Abdomen extra-plat (25)
Raspunsuri - Pagina 13
Allure spune:
am reusit sa citesc din urma cit de cit...sper sa-mi amintesc ce voiam sa zic.
in primul rind Luminita are de la mine un premiu de constiinciozitate si rezultate uimitoare 
ma uimesti cu pofta ta de sport...am vazut pozele si mi-au placut 
bratele s-au sunbtiat considerabil, abdomenul e frumos (opreste-te ca deja ti se vad coastele de atita aplatizare 
). Tine-o tot asa ca ma ambitionezi si pe mine sa intru din nou "pe linie" 
Conchita: lapte de camila? ce gust are??
Deus mi-a venit sa rid de faza cu mantra "OM"...am auzit/ cintat la mantre din-astea in Bahamas de ma saturasem ...in plus, peste tot in ashram erau mesaje care se terminau in "Om Shanti"...am fost inconjurata de acest "Om" non-stop...inainte de ora de yoga, se practica chanting-ul in sanskrita care se termina invariabil cu "Om"...ascultam si eu, macar, ca de cintat mai ba 
Fetelor cu costumele alea de baie de la VS, eu mi-am comandat unul exact modelul ala si vreau sa spun ca sutienul era naspa rau, la sanii mei era un dezastru...nu ofera suport deloc, mi-i facea platzi si uriti si aveam o senzatie de lipsa de confort si securitate 
...stiu, arata foarte fain in poze, in realitate materialul era foarte "stiff", nu se mula bine pe pieptul meu, NU MI-A PLACUT! L-am trimis inapoi si mi-am luat alt model de sutien, o sa-l vedeti in poze (cind oi avea timp sa le postez), un model care ma avantajeaza mult mai bine. Cred ca sutienul ala e bun pt sanii mai mici si foarte tzapeni, asa ca la douaj'de ani, care n-au nevoie de suport La mine n-a rulat...
Fetelor care faceti yoga, ce stil practicati? Eu in Bahamas am facut Hatha Yoga...mi se pare cam lejera, cred ca mai mult imi place Ashtanga. A incercat cineva Moksha Yoga? (sau cum ii mai zice "Hot yoga") Dar Bikram stie cineva cum este? Sau Kundalini? As vrea sa stiu diferentele...mi-a fost lene sa citesc pe net
Mi-am luat o carte scrisa de swami Vishnu Devananda, sa vedem si cind oi avea timnp s-o termin ca e foarte interesanta.
Cam asta cu restantele. Mai tirziu, impresii din vacanta si poze. 
p.s. exact costumul asta mi-a placut si mie si l-am comandat pe negru: http://www2.victoriassecret.com/commerce/onlineProductDisplay.vs?namespace=productDisplay&origin=onlineProductDisplay.jsp&event=display&prnbr=GP-253630&cgname=OSSWMTHTZZZ
banda aia de sub sani e foarte "stiff" si deloc elastica, chiar statea larguta orict o stringeam 
in final mi-am luat unul pe alb si altul peach cu model de bra diferit...v-am zis ce am patit eu, poate la voi o sa fie altfel, cine stie?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Salt water is the cure for everything: sweat, tears or the ocean.
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
Allure spune:
era sa uit: Sanda ce frumos arata abdomenul tau si ce cumintica esti cu mincarea 
eu azi am mincat sanatos dar muuult...am acumulat obiceiuri proaste in vacanta asta si desigur grasimuta de rigoare dar pt prima oara in viata nu ma complexez, chiar asa mai rotunjoara tot arat fit si sint multumita, mai ales cu bronzul asta aramiu...sint secsi asa mai pufoasa nu-mi atirna nimic, nici nu-mi da pe dinafara 
asta asa, to set the record straight, inainte sa pun pozele
edit: am pus numa o poza (da' elocventa:))...a se vedea before and after...am incercat sa pozez cam aceeasi pozitie; bratele, umerii mult mai subtiate, fundul inainte plat si soft, acum e mai obraznicutz nitel :)
per total sint multumita, mai ales la cit chiul am tras lately :))
http://www.flickr.com/photos/42726167@N06/4082713159/in/set-72157622754103816/
n-am stiut sa fac split preview asa ca am adaugat poza noua dupa cea veche
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Salt water is the cure for everything: sweat, tears or the ocean.
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
conchita spune:
Deus, uoaaaa, ce corp superb ai. abdomenul tau imi place enorm, nu se vad coastele, ci doar muschii lucrati si finuti. arati ca o papusica de portelan, asa arata si Allure.
Allure, bine ai revenit. eu fac core power yoga, e pentru slabit. asta cand mai apuc sa merg la club, ca in ultima vreme nu m-am dus, nu mai am zile fara sonia. acasa fac dupa diverse dvd-uri, amestecate, ce-mi tuna in ziua respectiva. inclusiv pentru meditatie, elasticitate, tonifiere, stress, energizare, depinde de timpul zilei si ce stare am. cat despre sutienele de baie de la VS, ai dreptate intru totul. am luat plasa de cateva ori tot incercand, nu-s croite pentru femei cu sani. riscul nu e neaparat ala ca nu ti-i ridica, ci ala ca iti ies pe dinafara la cea mai mica miscare, din cauza decupajului. :-))
Deus spune:
Allure - cine facea pozele??? arati superb si cred ca ai facut ravagii pe acolo
si sora mea imi spune ca majoritatea hainelor de la VS sunt frumoase in catalog dar materialele lasa de dorit...m-ai convins si-mi cumpar ceva ce pot sa palpez si probez
Eu nu fac yoga:-)...o sa fac cateva ore la sala sa vad daca ma prinde microbul
Conchita - multumesc
piscina o mai folosesti?
Va doresc o zi buna, a iesit soarele asa ca ma grabesc sa iesim afara sa profitam
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
z333 spune:
neata sau ce-o fi..
Allure bine-ai revenit energizata la maxim..abia astept sa vad poze
eu nu am ce comenta despre nunta..spun doar ca am pierdut o noapte aiurea si atat
o zi faina sa aveti
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
Deus spune:
Lumi - dar ce s-a intamplat? pacat de cheltuiala si oboseala
Raportez:
md: doua felii crackers de secara , cu doua oua fierete si 1 rosie
pranz: salata asortata cu 1 conserva ton bucati
cafelute, apa si plimbare in gradina botanica
in rest, hranit si plimbat catelul, hranit si mosmondit pisicile(cele mici si cele mari)
O zi cu soare...sper sa ne intoarcem la vremea buna ca mi-am facut doua rochii la croitoreaza de vis:-) o sa va pun poze zilele urmatoare - marti merg la ultima proba si dupa sunt gata de etalat
Genul
http://www.thisnext.com/show/item-images/CD1E8EE8/C74CFD89/
si mi-am mai comandat o salopeta asa
http://2.bp.blogspot.com/_mEoY5lKM2HE/ShmMmvPohXI/AAAAAAAAFSA/M8w40EDFA_4/s1600-h/18c662C09Ca46B4fgallery.jpg
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Deus spune:
Buna dimineata
sa aveti o saptamana frumoasa
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
marimar spune:
Buna dimineata fetelor,
Vreau si eu abdomen scultptat si brate frumoase !!!!
Ati putea sa-mi recomandati niste dvd-uri misto, cu muzica irezistibila care sa ma stimuleze?????
Elena_R spune:
Salut,
Azi sunt liberaaa!!! yupii! Am in program un workout intens la sala in cateva minute si apoi o vizita la zoo cu prietenele
Si in weekend am fost cuminte : sambata am executat un Bootcamp II cu Billy iar duminica am biciclit si am capatat o febra musculara de numa!
Allure, faina tare poza, dar numai una??? mai vreeem!!! Referitor la intrebarea ta, si eu tot Hatha Yoga practic, dar sunt incepatoare asa ca nu mi se pare foarte relaxanta :) Ashtanga e cam ritmata si nu tin pasul ca nu prea stiu inca chiar toate miscarile si cum trebuie executate corect. Bikram nu stiu exact cum e, doar ca se desfasoara intr-o camera incalzita foarte tare si prin transpiratie elimini toxinele din organism. Kundalini am inteles ca se bazeaza f mult pe chanting! nu ma prinde acel gen .
No', mi-am facut curaj si am bagat si eu cateva poze aici http://picasaweb.google.com/113267402045993822064 ! Dar pt ca sa nu zica lumea ca suntem numai atlete pe aici, am bagat cateva si cu "the ugly truth" adica posteriorul meu pufos :)) Am de lucru la ala nu gluma! Cam ce exercitii faceti voi pt picioare si in special cu scopul eliminarii celulitei?
Deus spune:
marimar - bine ai venit, sa astepti ca vine Lumi pe aici mai traziu si te lamureste ea...muzica, dans, forta - este viata ei
Elena_R - esti asa de copilaroasa si de finuta, nu esti musculoasa dar esti foarte bine si frumoasa
azi raportez: alergat in parcul sportiv, eu si trei mosuleti,
1 ora sport lejer tonifiere generala, mancat asa si asa si spalat catelul. Ma apuc sa aspir si sa strang prin casa:-)
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.