Canadience si americance: in forma si frumoase! 6

maru spune:

nimeni nu mai slabeste?
eu sunt cu moralul la pamant, si mai calc in strachini din cand in cand: luni seara inainte de Zumba am poftit la zacusca picanta din frigider (executata duminica) si normal ca era sa dau la peste in timpul orei de dans!
ieri seara: macaroane cu feta, un deliciu...
azi zic eu ca fac zi de detoxifiere, supa, fructe si ceai... Sa vedem, ma tine ori nu?

philip spune:

ba eu slabesc. am ajuns la 152, mama ce bine e. desi nu mai tin rina, incerc sa mentin principiile dietei, care pana la urma e ca si la monti, nu proteine cu carbs etc, ma rog, oarecum asemanator, acu ma controlez pe la medic sa vad ce-i cu ametelile. ma gandesc ca-i de la tensiune dar mi-a dat dr si niste teste sa vedem cum stau cu anumite vitamine si minerale.

philip spune:

azi cica 150 si m-am inscris la un 5k, sa vad daca-l pot finaliza.

Donia spune:

Greu, greu de tot! Am fost prin sud vreo 10 zile si am pus vreun kil si ceva, din care in prima saptamana acasa am dat jos o jumatate de kilogram. Acum deocamdata aspir sa ajung la greutatea la care eram inainte de a pleca in concediu.
Si sunt atat de ocupata... nu reusesc deloc sa imi fac timp pentru ceva sport. Si asta ma dezamageste cel mai tare, ca nu pot sa ma organizez. Iar in concediu tocmai ce am realizat (a cata oara???) ca sunt intr-o forma fizica jalnica!


philip, felicitari pentru vointa! Sigur o sa faci fata la 5k, ca esti antrenata. Cand o sa fie?


Fetelor, haideti sa ne regrupam si sa o luam de la capat... sau de unde am ramas, care cum!

---

Copiii se nasc perfecti - rolul parintelui e sa nu strice ceea ce Dumnezeu sau natura a creat.

Diana2007 spune:

I`m back

Si eu vreau sa o iau de la capat cu regimul mai ales, ca sportul l-am mentinut.
Tocmai am mai trecut printr-un sevraj de dulciuri, asta mi se pare cel mai greu, sa renunt la dependenta asta de dulce Stiti vreun truc ceva, ce-ti taie pofta de dulce sau ceva care sa iti dea un burst de energy ? (eu nu l-am descoperit inca)

La greutate, am reusit sa trec de pragul psihologic de 80kg, de doua zile am 79 asta inseamna ca am scapat de 15 kg de la 1 ianuarie. 9 kg to go !

Diana mama de Victor Christian, 24 Iulie 2007 si Sonia Theodora 15 Septembrie 2009


"Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did" Mark Twain

maru spune:

si eu am atins 140 saptamana asta, dar acum oscilez pe la 141-142, ca m-am dedulcit la cozonaci
Ina spusese mai de mult de tricul cu parfumul, ca atunci cand ti-e pofta tare mult de ceva, sa mirosi parfum, si iti taie pofta!

philip spune:

eu stiu ca un supliment de crom taie pofta de dulce, dar as intreba un specialist. eu-s tot la 150-151, ma tin de sport.

Ina869 spune:

Pup fetele!

Eu nu am mai scris de multisor fiindca sint super ocupta, dar m-am gandit la voi. Am facut progrese mari cu excesele mele din we, atita timp cit stau prin zona casei sint safe,pot controla mai usor poftele.

Raportez si eu un minus de 16 kg. ( sau 35 de pounds, parca suna mai interesant ), stil de viata inceput de prin februarie, mi-am schimbat toata garderoba, dar inca mai vreau vreo 6 kg si mai trebuie sa lucrez in zonele alea' cu defecte, v-am pomenit eu, ca in ultimul timp nu am facut-o.
Tinta mea este sa fac miscare cca o ora /zi, am reusit aproape zilnic sa-mi plimb maimutelele cu carutul ( si cum ei sint greuti, imping din rasputeri in urma celor 35 kg. sperind sa mai dau jos cite ceva).

Dar trebuie sa mentionez si abaterile/abuzurile; de ziua mamei am cumparat un tort super bun si am mancat singura mai mult de jumate din el ( nu intr-o zi, dar nu asta conteaza, ci faptul ca m-am porcit atit de rau ca mi-era si sila de mine. eram inainte de cm, ok, cu niste pofte de gravida, dar asta nu-i o scuza sa te napustesti asupra bietului tort ca o gorila necizelata venita din jungla).

Diana draga, cind ma (mai) apuca poftele incerc sa maninc ceva sanatos, gen light cottage cheese cu seminte de susan, sau citeva migdale, sau un iaurt degresat ( in care pot adauga blueberries ) sau o cana de skim milk cu oats ( asta este trucul care ma ajuta sa-mi potolesc foamea). sau imi fac o cana de ceai. sau ma spal pe dinti si pasta mentolata imi taie pofta de mancare. sau, asa cum spunea Maru poti folosi si parfumul care-ti taie pofta de mancare, dar fiindca tu ai bebe mic ( mai alaptezi? ) as sugera sa papi ceva.

Cam acestea sint noutatile mele, felicitari celor care au slabit! ,
si eu sint hotarit sa continui lupta

pup gasca de doamne ambitioase!

pumba spune:

ina- 35? wowfelicitarile mele!

maru spune:

Ina, esti eroina mea! 35 din feb? waw!
eu am dat 30 din jumatea lui decembrie, dar tu esti tare rau de tot.
Si eu mai am de dat 10 daca mai dau 15 chiar ma fac model :)
Hai mai la Zumba luni seara, tipa e bestiala, e un fun teribil si faci un workout fara sa simti de toata frumusetea!