trigliceride / colesterol marite !
Raspunsuri - Pagina 2
Inaf78 spune:
in sarcina tot organismul e dat peste cap, deci si valorile normale ale parametrilor. oricum aceste valori ale chol si TG sunt intr adevar mari. in sarcina doar:
-omega-3 ulei de peste capsule 1000 mg/zi
-Colon Help: 1-2 lingurite/zi in iaurt cu bifidus
-interzise: grasimile animale (carne porc, mezeluri, oua, unt, smantana, prajeli, rantasuri, lapte gras, cascaval), conserve.
-meniu echilibrat: peste, carne pui, curcan, vita, iaurt, branzeturi slabe, cereale integrale, fructe si legume proaspete. 2 litrii apa plata/zi, 5 mese/zi (3 principale si 2 gustari)
pe langa acestea, ai si Magneziul scazut (foarte scazut). valorile normale sunt 2,5-3,5 mg%. magneziul scazut in sarcina duce la nasteri premature (vad ca tu iei Utrogestan), deci cred ca ar trebui sa intrebi doctorul punctual si despre Mg.
mie in sarcina, pe langa Elevit, mi-a dat sa iau si magneziu (si eu aveam Mg seric scazut).
----------------------------------------------
O mamica fericita!
(M.A. 21.06.2006)
----------------------------------------------
http://www.pediatrics.org/cgi/content/full/115/5/1360
http://www.fabresearch.org/view_item.aspx?item_id=103
http://www.omega3forchildren.co.uk/default/default.aspx
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=266
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=250
http://www.equazen.co.uk/default.aspx?pid=116
Inaf78 spune:
grasimile crescute in sange, pe langa ca se depun pe peretii vaselor de sange (deci ateroscleroza, risc cardiovascular), fac ca sangele sa fie mai vascos, deci sa circule mai greu, de aceea ti-a indicat Aspenter (=Aspirina in doze mici subtiaza sangele)
am uitat de somn: minim 10 ore/noapte
daca ai pb cu constipatia, iaurtul, Colon Help si fibrele (cereale integrale, fructe si legume proaspete) te vor ajuta.
----------------------------------------------
O mamica fericita!
(M.A. 21.06.2006)
----------------------------------------------
http://www.pediatrics.org/cgi/content/full/115/5/1360
http://www.fabresearch.org/view_item.aspx?item_id=103
http://www.omega3forchildren.co.uk/default/default.aspx
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=266
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=250
http://www.equazen.co.uk/default.aspx?pid=116
inaioana spune:
Este obligatoriu in sarcina sa iei tot timpul Omega 3 si Magneziu.
Primul este important atat impotriva colesterolului, dar si pentru dezvoltarea creierului lui bebe si bunul tau echiliobru hormonal si imunitar.
Al doilea te fereste de contractii in primul rand, dar are si multe alte efecte pozitive.
Le gasesti, spre exemplu, la preturi bune si calitate buna in magazinele DM.Dar au la orice farmacie, asigura-te ca magneziu iei macar 200mg pe zi si Omega peste 600. Astea sunt dozele normale, daca ai deficiente, poti vorbi cu dr sa iti recomande. Foarte curios ca nu ti le-a recomandat pana acum.
In rest nu te ingrijora prea mult, mi s-a intamplat si mie in sarcina cu Katja si totul a fost ok din punctul ei de vedere. Eu mi-am revenit insa mai greu decat in cea de-a doua sarcina in care nu am mai avut astfel de probleme.
http://www.americanpregnancy.org/pregnancyhealth/omega3fishoil.html
http://www.mgwater.com/preg.shtml
Ioana cu Katja (30 martie 2004),Serghei (2 mai 2006) si www.youtube.com/watch?v=jioYwuky3tk" target="_blank"> Gruia (DPN ian.2011).
gabriella1 spune:
multumesc tuturor !
de azi am inceput sa iau si omega 3, carne n-am mancat nici pana acum fff multa,comparativ cu perioada de dinainte de bebe.Fructele si sucurile naturale nu mi-au lipsit nicio clipa. dorm normal...programul de somn nu mi s-a marit nici macar cu un minut
Sper sa aduc valorile cate de cat la minim.
Gabriela
26 + viitoare mami de 
Tudor Andrei
"Stelele care cad nu pier,
Stelele care cad se duc pe un alt cer"
inaioana spune:
Poti sa mananci carne slaba, dar redu proportia de grasimi animale (unt, smantana,lapte gras, stii tu). Ai nevoie si de ele in sarcina, dar in cazul tau poate e bine sa le reduci usor pana incepe Omega 3 sa isi faca efectul.
De asemenea si uleiurile vegetale (Omega6) e bine sa fie in cantitate mai mica decat mancam noi de obicei romaneste, pentru ca o disproportie foarte mare intre Omega 6 si omega 3, poate impiedica absorbtia si efectele Omega 3.Proportia e bine sa fie undeva in gen 1/10 intre Omega3 si Omega 6.
Ioana cu Katja (30 martie 2004),Serghei (2 mai 2006) si www.youtube.com/watch?v=jioYwuky3tk" target="_blank"> Gruia (DPN ian.2011).