""Abdomen extra-plat (27)""
Raspunsuri - Pagina 15
z333 spune:
aaa, Dooku relax girl,vino la interval, ca daca ar fi sa ma iau dupa ce prostii mananc eu, ar trebui sa imi inchid contul de pe DC
ma duc si eu la baie ca sunt ape,ape..sa faci sport la 30 de grade e chiar o provocare:-))
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
eloise spune:
Deus, in ce consta setul ala de exercitii pt tonifiere de 50 min despre care vorbeai cu vreo 2 zile in urma? Improvizezi tu ceva presupun, dar cam ce anume?
Ce-a fost baietelul tau la serbare? Al meu a avut ieri si-a fost greiere (in costum, frac si cu vioara arata mai curind a muzician dintr-o filarmonica :)
Luminita, ce-i brazilian butt lift asta? Suna... necesar si pt altii 
. Arati grozav, felicitari!
Elena_R spune:
Hello gagici!
Am executat si eu aseara o ora de sala: eliptica si greutati. Mai am 2 sapt jumate pana la vacanta si tot cu celulita dupa mine merg cu toate eforurile mele 
Oh well...de suparare ma duc si eu maine la VS sa imi iau costum, macar sa pun ceva frumos pe mine daca fizicul nu ma ajuta :)
Hannen, felicitari pt sportul din ultimele zile!! 
tine-o tot asa! ai vazut ce fain e sa prinzi gustul si sa nu te mai poti opri?
Emaaimee, curly fries la McD's?????? OMG! bagi ispita in mine acuma ca nu am mai avut Mc'D de mai bine de 2 luni, iar eu iubeeeeeesssssccccc Mc'D!!! Aici nu am curly fries! mmm dar ce buni ar fi 
musso17 spune:
buna fetele
eu nu mai intru ca raport sportiv n-am ce sa dau si sa ma mandresc cu plimbarile mele cu fii-miu parca e prea subtire.in schimb citesc despre meniuri cand se mi posteaza si pe sit-ul lui deus.
luminita,ai un corp superb,pe bune..
..se vede munca.mie mi se pare ca varful everest la cat sunt eu de comoda.
as vrea totusi sa incep de undeva cu sportul asta si nu stiu de unde,daca aveti timp sa-mi dati cateva sfaturi,v-as fi recunoscatoare
z333 spune:
eloise, Brazilian butt lift contine cateva workout uri pentru ridicarea fundului si pentru celulita de pe bombeu cica..cred ca e eficient, numai ca e foarte dureros, dar vorba ta, este necesar fir-ar sa fie..
vad ca Shaun si Chalene lucreaza super pentru toate partile corpului meu, mai putin pentru fund..so, de maine ma reintorc la brazilian si la elasticul lui
musso e cam greu sa iti spuna cineva cu ce sa incepi..eu am facut o caruta de workout-uri( acum am realizat ca nu de placere , ci de nevoie) pana l-am gasit pe Shaun( nu mai zic iar cat il ador si bla bla ca deja v-am innebunit:-)))
eu zic sa iti downloadezi toate workout urile astea de care vorbim noi aici si singurica o sa iti dai seama in timp ce ti se potriveste
si daca tot a venit vara si esti la mare, poti sa alergi pe malul marii, poti sa inoti
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
musso17 spune:
luminita,saru'mana,asa o sa fac,cat despre alergat si inot e cam greu caci sunt doar eu cu fii-miu si nu prea am cum sa ma dezlipesc caci domnu'nu sta fara mine.
z333 spune:
musso poti sa mai si dansezi daca iti place
abia astept sa apara filmul asta..e hooottt rau, iar de tipul care joaca personajul principal no comment
http://www.youtube.com/watch?v=89TLbK6o-og&feature=related
si mai apare si residentul evil in 3D si joaca si dragalasul de Michael din Prison break
abia le astept
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
Deus spune:
buna seara
eloise - eu am cliente cu care fac din cand in cand tonifiere generala, adica incep cu grupele mari musculare si merg spre cele mici
sau doar abs+ picioare sau doar picioare, etc...cum am chef:-))))
Aaron a fost albinuta la serbare si s-a descurcat de minune
Lumi - frumos costumulsi tu arati bine asa ca sa nu-ti faci griji
fug sa-i fac baie la voinic
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Deus spune:
raportez pt azi:
dimineata devreme apa si cafea
sport: abdomene si exercitii in special pt spate
mic dejun: shake - iaurt Activia, seminte de in si tarate de grau, afine
masa de pranz - tarziu:-) pulpa de pui fara os la gratar si salata de varza
masa de seara - conserva de ton in apa cu rosie si castravete
f cald la Cluj...vreau piscina si eu ca si Conchita:-)
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Marina spune:
pilates (nu stiu de ce mama naibii ii spune asa ca 45 min au fost abdomene), 15 min sauna:
MD: iaurt cremoso cu fulgi de ovaz bio si 2 capsuni
pranz: pui cu legume + salata rosii
cina: CIRESEEEEEE+ 1 pahar vin rosu
nici o gustare si multa apa