Abdomen extra-plat (44)
Raspunsuri - Pagina 19
iulix spune:
Pearl acusi acusi ma bag si eu la dantuit!!! 
Dar mai intai beau o 
ca sa imi treaca somnul. 
........................................................................
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
"Sky is the limit!!"
puskin spune:
Neata,
Iulix, mersi. Sa stii ca pofta de sport vine facand...adica iti cam intra in sange la un moment dat si nu te mai simti bine fara.
Giulia ai grija ca durerea aia nu-i chiar ok. Te doare tot timpul sau doar cand stai prea mult intr-o pozitie care nu-i confortabila?
Pearl, am inteles. Mie Insanity mi se pare greut insa incerc sa fac in ritmul meu. Atata timp cat tin ritmul cardiac crescut, obiectivul este indeplinit.
Astazi am in program cardio.
carina spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui eloise
  Cum sa ma supar? Ba da, sigur ca vreau sa incerc. Deocamdata ii dau cu ceai de sunatoare si lavanda, antidepresive naturale destul de puternice. Cit de curind (zilele astea) o sa fac o vizita oficiala unui prieten psihiatru (aveam rezerve pt ca e prieten dar nici in altcineva din oras nu am incredere) si-apoi om vedea ce e de facut. Si-am mai observat ca activitatea fizica ma ajuta mult, da, chiar exercitiile alea lesinate pe care le fac eu in casa pe izopren ma ajuta psihic.In continuare tot offtopic dar tare vreau sa va cer niste sugestii pentru ca inca nu stiu cum sa fac sa controlez si sa influentez in bine situatiile viitoare. Ma dresez mai ales mamicilor cu copii la gradi dar desigur nu numai lor. Afectiunea asta a lui fi-miu, celiachia, inseamna ca nu are voie sa manince nimic ce contine gluten (griu/secara/orz/ovaz) nici macar in cantitati infime. Pe scurt trebuie sa primeasca doar mincarea lui speciala si pe cit posibil nu trebuie nici sa atinga alimente ce contin gluten. De aici probleme in colectivitate: la masa, la evenimente (petreceri, zile de nastere). Va fi mereu cu pachetelul lui. Va fi frustrant. Noi avem o atitudine pozitiva si incercam sa facem ca totul sa decurga cit mai usor cu putinta (la urma urmei e doar o limitare alimentara si cu asta basta). Dar inca nu stiu precis cum sa fac sa controlez cit mai mult ca sa fie el in siguranta si cum sa fac sa fie mai putin frustrant pt el (ginditi-va doar ca probabil minim 90% din deliciile clasice ale copilariei, prajiturile de tot felul, ciocolata, inghetatele si altele de felul asta contin infamul gluten). Am pus intrebarea si la subiectul dedicat, in sectiunea copiilor cu nevoi speciale, fara raspuns deocamdata, asa ca as aprecia orice idee.  |
Eloise: sunt prinsa pana peste cap si de aia am disparut, dar nu puteam sa te las fara un raspuns la un subiect atat de delicat, dar asa de bine cunoscut pentru mine.
So, anul trecut am fost banuita si investigata pentru boala celiaca si in consecinta m-am documentat pana in dinti. In plus, am avut 4 luni de regim fara gluten.
Prima mea reactie a fost ca si a ta: de panica, dezamagire, teama. Dupa ce m-am documentat si am inceput sa experimentez, am descoperit un arsenal culinar absolut fantastic, pe care il dezvolt si acum. Deci, in materie de retete, te rog sa imi spui ce vrei si eu iti spun (paine, tarte, pizza, biscuiti, deserturi, inghetata, you name it). Daca imi dai pe PM adresa ta de acasa, iti pot trimite periodic snackuri GF pentru puiul mic.
Legat de mancatul separat, nu iti face probleme. Carina mananca si ea separat si odata cu varsta va sti el singur sa isi aleaga ce are voie si ce nu si o sa fie mandru de asta. Depinde foarte mult de modul in care ii prezinti tu problema. In cazul nostru, Carina are malformatie de fiere destul de urata si asta aduce cu sine anumite restrictii alimentare. In plus, cu ocazia asta o ajut sa ii intre in reflex controlul alimentatiei proprii. Si acum si si la gradi, ceilalti copii erau fascinati de pachetelul Carinei si ii cer mereu sa guste, iar ea e mandra de asta. Deci, mare grija cum ii prezinti conditia pe care o are.
Asa ca draga mea, poti incepe sa imi spui ce feluri de papica vrei si eu iti dau retete.
Iulix: ai mare grija la alimentatie. Mananci putin aparent, dar destul de gol nutritional. Din asta poate deriva si lipsa de energie si starile emotionale prin care treci. La calculul de calorii te pot ajuta si eu impreuna cu Ema, dar e f important sa stim cantitatile. Nu exista mancare care ingrasa sau slabeste ci exista cantitati de mancare care ingrasa sau slabesc.
Ema:
(numa asa ca imi esti draga)Nikole:
(si tu la fel). Eu mi-am alaptat (daca se poate numi asa) prunca 4 luni si iti spun cu mana pe inima si cu toata sinceritatea ca e un copil sanatos tun, istet si frumos. In plus cele 4 luni de alaptat au fost more or less o bataie de joc: eu alaptam pentru ca toti imi spuneau ca atata timp cat copilul doarme, nu plange, nu isi suge degetele se satura cu laptele meu - in conditiile in care eu mulgeam 25 ml/ 24 ore si copilul a luat in greutate 1 kg/ 4 luni (250 g/ luna). La 4 luni nu am mai ascultat pe nimeni si asa la 6 luni avea si ea 6 kg, ca in sfarsit primea si ea mancare. Xio: felicitaciones d-na doctor!
Pup you,
People are always blaming their circumstances for what they are. I don't believe in circumstances. The people who get on in this world are the people who get up and look for the circumstances they want, and, if they can't find them, make them. ~G.B. Shaw
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://andaoana.wordpress.com/
http://flickr.com/photos/32304863@N04/
giulia71 spune:
Iulix, durerea mea de spate e veche,foarte veche, parca e de-o seama cu mine ca sa fac haz de necaz.
Cel mai rau este dimineata la trezire. Aveam dimineti cand porneam in patru labe.
Am facut investigatii peste investigatii, boala Lyme, spoditilita, nu stiu ce analiza pe baza de ADN in Franta, nu mi-au gasit nimic in afara de o artroza destul de avansata.
Acum 3 luni, iar am pornit "la lupta" sa vad poate, poate se descopera ceva, ceva mai palpabil si care sa fie ameliorat. Am facut RMN, mi-au gasit o mica hernie dar care zic medicii nu ar da durerile pe care eu le acuz. Au zis ca e pe fond psihic si iar m-au trimis la psiho
No, asta e cu spatele meu.
Fac si eu miscare, dar mai ca babele asa pe un picior si cu bastonu ca ajutor
uneori gandesc prea mult....
eloise spune:
Puskin & Carina, va multumesc din suflet pentru gindul bun si reactiile voastre!
Nu am fost foarte clara pina acum; suspiciunea de celiachie exista de la inceputul anului, am tinut regim aglutenic timp de 4 luni iar apoi am revenit la dieta cu gluten la indicatiile medicilor pentru a repeta testele serologice. Biopsie nu ni s-a recomandat si nu vrem sa ii facem deocamdata. Asadar nu este o noutate absoluta pt noi, deja avem experienta cu facutul piinii, biscuitilor, cu premixurile de faina speciala, cu cititul asiduu al etichetelor de orice. La 3 ani si-un pic Vlad deja stia sa intrebe inainte de a primi ceva de la altii "contine gluten?". Am incercat mereu sa nu ii prezentam asta ca pe o boala, ci doar sa ii explicam ca glutenul ii face rau si atunci totul trebuie sa fie special, deosebit, minunat, mirobolant si preparat special pt el :). Fireste ca asta nu functioneaza 100% si traind intr-o lume in care glutenul e in aproape orice e supus multor tentatii. Dar asta e situatia!
Eh... ideea era ca in astea 4 luni de regim "normal" care au precedat repetarea testelor am uitat cumva de problema... acum ea e revenit in prim plan mai ales o data cu reintoarcere in colectivitate si de aceea va ceream sugestii.
Va multumesc din nou!
nikole spune:
Carina, multumesc mult
, frumos din partea ta sa ne iei asa in parte si sa ne imbratisezi cu drag si vorbe calde
iti spun un secret:de cate ori ma uit pe blogul tau, mi se umezesc ochii...nu-s in stare sa fac nici sfert, si ma simt fff rau , eu cu mine...mi-as dori sa dau mai mult, pentru copii, pentru familia mea...
eiii...terapia ma mai salveaza
Elo, trimit pm sa nu plictisesc fetele de aici, m-am trezit cu gandul la tine
Nikole, mami de Albastrel si Albastrica
SA-L AJUTAM PE ANGELO
www.tlig.org/ro/ro3pryrs.html" target="_blank">CELE TREI RUGACIUNI
Allure spune:
hello, girls! am citit pe sarite ici colo, in limita timpului disponibil...raportul meu e inutil ca e redundant: ma tin de sport 6 zile/sapt si mincare sanatoasa...mai e o problema dpdv al cantitatilor ingerate, dar o rezolvam si pe aia :)
XIO, felicitari! 
cred ca parintii tai sint foarte fericiti de reusita ta...
Eloise, capul sus! In orice rau e si o parte buna...puiul tau o sa creasca sanatos, cu o constiinta dezvoltata si orientata pe hrana corecta, ferit de junk food
Pearl, lasa cardio si kenpo la o parte si orienteaza-te mai mult pe exercitiile cu greutati ca tu nu ai sunci de topit, esti deja slabuta, iti trebuie tonus mai dezvoltat. Parerea mea, anyway
Deus, de ce esti obosita? Tot asa mult muncesti? Vacanta cind iei? Ceva in program?
Aud mereu de "lene...mi-e lene sa fac sport"...Puskin are dreptate: o data intrat intr-un ritm, lenea dispare...apare senzatia de "nevoie de sport". Si nu uitati: diferenta intre un om de succes si unul...normal este ca omul de succes se scoala dimineata si face tot ce are in agenda fara sa cricneasca, indiferent de situatie. Agenda e bine sa fie reala, scris cu pixul, ca sa aveti ce bifa realmente cind ati implinit. Eu am un calendar de perete si bifez cu un X mare zilele in care am facut sport si cu O cele fara...Cind il privesc sint multumita ca vad 6 x-uri si un singur O pe saptamina
va las ca ma pregatesc de munca...azi Freaky Friday...sint bizi ca de obicei, cred ca in curind imi reduc programul la 3 zile de munca pe saptamina macar pt citeva saptamini/ luni
sanatate la toata lumea activa sau doar cititoare!
"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
If you want things to change in your life, you have to change things in your life.
"The best exercise for abs is running... Away from the kitchen." Chalene Johnson
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
Deus spune:
seara buna!
eloise - o sa fie bine
nikole - cum merge la Pilates? mai mergi? ai inceput terapia?/
giulia71 - gimnastica medicala si multa grija
carina - foarte interesant si gustos blogul tau
emaaimee - cum esti?
Allure super program ai - esti platita bine?
ma termina programul de dupamasa /seara, eu sunt o persoana matinala
iulix ai facut shopping ce ti-ai luat frumos?
Lumi, Hannen, Xio, Macrina, Marina, Puskin, Sabina, Baby, Iarina, eunice, Pearl, elle, chiquitita, Mephala
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney
XIO spune:
Mersi, Allure
Ce te invidiez pt. programul ala!
***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com
nikole spune:
Deus draga, am vb cu medicul si vad ca ma cam amana cu terapia, sunt suparata...ptr ca eu stiu ce-mi alimenteaza anxietatea, imi stiu obsesiile, le cunosc radacina, nu stiu cum insa sa scap de ele, habar nu am, tratamentul ajuta, insa pana nu scot raul din radacina, nu ma voi vindeca, eventual o duc cu pastile, perioade bune, si perioade nasoale, ori eu vreau sa ma vindec, nu sa iau o viata pastile..nu merge deloc cu self help cu zice SI ANCA, AM INCERCAT, MA INVART IN JURUL COZII...
nu am mai mers la sala ptr ca eram in mutari, intre timp insa nu ne-au aprobat actele , asadar nu ne putem muta...toate merg pe dos.
Mi-am zis ca imi caut o sala in cartierul in care urma sa ne mutam, insa acum...nu stiu ce-o fi, pot insa binenteles sa ma "intorc" la sala, nu ma da nimeni afara
Luana nu accepta deloc alt laptic, are doua zile de cand sta copilul flamand, nu vrea si pace , am schimbat 3 tetine, doua tipuri de formula, i-am dat cu lingurita, cu canita, nu ma mai duce mintea ce sa fac...
astazi vine socru-miu din State , l-am rugat sa-mi aduca doua tetine diferite, sa incerc si asa...
imi vine in gand sa nu mai iau nici o pastila, mi-e constiinta incarcata sa-i dau copilului san cat timp beau asa ceva...am incercat sa sun psihiatrul sa ma sfatui cu el, nu raspunde nimeni la cabinet...
ma gandesc sa o intarc treptat, ca asa fortat vad ca nu merge, tipa cat o tine gura,se arunca pe spate, ma impinge cu manutele, eu mor langa ea de durere ca traumatizez copilul, noapte e jale...
nu mai vb de cum sunt sanii mei...
dar asta inseamna 2-3 saptamani, sa scot cate un supt/zi...nu-s cum am sa fac, maine dimineata sun pediatrul sa vad ce ma sfatuieste.
declar 2010 cel mai nasol an din astia 31 ai vietii mele...
Nikole, mami de Albastrel si Albastrica
SA-L AJUTAM PE ANGELO
www.tlig.org/ro/ro3pryrs.html" target="_blank">CELE TREI RUGACIUNI