Dieta Daneza sau dieta de 13 zile
Raspunsuri - Pagina 2
mutze spune:
randurile scrise,fac referire la ce ai scris tu,cgeea.scuze,sunt nou pe aici si nu mi-am dat seama cum sa inserez un citat.
iulix spune:
Monti este intr-adevar o dieta inteligenta, gandita cu cap pt. oameni care vor sa faca din ea un stil de viatza. Bravo celor ce reusesc sa isi insuseasca principiile lui, iar voua va multumesc ca mi-ati raspuns. Eu voiam sa o tin ca sa scap de vreo 5 kg. in 2 saptani. Nu sper si nici nu cred ca este posibil sa slabesti 20 de kilograme in 2 saptamani fara ca la sfarsit sa zici ca te-a calcat trenul.
Mutze interesant mesaj. Multumesc pt. informatiile pretioase. 
mutze spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui iulix Monti este intr-adevar o dieta inteligenta, gandita cu cap pt. oameni care vor sa faca din ea un stil de viatza. Bravo celor ce reusesc sa isi insuseasca principiile lui, iar voua va multumesc ca mi-ati raspuns. Eu voiam sa o tin ca sa scap de vreo 5 kg. in 2 saptani. Nu sper si nici nu cred ca este posibil sa slabesti 20 de kilograme in 2 saptamani fara ca la sfarsit sa zici ca te-a calcat trenul. Mutze interesant mesaj. Multumesc pt. informatiile pretioase. |
Ma bucur daca ti-au fost de folos.Cinstit,mi se pare cam fortzat(nu imposibil)sa slabesti 5kg in 2sapt.,dar...Oricum ai proceda,imi permit sa-ti dau un sfat:daca poti,UITA PENTRU TOTDEAUNA de painea alba(poti alege paine integrala sau neagra dar nu cea din comertz,inegrita cu coloranti),orezul alb((poti alege pe cel integral),faina alba,,zaharul(poti alege fructoza),cartofii si derivatele lor,,porumbul si derivatele lui.Astfel te poti chema pe jumatate invingatoare in lupta cu kg.in plus.Mai sunt si alte aspecte despre care se poate vorbi,insa cel enuntat mai sus mi se pare cel mai important .
iulix spune:
La painea alba am renuntat de mult pt. ca la mine este principalul factor care ma ingrasa, zahar nu prea consum, iar faina alba nu o folosesc decat foarte rar, cu orezul nu sunt prietena, daca mananc o data pe luna preparate din orez e suficient. Cu cartofii stau mai prost, pt. ca imi plac sa ii mananc in ciorbe sau la cuptor. Nu am inteles bine de ce nu e bine sa mannc porumb. Adica eu mananc dimineatza sana cu fulgi de porumb neindulciti si cu fructe proaspete amestecate.
cgeea spune:
iulix, poti manca foarte bine musli din alte cereale, dar trebuie sa te uiti atent pe eticheta, sa verifici ce contin. Multe din sortimentele de pe piata contin zahar sau miere, fructe, nuci, alune.... Iar iaurtul cu care le amesteci trebuie sa fie fara grasimi....
Scuze, am acaparat subiectul cu discutii despre Monti, si vin acusica moderatorii si ne trimit la topicul dedicat.
Un ultim lucru: da, am slabit 5 kg in 2 saptamani, dar n-as repeta experienta niciodata. Si a fost un start bun pentru Monti. Imi este mult mai usor sa mananc dupa regulile lui cand nu am un target. Pur si simplu nu vreau sa ma mai ingras, dar daca mai si slabesc putin, nu m-as supara...
iulix spune:
Cgeea ma bucur ca ai gasit o dieta pe placul tau. Eu am o nunta pe 21 luna aceasta si de aceea voiam sa mai dau jos cateva kilograme. Nici eu nu sunt de acord cu slabirea brusca, dar acum in situatii de urgenta m-am gandit ca ar fi putut mearge, dar intre timp m-am razgandit. Asa ca mai bine ma duc la sala, mai fac exercitii si acasa si daca mai slabesc e super, daca nu, nu cred ca ma da nimeni afara de la nunta ca nu am 90-60-90. Nici nu prea cred in masurile astea obtinute prin infometare.
Anda Panda spune:
salut
mai este cineva care tine dieata asta in momentul de fatza?
eu am tinut montignac - este o dieta foarte buna, insa rezultatele se vad pe termen lung.
as dori sa incerc dieta asta timp de 13 zile dupa care as reveni din nou la montignac.
mersi