"Abdomen extra-plat (32)"

hannen spune:

neata doamnelor,
Lumi,esti mortala cu olteanul tau cu juma de sifonier!Drum bun si vacanta placuta fara abateri culinare

Deus,nu stiu daca am scris(am uitat ce`am mai facut ieri)dar e ok. asa cum zici tu cu listuta!Vroiam sa te intreb ce-i cu semintele de in macinate,de ce zicea o tipa la alt topic ca`s toxice????Tu ce parere ai ca eu vad ca tu consumi zilnic.Am zis,pt. mine tu esti experta.

Ah,am o lenee.Azi am baut un suc de grefe,mere,lamai,ginger si telina,o cafea neaaagra ca noaptea si am mincat un ou fiert.
Acum ma pregatesc de`o repriza sportiva.


************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!

Deus spune:

buna dimineata

Lumi drum bun

Allure - nu zic nu, spal la robot...si la blender(toate fructele zemoase le trec prin el ca robotul face prada):-) Mie imi plac la nebunie cu multe legume, frunze verzi, etc...de multe ori arata jalnic de parca le-a mai baut cineva inainte

Hannen - eu imi pun aproape in fiecare zi seminte de in! si la Dr OZ am vazut ca el isi pune in fiecare dimineata, am intrebat medicul specialist afiliat la magazinul Bio de unde imi cumpar eu si a spus ca si ea la fel:-) nu stiu de ce zicea ca-s toxice, poate manca prea multe

ramyteo ati petrecut bine?

Baby ce ai primit?

iarina daca te simti bine, da-i bataie


varevin mai tarziu

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

hannen spune:

gata`s cu sportu`
O ora cu Shaun face minuni pt. silueta si pt. psihic!!!Doamne cit de fain poate sa fie!Chiar daca trag cainii de tine sa te apuci(desi nu mai este cazul meu) sau chiar daca pici de oboseala,dupa...te simti de parca ai darama muntii!!
Sunt incarcata la maxim cu energie si hormonul fericirii

Si ce-am transpirat!Daca ma deranja la inceput acum ma mobilizeaza si mai tare,cu cit transpir mai mult cu atit mi se pare ca slabesc mai mult ,deci vreau sa transpir si mai mult.

Cred ca trebuie sa ma retrag la dush pina nu va sperii de tot,dar cred ca v-ati dat seama deja ca eu dupa sport facut cu draga inima ,pluuuteeeesc..

************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!

hannen spune:

Deus ,draguta dar tu nu dormi?Serios,cite ore dormi pe noapte,vreau sa vad daca mai bate cineva recordul la somn putin

Deci de azi esti la sala?Supeeeeeeeer!Felicitari!!!!

************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!

nikole spune:

Semintele de in sunt toxice daca ingeram mai mult de 4 linguri/zi.Ideal ar fi o lingura rasa /zi.
Asta am citit de curand intr-o revista de nutritie de aici.

Pilates time

Nikole, mami de Albastrel si Albastrica


SA-L AJUTAM PE ANGELO

www.tlig.org/ro/ro3pryrs.html" target="_blank">CELE TREI RUGACIUNI

ramyteo spune:

Neata harnicutelor.
Lumi pericol oltenia , distactie faina si recreere la maxim
Deus am avut musafiri ... am fost si noi plecati... si uite asa...sunt adormita da m-a trezit al meu ca a plecat cu taicasu la pescuit mai mult isi bat joc de pesti
Nu ai vazut ce s-a chefuit ficamea? Uite aici

nu se prea vede la inceput dar dupaia se vede binisor...e cu tel filmata
VA pe toate!


Suntem mari

Deus spune:

Buna Nikole:-) da cine oare mananca 4 linguri? asa poate ca este toxic, habar nu am dar am sa ma intereseztu ce mai faci? ati scapat de varicela?

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

baby-boom spune:

Hello!

Raport ieri: cumintica la mancare si sport doar 4 ore de dans seara....azi am febra la brate si buci.

Raport azi: o piersica pana acum, ca n-am pofta de mancare....mai incolo nu stiu, apa si telemea cu rosii, cred

Deus, m-am tinut ascunsa, asa. Am primit niste maiouri de la sor'mea, de-alea cu spatele incrucisat. Simpatice. Si o cutie de bijuterii. O acadea, niste eugenii(astea au fost glumitele a catorva foste colege). De la iubitul meu inca n-am primit nimic. Mi-a cules flori de dimineata . Astept inca...ca stiu ca vine, il cunosc eu.

Din care luni incepe sala?

Lumy, sunteti mortali tu cu oltenia ta!!!! Porcu sa inteleg ca merge cu voi.......tough!


Mda, edit ca uit. La mine pe semintele de in scrie ca trebuie consumate impreuna cu multa apa, poate are vreo legatura cu discutia asta de toxicitate. La fel stiu ca portia/zi este de o lingurita rasa. Das ist alles!
Florina si Elise (9 iulie 2004)

z333 spune:

heyyyy girls

eu mi-am facut sportul

umeri,piept,oblici,picioare cu Chalene 40 de min
15 min tot cu Chalene I've got abs
5 min cu elasticul meu pentru picioare

acu' beau o cutiuta de sana cu o lingurita de seminte de in

ieri nu prea am mancat ..dimineata banana si iaurtul cu ovaz si dupa=amiaza 2 rosii cu telemea, in rest apa vreo 5 l, 2 cafele si un pahar de bere


v-am pupat..tre' sa mai fac unele pregatiri, la ora 5 plecam de acasa

vin maine seara cu povesti nemuritoare

P.S. daca ma vedeti pe la stiri, inseamna ca l-am aruncat din tren:-)))

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Make your mind the leader of your body!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related


me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24

baby-boom spune:

Drum bun Lumy...si te rog eu frumos, nu arunca olteni din tren!

Am mancat o banana...si cred ca am o infectie urinara....ma doare burta si fac pp tare greu

Uf!

Deus, de la care mag. naturist luat-ai maca si semintele de canepa? Ma bag si eu... in + m-as baga la ceva regim de detoxifiere, cu toate ca nu consum porcarii. Ma ingrijoreaza frecventa la care m-am imbolnavit in ultimii 2 ani.

Ma gandesc sa vad un bioenergoterapeut/bioenergetician. Aveti incredere in aceasta specie? La mine e 50/50. Mi-e teama de sarlatani...poate aberez, dar ma corectati voi.

Incerc niste abdomene

Florina si Elise (9 iulie 2004)