30+, se aduna kilogramele....

AM 33 de ani si de vreo 2 ani incoace, vad ca tot mai pun cate un kg, de care nu mai pot scapa. Pana pe la 30 de ani aveam 49 de kg. In cazul in care mai faceam ceva excese si simteam ca ma strang blugii, o dadeam 1-2 zile pe regim (fara mancare seara, fara dulciuri) si reveneam rapid la kg dorite. Ei, de vreo 2 ani nu mai tine. Anul trecut, in vara, aveam 50. Am ajuns din nou la 49 greeeu, am tinut o cura destul de drastica inainte de plecarea la mare. Anul asta am ajuns la 51. Plus ca am si celulita la greeeu... Am incercat cateva zile sa mananc doar micul dejun, apoi sa consum doar fructe sau salate. Nici un rezultat. Seara nu mananc decat foarte rar (si atunci se vede...), incerc sa fac sport cat mai des; ma rog, fac exercitii Pilates, un program de exercitii nu tine mult, dar solicita muschii destul de tare. De mers la sala sau de alergat nu am timp. Problema e ca nu vad nici un rezultat. Nu scap de kg alea in plus si pace. Nici nu as vrea sa apelez la solutii drastice, pentru ca mai si incercam sa facem un bb si nu as vrea sa am probleme. Dar nici nu vreau sa las kilogramele sa se adune pe mine. In ritmul asta in cativa ani ma fac patrata (am 1,57 m) . Ce sa fac sa scap de kg?Poze:
http://picasaweb.google.com/grigore.raluca/ConcediuLaVienaSiBudapesta#
http://picasaweb.google.com/grigore.raluca/InVacanta2#

Deus spune:

dupa 30 de ani metabolismul incetineste, dupa 40 se taraste si dupa 50 si in perioada menopauzei este jale:-)

sportul este singura solutie! nu doar un singur fel fiindca ajungi in cateva luni la platou, sa combini mai multe genuri (sala de forta si ceva exercitii cardio)

fara sport din pacate tot la fel o sa fie

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

XIO spune:

Ralucutza , o intrebare care ma macina de cand ti-am vazut pozele mai demult:in poza nr 21 din al doilea link , ala cu vacanta , tipa aia bruneta face vreun sport?

Si ca sa iti raspund la subiect...intra pe topicul de abdomene extra plate, gasesti pe acolo informatii si te ajuta si Deus cu sfaturi

***Fur is for petting**


http:/www.4animals.ro/ajuta.html/

www.adoptiicaini.ro
www.adoptiipisici.ro

ellinia spune:

Da, problema asta o am si eu, ma chinui de ceva vreme sa slabesc si nu mai reusesc. Inainte era altfel... pana acum vreo doi ani. Si pe mine ma sperie ideea ca incetineste metabolismul si la un moment dat se vor revarsa kg asupra mea


Cristina si Stefan Costin (25.02.2005)

Pozele_mele

BazarGeneral

rory76 spune:

Eu nu am aceasta problema-inca-am 34 de ani si cand ies pe strada cu fii-mea zice lumea ca suntem prietene, nu mama-fiica! dar nici nu mananc orice, deci cred ca nu se pune,nu? Nu mananac orice de vreo 6 ani cred...

"Trust no one!"

ralucutza77 spune:

Nu stiu exact care e poza 21, dar cred ca e cea de pe plaja, unde sunt eu cu tipa aia... Nu, nu face sport. Are o statura foarte atletica si un metabolism pe care il invidiez raaau de tot. rory76 am inceput sa fiu si eu foarte atenta la ce mananc, de vreo cateva luni, doar, ce e drept. Sper sa si dea rezultate, dar e f descurajant cand ma uit la cantar, dupa ce mananc nimica toata. De sport, din pacate, nu prea am timp. De maine fii-mea e in vacanta si voi lucra mai mult de acasa, sa stau cu ea, nu am cu cine sa o las. Poze:
http://picasaweb.google.com/grigore.raluca/ConcediuLaVienaSiBudapesta#
http://picasaweb.google.com/grigore.raluca/InVacanta2#

danielag spune:

ralucutza, eram in aceeasi situatie ca tine, si am si cu 2 ani mai mult. De 3 saptamani tin dieta South Beach si am slabit cam 2.5 kg. Am acum 56.6 la 1.70. Si s-a dus si din celulita. Ce-i drept, inainte mancam haotic, am avut in iarna si 62 de kg si eram pufoasa rau. Timp de sport nu prea am, ca as face. Un lucru important: nu m-am infometat, am mancat 3 mese mici + doua gustari mici. Doar ca in primele 2 saptamani scoti de tot din dieta zaharul, fructele, fainoasele, orezul, cartofii, morcovii. Cauta pe net niste info despre dieta asta, poate te tenteaza si pe tine.

Daniela

nma spune:

Tot 33 de ani am si eu si pana anul trecut nu am avut probleme cu greutatea. Acum se depune mult mai usor si scapi greu de ele. Am incercat o vreme sa merg la sala dar din lipsa de timp am platit degeaba (din 20 de sedinte a ajuns la 9 ). Nu am timp de sport dar incerc sa merg mult pe jos. de cate ori am ocazi urc/cobor scari, evit liftul.
Am grija si la ce mananc. Fainoase putin spre deloc (am descoperit de curand ca am intoleranta la faina de grau).

poze concurs I LOVE DC www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=I Love DC&page=4" target="_blank"> nm-1, nm-2

Nico