"Abdomen extra-plat (33)"

Ele spune:

Salutari doamnelor!!
Eu azi mai bine cu spatele dar nu sunt refacuta complet deci stau cuminte.
M-am masurat din nou in talie am ajuns la 69...dar la aceleasi kg si anume 64. No, astept sa fac 2 ani de sport si sa ma fac slim ca Deus. Numai daca nu as avea pb alimentatiei si de fapt nu la mancare e problema ci la desert. Oricum nu ma vad asa ordonata si cerebrala ca Deus niciodata.


Elena & Denisa

Allure spune:

Ele, citindu-te mi-a venit in cap o zicere in engleza: "Whatever the mind can conceive, you can achieve"

Daca zici "nu pot"...nu vei putea...Daca zici "Pot", ai sanse mari...depinde de tine.

Si eu duc aceeasi lupta...trebuie sa gasesti ceva ce te motiveaza sa lupti. Eu am exercitiile si pe Tony cu armata beachbody (mai nou Shaun, Chalene si care or mai fi)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Salt water is the cure for everything: sweat, tears or the ocean.

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

hannen spune:

Salutare doamnelor!
Dupa ce am recuperat cele 3 pagini si dupa ce am admirat-o pe Deus(mai ales dupa asta) moama,Deus ,cum arati!!!Vreau si euuuuuu!
Si nu ma las,sa vezi tu!Asa,cum ziceam,dupa ce am salivat la poza lui Deus m-am bagat in shaun,la ora 20:56 si dupa o ora am zis stop-joc!De fapt al meu mi-a zis sa ma opresc de frica sa nu cumva sa raman fara energie pt. el si cu rugamintea sa-i salvez niste miscari de alea periculoase de le exersam cu shaun.
Curg apele de pe mine ca la balamuc,ma duc sa ma racoresc cu un dush.

Acum realizez ca in afara de un ou fiert dimineata si 3 biscuiti pe la 16:00, n-am mincat nimic.Am baut apa pt. sportivi(cu calciu,magneziu..) si e cam dulce si mi s-a facut greatza.

************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!

Deus spune:

mie mi-au trebuit 2 ani de la o greutate mai mare:-) si nu am tras la capacitate maxima, daca in fiecare zi as fi facut P90X sau ceva cu Shaun sigur rezolvam problema in cateva luni

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

Ele spune:

Allure am vreo 3 ani de cand sunt fara cartofi, orez alb, paste. rar sa am pofte din astea.
La cap dulciuri e cam asa: nu mananc sa zic vreo saptamana dar dupa intr-una din zile imi fac de cap. Nu imi ziceti sa nu am tentatii in casa ca nu se poate ..imi defileaza fica-mea pe sub nas tot felul de dracovenii. Acuma macar de as fi fan ciocolata ca m-as linisti probabil dupa doua cuburi, dar nuuu..eu sunt cu prajiturile alea cu creme in ele, torturi, baclavele...
Noroc ca ma mustra rau constiinta cand scap in porumb si dupa sunt cuminte . Ca altfel as ditamai elefantul.
Deus ai pus la un mom dat un site de suplimente..nu mai stiu care era, parca din cluj. il mai dai odata?

Elena & Denisa

Deus spune:

Ele eu de aici http://www.fitlife.ro/suplimente-nutritive-c-68.html?zenid=06372ujh5nshf3nj8dipf89bgqu464rf mi-am luat unele chestii, altele le-am primit de la mama din SUA si cateva dintre produse le cumpar de la magazine Bio din Cluj

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

Amina_Marina spune:

Deus!#12288;Maiculita! Arati mai bine decit una de 25 de ani. Si, ce mica esti in bazin, mor dupa femeile cu fundul mic si bombat.
Deus!

Allure spune:

Azi exersez mai tirziu, acu sint pe drum spre ferma... Mai vreau capsuni pt congelator. Iar o sa- mi faca cu okiu placintele alea aburinde. ...
Si ce daca! :)

am tras o privire peste P90 X plus... Mama ce misto e!! Abia astept...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Salt water is the cure for everything: sweat, tears or the ocean.

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

XIO spune:

Ce vreme urata e in Tm


Allure, stii cumva daca pe ebay pot plati doar cu banii din contul Paypal fara sa imi ia de pe card? Ca am primit niste bani care n-au intrat in contul meu din Ro , sunt in contul paypal.

***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1

http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com

XIO spune:

Amina, asta e rezultatul daca esti antrenor de fittness Ce te invidiez cateodata, Deus

***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1

http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com