retete culinare pentru gravidute !

Buna gravidute actuale si foste(actuale mamici)! sunt o noua graviduta(6 sapt) si-s atat de fericita. astept cu nerabdare sa simt si sa experimentez toate simtirile gravidesti..:D....inafara de GRASIME. incerc sa pap cat mai sanatos si divesificat(dar cred ca suntem cu toate deacord ca cea mai buna friptura e tot aia impanata si sarmalutele cu putina grasime) si as vrea sa gasesc cat mai multe retete de papa bun si sanatos. voi ce papati bun si sanatos ???

luisa1983 spune:

Felicitari! Evita pe cat posibil: grasimile,dulciurile,bauturile carbogazoase.Exclus : cafea si tigari!Acum ,fiind vara poti manca inghetata care nu are foarte mult zahar.In schimb mananca multe fructe,eu,de exemplu cat am fost insarcinata am mancat foarte multe fructe. In primele saptamani de sarcina ,mancam foarte putin si in general racituri,nu suportam niciun fel de miros de mancare si nu numai. Abia dupa 4 luni ,am inceput sa mananc mai bine. Grasimi am evitat , nici acum nu mananc (nu ma atrag deloc) si nici inainte de a ramane insarcinata. Poti manca lactate de orice fel, legume proaspete sau fierte, peste (in special)carne de pui si vita, evita pe cat posibil semipreparatele din carne ,in ziua de azi.... In timpul celor 9 luni am mancat muraturi cat cred ca nu voi manca toata viata si varza cruda. Mananc si-acum muraturi dar numai daca am alaturi un fel de mancare condimentat, in schimb varza mananc de cate ori am ocazia . Muraturile in timpul sarcinii au fost o ,,cerinta" de-a fiului meu care acum le adora iar placinta de dovleac a fost un refuz (cu toate ca eu as fi mancat o tava intreaga). Multa sanatate iti doresc si astept primele vesti in care fiul sau fiica va misca. Vei simti cam la 4,5 luni (daca este prima sarcina) niste furnicaturi in zona abdomenului (similara cu activitatea intestinului subtire)dar se va repeta din ce in ce mai des. Sunt curioasa ce reactie o sa ai! Eu eram in acea zi la croitoreasa, imi faceam garderoba de vara pentru gravide si-mi amintesc gadilaturile (la mine au fost puternice!) .Mai tarziu pot sa-ti spun : ,,comunicam" prin pantece,ii cantam, sau ii faceam masaj , cred ca mai amortea din cand in cand!

stefyapost spune:

abia acum am vazut raspunsul tau...iti multumesc din suflet. esti singura care mi-a dat un sfat(din cauza asta nici nu am mai intrat.pt ca am vazut ca nu se aglomereaza lumea la a raspunde)...
au trecut 3 sapt si ceva de cand am postat si am experimentat atatea lucruri noi,ca intr-o viata....de la NU TOTAL la papa din cauza greturilor,pana la VREAU orice...am pus deja 3 kg dragute....
cat despre primul piciorus simtit...abia astep...abia astept sa se vada burticuta sa ma dau mare.

cea mai fericita ce asteapta cel mai frumos si sanatos 9+

luisa1983 spune:

Cu placere si altadata! Am vazut ca esti foarte tanara, nu-ti face probleme ca iei in greutate ,sunt totusi 9 luni de sarcina si probabil vei da jos kg tot in atatea luni,important este sa fii sanatoasa. Te rog sa ma crezi ca iti spun adevarul: daca dupa ce vei naste vei evita ceea ce-am scris mai sus si vei face sport, iti vei reveni foarte repede! O spun din experienta! Eu acum vreau numai sa te incurajez si sa nu te infometezi pentru ca te vei ingrasa, este foarte important pentru puiul pe care-l porti si pentru tine. bucura-te de tot ceea ce simti , este o ocazie unica , iar cand vei deveni mamica fericirea va fi si mai mare! Numai bine!