba! nu-ti propui din start gata eu o viata intreaga nu mai fac asta si asta fiindca apare frustrarea...dupa 10 zile vezi rezultatele si daca ele te motiveaza mergi mai departe:-)
citeste si aici http://www.de-azi.ro/category/diete/si vezi poate gasesti ceva interesant
XIO ,Elena, Ramyteo ,Eunice, Chiquitita ,Macrina ,MarinaIarina , Conchita ,Allure, Lumi ,Hannen ,Mephala30, Baby-Boom , Elle ,emaaimee,SabinaY, Carina, iulix, Nikole,Claucia - va
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney
pearl84 spune:
Buna Dimineata!
Am dormit 12 ore!!....nu-mi vine sa cred...
Giulia, bine ai sosit pe taramul extraplatelor
Este aici partie de sky, dar eu posed 2 picioare stangi...nu ma stiu da...
Azi nush cum a fi cu sportull..daca am timp fac niste cardio X.
Pearl
Toata lumea stie exact ce trebuie sa faci cu viata ta, dar nu are nici o idee ce trebuia sa faca cu propria-i viata.
georgia_c spune:
m'neata gogoselele mele mici
doamne ce dor mi-a fost de voi... muahh
am lipsit motivat ... am avut de treaba la munca .... ca un negru pe plantatie 
...plus ca nu reuseam sa dau nici macar 100 grame jos ..ba ma duceam 400gr in jos , ba urcam 500gr .. mama lor de grame ca m-au exasperat ...acum am reusit sa intru , cu surle si trambite in cel de-al -10kg
ma bag la citit ca vad ca dezbateti subiecte interesante
Coincidenta este felul lui Dumnezeu de a ramane anonim
Albert Einstein
MTHFR C677T genotip heterozigot
baby-boom spune:
Georgia, imi place semnatura ta...coincidenta
Deus, nu la casabio...la un magazin naturist pe eroilor tocmai pi centru pi bulivar. E clar ca tu ai facut afacerea, pai tu ai dat 53 pe embele 2 pachete sau 53 per pachet de maca? Oricum ar fi tot ai iesit mai bine Aveam eu un fix sa iau inainte de herculane cu catev zile...deh energy booster
Urmatoru'n program e guaranu'....ala de acolo-l iau de la BBH
Va pup
puskin spune:
Neata doamne dragi,
eu am lipsit motivat, am fost in delegatie sa ma vad cu seful . No a trecut si asta, numai ca 1 saptamana nu am facut deloc sport. Culesul de fasole verde, mere, vinete si rosii din gradina alor mei nu se pune .
Intr-o seara chiar aveam chef de sala si mi-am luat catrafusele, m-am imbracat si am plecat spre sala. Ajung acolo ca sa imi spuna domnisoara de la receptie ca nu mai au o sedinta, puteam lua doar 5 sedinte minim 
. Ma rog...
Am papat fructe la greu, mai ales mere din gradina alor mei. Astazi sper sa reiau sportul daca nu apare nimic neprevazut.
Pup toate fetele