Nou stil de viata (292)

tumpi spune:

O saptamana minunata cu primavara in suflete si nu numai.

La noi ninge,e clar ca nu mai avem scapare.




"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

puskin spune:

La Sibiu dupa ce a fost soare si cam 5-6 grade de dimineata, a pornit o ninsoare din aia cu fulgi mari, un vant groaznic ca acum sa se opreasca si sa iasa iar soarele .

carina spune:

Exact asa e si in Cluj, in reprize de dimineata si cu un vant de te sufla pe sus. Mai am un pic si intru in depresie
BB-Yasmi: compensarea se face preferabil cu sport nu cu redus mancarea mai tare decat e redusa deja



People are always blaming their circumstances for what they are. I don't believe in circumstances. The people who get on in this world are the people who get up and look for the circumstances they want, and, if they can't find them, make them. ~G.B. Shaw

Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://andaoana.wordpress.com/
http://flickr.com/photos/32304863@N04/

baby-boom spune:

Buna ziua tuturor doamnelor!

Eu, 1.60, 53 kg , mandra de 5.8 luni, 27.8 ani, 2 facultati, single mum, incapatanata rau, perfectionista si mai rau, pasiune mare pt alpinism, sport cand apuc, dar saptamanal intotdeauna, etc(mai multe doritoarelor dupa ce ne cunoastem), doresc sa modific cate ceva, as adera la un nou stil de viata.

Am niste teluri, care sper sa le ating, cu putin suport, caci sunt de ceva timp pornita rau: vreau sa ajung sub 50 kg, sau 50 max..deci am de muncit cu 3 kile si-un pic..apoi vreau sa mentin greutatea respectiva. Asta in conditiile in care duc o viata tare activa, si alte constante.

Pentru mine a manca sanatos e a gasi "stilul" care mi se potriveste, exclusiv mie si necesitatilor proprii, evitand faux-pas-urile evidente care deja is ultra cunoscute. Miscarea o fac, cel putin o data pe saptamana, dar nu am o reteta exacta de care sa ma tin ca la carte..muncesc la asta pe viitor, este un alt tzel. Nu am urmat nicio dieta niciodata, si m-ar interesa una de alimentatie sanataoasa, de mentinere, care combinata cu sport sa ma ajute sa scap de kg astea 3; in niciun caz ceva dieta drastica in urma careia sa raman sleita. asta cred ca a fost intrebarea no.4. Apoi mananc pentru a trai, cum pacatele mele altfel. Am si eu punctele mele slabe, dar in general consider ca pierd timpul acordand mancatului mai mult credit decat acesta merita.

Mu mi-ar strica deloc un grup de suport. Am incercat mai demult la fetele de la beachbody, dar pra era satanic regimul de acolo. Am ramas cu faptul ca merg la sport constant si atat.



Florina si Elise (9 iulie 2004)

danitin spune:

Salut! In weekend am fost pe la casutza care o avem la sat si a fost minunat, chiar daca e cam frig. Linistea de acolo, curatenia din aer, felul in care se simte ca vine primavara - cam aspra ce-i drept, dar totusi primavara, mi-au incarcat bateriile.Daca as avea bani sau un job cu program mai flexibil, m-as muta acolo ... Am facut un pui in cuptor, cu salata de varza si pentru restul trupei, paine de casa.

Revenind. Pentru luna asta nu mi-am propus un target clar la slabit, sunt incantata de cum a mers pana acum si: 1. nu vreau sa fortzez nota si sa ma deprim cand vad ca nu se duc kg asa cum as vrea eu. 2. Pun pe primul plan evitarea crizelor de hemoroizi, ori asta implica un anumit fel de alimentatie, la care nu pot sa fac rabat, si evitarea efortului fizic. Daca-mi iese figura, in aprilie pun target, din nou.

Meniu astazi:
- cereale cu lapte si cafea fara zahar
- ciorba de gulii
- salata verde cu peste

2 litri de apa, ceai verde si suc de portocale stors in casa

tumpi spune:

..........

"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

puskin spune:

Anda, si pe mine ma apuca depresiile .

Baby-boom, bine ai venit , Scrie si cam ce mananci ca sa vedem cam cum stau lucrurile acum.

Danitin, nu stiu cine te-a sfatuit asa, dar eu stiu ca sportul ajuta la reglarea tranzitului intestinal.

Tumpi, ce e melodia asta blegoasa? . Ia baga tu un Beyonce, Single Ladies .

tumpi spune:

hihi, Ruxi, imi plac baietii de la Blue,

Cat de ce zice Danitin, asa e, in crizele de hemoroizi, nu este indicat sportul

Baby-boom, vine ai venit la noi.


"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

tumpi spune:

dedicatie pt Ruxi

asta e una din melodiile preferate pe care fac seara exercitiile

mai am una, o caut si o pun....melodia


"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

bb_yasmi spune:

carina, sport fac in fiecare seara aproape: una alerg 30-40 min alta seara merg la aerobic.


happy mom & ladybird Iasmina Alissa 2+

astept vara...caldura...concediu...piscina...soare..eheeeeee