Abdomen extra-plat (22)
Raspunsuri - Pagina 16
nikole spune:
Conchi, te rog, daca nu e secret
, spune-mi si mie in ce proportii pui toate ingredientele ptr crema??
Vreau sa ii mai dau o sansa shea butter-ului, sa vad cum imi prieste combinatia...oare merge fara lanolina, ca nu o gasesc niciunde.
si as spune pas uleiului de masline.
Cum le manevrezi?in blender, sau le amesteci manual?
si nu pui nici un conservant , nimic?stiu ca unele uleiuri esentiale(greafruit seeds de ex.) actioneaza ca si un conservant, si asa creste durata de viata a produsului eu il foloseam in gelul de dus ce mi l-am facut, mai ales ca il tineam in baie, deci la temp camerei.
o pastrezi la frigider, cam cat tine?
scuze fetelor ptr off topic, Conchi, multumesc anticipat
Nikole, mami deAlbastrel/Kevin Alexander(4.08.2007) si Albastrica/Luana Maria
"To born, to live, to die, to reborn and to keep progressing. That is the law"
Allan Kardec
conchita spune:
Nikole, bineinteles ca nu e secret. cantitatile? uf, din ochi, ca nu-s specialista. in principal pun cateva linguri de shea butter pe care il ador pur si simplu, mi se pare miraculos, cel putin la zgarieturile soniei care trec pana a doua zi. apoi o lingurita de lanolina, sa zicem, pe care o iau din tuburile de lanolina pe care le vand astia pentru sani cand alaptezi!
dar se gaseste si pe amazon. si dupa aia din uleiurile alea adaug asa cateva picaturi dupa ochi, poate o lingura-doua de ulei de cocos, putina glicerina (tot de pe amazon) si pisez cu o lingura de lemn. data viitoare cred ca voi topi shea butter la inceput sa-mi fie mai usor sa amestec. nu-l tin la frigider, borcanul e in dulap la baie, la indemana. :-))
Xio, pai mi s-a parut haioasa exprimarea. :-))
Codrina, diseara, promit! acu sunt in mare inspiratie, am scris enorm azi. enorm comparat cu inainte, semn ca e bun si pmsu' la ceva. :-)) bine, cu pauze adrenalinice de dc.
nikole spune:
Aha, am inteles Conchi!
Banui ca untul il topesti la bain marie, nu?
Mai caut si maine lanolina, daca nu gasesc, fac fara, ca am intrebat in cateva farmacii, nici nu au auzit astia de asa ceva cred, se uitau la mine ca la extraterestri.
Mi-am facut aseara un scrub suuuuuper cu zahar alb, glicerina, ulei esential de lavander, sweet orange, si coconut oil.
Un rasfat
ptr piele...
Eu am avut shea butter, i-am recunoscut si laudat calitatile doar cand m-a ajutat de nu m-am ars pe fata de la clorul din piscina.
M-am muruit bine innainte de a intra, si miracol...pielea mea arata perfect dupa balaceala de o ora, nu ma ustura, nu m-am patat/ars.
Pe mine si aburul din baie ma termina, efectiv mi se pateaza fata, si ma ustura de numa.
Si am observat intr-adevar ranile se cicatrizeaza repede , nu raman semne, si unghiile cresc ca din apa.
In rest, ptr piele, am incercat sa-l folosesc ca baza de machiaj(nu merge) mi-a lasat-o cam grasa, nu intra in piele, ma cam si manca fata...nu stiu, dar ii mai dau o sansa, banui ca in crema ta, constituie o baza buna.
Nikole, mami deAlbastrel/Kevin Alexander(4.08.2007) si Albastrica/Luana Maria
"To born, to live, to die, to reborn and to keep progressing. That is the law"
Allan Kardec
Deus spune:
buna dimineata
va invit la o cafeluta buna
prognoza pe trei zile: ploaie, ploaie si iar ploaie...unde au vazut astia anul asta seceta si texte ca din nou o sa trebuiasca sa scumpeasca totul? cu siguranta vor scumpi dar seceta nu este.
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Marina spune:
buna dimineatza fetele. si in Bucuresti cam sta a ploaie, dar asa au zis si in wk si in afara de 2 picaturi nu am vazut nimic. Eu raportez in continuare mancat dupa carte , adica nu chiar ca la carte zice ca ar tb sa mananc mult mai mult si nu prea am ajuns la sala dar am bagat bicicleta in fiecare seara
Deus spune:
am revenit
am baut un fresh gustos si azi imi planific o supa crema de brocoli
va doresc o zi buna
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Deus spune:
ce liniste pe aici!
raportez: supa crema de brocoli, apa multa, fresh-uri, umblat toata ziua si acuma un peste la cuptor cu lamaie si ceapa
Voi pe unde umblati? Conchita esti in plina demolare?
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
XIO spune:
Am sarit azi coarda la kickbox
Mi-am cumparat o gramada de haine si cam atat
***Fur is for petting**
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/
www.adoptiicaini.ro
www.adoptiipisici.ro
conchita spune:
buna seara/dimineata doamnelor.
Nikole, nu stiu cum sa incalzesc shea butter, cred ca la microunde, trebuie sa citesc la subiectul dedicat.
Deus, daaa, demolez, ca doar asa pot reconstrui. :-)) nu cred ca o sa ma apuc de Atkins. abia ce-am aflat despre cercetarea revolutionara a drului Ornish despre reverse heart disease urmand trei pasi in schimbarea modului de viata. pentru asta nu pot depasi 10% grasime in dieta, or cu proteinele exclusiv de la Atkins mi-as inrautati conditia. deasemenea, tre sa scot si nucile, semintele, avocado, lactate si uleiuri. dieta asta e cumulata cu 30 de minute exercitiu moderat pe zi (dupa ultimele cercetari, exercitiul intens scade metabolismul, de fapt, iar asta imi aminteste de mine si de Caro, ea cu Slim6 si eu cu tae bo, totusi ajunge la platou) si o ora de meditatie/rugaciune/yoga sau orice alta metoda de relaxare si combatere a stressului. Xio, Allure, voi ati auzit de metoda asta, ce parere aveti? m-ar interesa feedbackul tuturor dealtfel.
ia uite ce feedback are de la comunitatea medicala:
Mostly, the Ornish diet gets kudos from the medical community for his highly restricted diet and healthy lifestyle routine. His documented studies showing a reversal of coronary blockage are indeed impressive. Neal Barnard, MD, president of the Physicians Committee for Responsible Medicine, says: "His diet is one of the only popular diet plans that is firmly rooted in science. It not only brings weight loss without counting calories, but it also brings good overall health. It reverses heart disease, cuts the risk of cancer, makes diabetes and hypertension more manageable, and sometimes even makes them go away."
http://www.webmd.com/diet/ornish-diet-what-it-is?page=2
cartea e www.amazon.com/Ornishs-Program-Reversing-Heart-Disease/dp/0804119473/ref=sr_1_5?ie=UTF8&s=books&qid=1271291442&sr=8-5" target="_blank">asta, abia ce mi-am comandat-o.
Deus spune:
Buna dimineata,
Conchita - cand ai probleme cu inima intr-adevar nu trebuie sa te supui la nici o dieta bazata pe carne sau grasimi. Legume, fructe, cereale, apa si miscare light. Medicii tai ce ti-au recomandat?
Xio lasa ca-i super bine...haine...trebuie sa caut si eu un loc sa sar cu coarda
Doamne dragi va ofer o cafeluta fara zahar/lapte sau frisca, un pahar mare de apa si va doresc o zi plina de bucurii
asta a fost la ora 5 si ceva...am revenit si vad ca aici este pauza si liniste:-)
asa ca raportez eu (tot eu)
sport acasa la client
mic dejun 1 ou fiert, 1 rosie, 2 ridichi mici si o conserva mica de ton in apa
apa multa si cafeluta
Hai nu va lasati pe tanjeala!
Sa aveti o zi plina de energie
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.