"Abdomen extra-plat (40)"

puskin spune:

Neata,

eu sunt pe ultima suta de metri cu mutatul, sper ca astazi sa fie prima noapte la casa noua.

Mi-am inceput ziua cu afine+kefir+ proteine . Nu stiu ce am astazi in program, trebuie sa verific ce zice Shaun .

Lumi nu ma mai speria tu ca oricum nu ma las. Sper de saptamana viitoare sa reiau si sala, macar de 2 ori/saptamana sa trag de fiare. Olteanu tau stie ca iti plac copilasii asa de mari?

Hannen hai la Sibiu ca aici nu e asa de cald. Chiar vorbeam aseara cu mama care imi spunea ca-s innebuniti de caldura in Bucuresti. Mie aici imi ingheata picioarele seara daca's in sandale si mi-e frigut in maneca scurta.

Iulix pateul ala vegetal numai sanatos nu e. Daca vrei sa renunti la carne nu te apuca sa mananci pateuri si cascavaluri vegetale ca-s rele rau. Mananca oua si lactate, pateuri de legume facute in casa ( sunt retete o groaza pe net).

Allure eu n-am avut rabdare sa citesc articolul cu fibrele.

Deus esti usor de recunoscut in poze . Ce subtirica esti. Celelalte antrenoare nu-s asa de fit.

In weekend il pun pe baby sa imi faca niste poze sa vad de unde plec. Mai fac o tura de poze peste 2 luni. Pana atunci doar cantar+masurat la fiecare 2 saptamani.

Deus spune:

NEATA:-)))

Allure - nu am avut timp sa le citesc pe toate...intr-o anumita masura ii dau dreptate - cantitatea este marea problema a alimentatiei din perioada asta. Trebuie sa mancam diversificat dar putin. Prea multe din orice strica:-)
Portiile au crescut f mult in ultima 100 de ani, am citit un studiu facut dupa analiza mai multor tablouri (picturi proportionale om-masa-farfurie) si au ajuns la concluzia ca fata de "Cina cea de taina" portiile si farfurile au crecut de 6 ori.

am treaba si nu am chef:-)))) vreau la munte, sa vad verde si sa simt aerul pe fata

Lumi - dragut juniorul

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

XIO spune:

Eheee, Alure, n-ar fi rau sa arat ca aia . Are niste ochi de pisica. Dar e mai ascutita.
N-am citit ce-a scris nenea, ca n-am timp.
Acum inteleg de ce se spunea ca Zeta are cea mai perfecta fata dpdv estetic (cu masuratori). Oricum e frumoasa.

Deus, Felicitari!!!!!!!!


Puskin, la cata sala faci nu cred sa fie Shaun o problema ;)
UIta-te pe youtube cate persoane ii faca antrenamentul Nu mai trebuie sa spun ca nu vei avea probleme, nu? POzeaza-te si tu o data la 2 sapt ca sa vezi la final toate tranformarile


Nikole, n-as da Brazilia pe Asia in veci!

***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1

http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com

pearl84 spune:

Buna dimineata...mie mi s-a virusat laptopul......imi arata o pagination mare si neagra!!! In disperare de cauza, scriu si va citesc de pe telefon...si nici nu mai pot face azi cu tony,dupa cum mi-am propus! Nu ma las totusi, voi face niste ex pt fesieri si abdomene si coarda ! Hannen , io daca vrei iti trimit niste grade cadou, ca si aici am impresia ca vara asta e nesfarsitaaaaa ...

Pearl

Toata lumea stie exact ce trebuie sa faci cu viata ta, dar nu are nici o idee ce trebuia sa faca cu propria-i viata.

Deus spune:

visez: Singapore 1 an, Tokyo la fel, Sydney la fel, San Francisco idem, Munchen la fel si, intr-un final mi-as lua o casuta undeva in Elvetia/Finlanda:-)))


devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

XIO spune:

Nu mai vrei Canada?


***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1

http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com

puskin spune:

Xio is cam ruginita momentan ca am stat pe bara vreo 3 saptamani si nici inainte nu faceam prea mult cardio. De fiare nu mi-e frica, alea imi plac de mor ( mi-e dor de senzatia pe care o am cand fac presa cu 120kg ).

Chichitita, vad ca in martie nu se sarbatoreste nimeni, deschid eu lista. Pe 7 sunt.

Deus spune:

eu nu am vrut Canada:-) nu ma tenteaza, nu stiu de ce

eu SUA am vrut - California

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

emaaimee spune:

hello girls,
Deus, te-am vazut. esti f fit.
am citit art., allure. chiar ca te pune pe ganduri
hannen, hai la mine. e chiar rece, 10gr.
pai s-o vedeti pe tanti Zeta la parpalac de piele lung, cizme lungi piele. f urat. nu prea stie sa se imbrace, ori trebuie sa-si concedieze stilista. f mult incercari nestilate de a o copia pe Posh Spice. in multe zici outfits zici ca e mamaie. ori asta e si ideea, sa fie mai apropiata la aspect de varsta sotul. pe care sa-l ajute dumnezeu sa fie sanatos si sa invinga cancerul.

ALAPTATUL HELPLINE

---

de piticotu' uriash

m-am facut maricica Floricele frumusele



POVESTEA MINUNII

iulix spune:

Puskin stiu ca nu e sanatos si tocmai ce am vorbit cu soacra mea de dimineatza si i-am zis ca am o carte de retete vegetariene care include si pateuri home made. Asa ca maine cred ca ma apuc si fac sa vedem ce iese.
Deus super locatiile unde ai vrea sa stai! Eu daca m-as muta vreodata as vrea sa fie undeva la caldura,sa aiba plaja, mare si nisip fin! Ceva gen Miami sau Rio de Janeiro! Bine ca nu mi-ar displacea nici o tara araba (cultura lor mi se pare fascinanta). Pai atunci pe vremea stabunicilor se manca din farfurii de pitici?
Hannen daca mai astepti pana duminica iti trimit un norisor ca atunci se anunta ploaie pe meleagurile noastre.
Luminita mai ce poze are baiatul asta... Alea pe plaja sunt super... Ma apuc de curatenie pana nu ma prostesc de tot cu lenea asta ca maine am musafiri. O zi placuta!










"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti". – Marin Preda