Dureri de picioare dupa nastere

Am nascut acum trei luni si jumatate si am dureri ale picioarelor.
Le simt mai tare cind ma ridic din pat , daca am stat o perioada mai mare de 5 min. , parca nici nu mai pot sa calc de durere in talpi. Senzatia de durere e ca si cum as calca cu multa greutate si parca as avea talpa convexa.

E adevarat ca eu am picior plat, dar nu am mai avut dureri din astea.

Cel mai rau e noaptea, cind ma trezesc sa-i dau mincare celui mic, dupa ce ca sint somnoroasa nici nu pot sa ma tin bine pe picioare. Si mai rau e cind trebuie sa sar repede din pat, daca bebe scoate sunete ciudate sau regurgiteaza.

A mai simtit cineva ceva de genul asta si ce a facut.

Va saruta in cor Romana si Cristian

parpalak spune:

Si talpi, si glezne, si spate si toate incheieturile.. Am reparat cu reluarea de vitamine prenatale.. La un moment dat luam doza dubla.. Apoi m-am apucat si de calciu si de B6.. Iau pastile cu galeata, zau asa. Sper sa se repare dupa ce termin cu alaptarea..

Sanatate la bebei si mamici.
http://community.webshots.com/user/parpalak

Samsara7 spune:

da, si eu la fel! Si facusem talpile cat pepenele! Mi-a trecut destul de greu, mi-am cremuit si ingrijit talpile cum am putut si dupa o vreme s-a dus ca si cum nu ar fi fost.Si am facut dusuri scotiene (de jos in sus pe picior, stangul si apoi dreptul, intai cu apa cat se poate de calda 1 minut, si apoi rece, timp dublu).Asta pentru activarea circulatiei sangelui. Plus masaje la talpi cat incape...


Nu imi explic de ce, eu ma gandeam pentru ca in luna a noua am stat prea mult in picioare (tocmai ne mutasem in casa noua).

Sper sa fii in forma iar cat mai rapid! Oricum e o problema care priveste circulatia venoasa, de aceea incearca si sa dormi cu picioarele pe o perna mai ridicata sau sa faci exercitiul acesta in timpul zilei, cand poti.

Mihaela

adi_dalma spune:

Stiu senzatia.,,, din pacate
Cred ca este din cauza greutatii... cel putin in cazul meu!

tinatache spune:

da, le-am avut si eu dupa prima nastere. Au trecut de la sine, in timp, nu am avut (cel putin eu) ce le face. Ma mai duceam la gimnstica pt coloana si acolo faceam ceva si pt glezne&talpi, si mai treceau dar putin. Rabdare... altceva nu stiu ce sa-ti spun... or sa treaca...

Cristina, mamica cu burtica

Kehleyr spune:

Deci e ceva normal... Pe mine ma doare tot corpul, de parca as avea febra musculara in fiecare muschi, sau de parca m-as fi trezit dupa o mahmureala cumplita E bine de stiut ca or sa treaca... la un moment dat...

romana spune:

Durerile de corp, in special de spate le-am experimentat si eu in prima luna dupa nastere. Sotul a zis sa fac gimnastica. Am fost de accord si m-am pus eu sa fac abdomene, m-am asezat pe spate dar cind sa ma ridic vai vai… nu puteam din cauza ca ma durea spatele. Acum ma gindesc ce bine era sa fac mai multa miscare in timpul sarcinii, dar atunci am evitat eforturile de teama unui avort.

Oricum va multumesc pentru raspunsuri . PARPALAK am inceput sa iau din nou vitamine si astept sa vad ce se mai intimpla.

tinatache spune:

romana, eu am facut gimnastica pt coloana dupa nastere si in nici intr-un caz nu tb sa faci abdomene!!! Nu prea pot sa-ti descriu exercitiile, dar ele tb sa fie foooarte lente, te rasucesti cu maaare grija pe toate partile, pe lateral, pe directia stanga-dreapta, apoi din pozitia ghemuit te ridici cu mainile atarnand incet de tot, sa simti fiecare vertebra cum se aseaza cuminte le locul ei, de la baza pana sus la ceafa. Incearca sa gasesti undeva niste exemple...
Pt picioare&talpi: pe o mingiuta mica si tare (stii alea mici cu tepi, din plastic, pt masaj? sunt perfecte!) rulezi talpa piciorului pe ea. In general mingiutele astea sunt f bune la gimnastica medicala. Le rulezi pe spate (de fapt sotul tau le ruleaza de la sale pana sus la umeri, apasand usor), intre palme... na, in principiu tb sa te misti incet, asa , ca la sanatoriu:))


Cristina, mamica cu burtica

lexi spune:

Ma-nscriu si eu cu picioarele mele la subiect!
Si mai am si-un muschi atrofiat, se pune? E din prima luna de sarcina si asa a ramas de atunci, adica mai bine de un an. Doctorita mi-a spus ca am sanse imense de vindecare, conditia obligatorie e o luna repaus total la pat. Si altfel? am intrebat eu, cu speranta in glas. Altfel, vreo [cel putin] 5-6 ani de acum incolo, cand incepe perioada de rusine sa mai fie dragaliti si luati in brate la tot pasul.
Asa ca io m-am linistit si astept sa treaca si anii astia. Dupa care plang ca se apropie armata. Si tot n-o scot la capat, oricum as da-o.

Claudya spune:

Ahaaaaa,deci sunt "normala"!!!Ma gandeam eu...ce-o fi cu durerea asta in talpi de nici nu pot sa calc atunci cand ma dau jos din pat?Ma simt ca o baba ramolita
Am si eu un bebelus de doua luni jumate si de cand am nascut simt durere in talpi si la genunchi.I-am spus doctorului,crezand ca are vo legatura cu alaptatul.Cica nu are nici o legatura.Eu insa cred ca are legatura cu nasterea si cu alaptatul si inca una foarte mare....caci pana acum nu am mai simtit niciodata asta.Doctorul meu m-a trimis la un medic de picioare,dar eu numai de asta nu am timp.Iar daca voi mi-ati spus ca trece si ca ati simtit si voi asa...merg pe mana voastra!!!
Am reinceput si eu sa iau prenatale...sa vad...
Sa auzim numai de bine!!!Si sa ne "dezramolim" cat mai repede

Pupici!

tinatache spune:

claudya, nu stiu daca are legatura cu alaptatul ca eu nu am alaptat deloc!!!

Cristina, mamica cu burtica